怀孕初期胃胀胃疼怎么办呢，怀孕期间要密切关注身体的变化，胎儿的发育可以对照自己的身体状况来观察，怀孕期间除了月经其他都是正常的，妊娠反应过强可能要寻求医生的帮助，下面看看怀孕初期胃胀胃疼怎么办，妈妈们明白了吗？
怀孕初期胃胀胃疼怎么办呢1
最常见的早孕反应是胃痛胃胀，在怀孕4周内有的孕妈妈就有早孕反应。孕妈妈怀孕3个月到怀孕6个月会因早孕反应而有胃痛胃胀等疼痛，常能感受到胃部有灼烧感，这是一种正常的生理现象，胃痛症状在怀孕期间因内分泌变化而加剧。如果未引起孕妈妈的关注，则可能在怀孕的中期影响胎儿的健康。
另外，食道下段的括约肌在孕妈妈怀孕期间的紧张度会降低，因胃内压力高于食道内压力，会让食道下部积累很多的返流酸性分泌物，致使胃痛在怀孕期间变得更加严重。尤其是有慢性病和曾患有慢性胃炎的患者则症状更是如此，特别是在体位发生改变时更易出现怀孕胃痛这种情况。孕妈妈的进食方式最好选择少吃多餐，但是如果在自己不感觉饿的情况下，就不必顺其自然的吃每顿饭，不用强求。
饮食上孕妇要先合理的安排饮食，每日少食多餐，少吃酸辣食物。可以选择喝点粥类，粥可以变换着花样吃，增加多种粮食和补益食品共同熬煮，不要只限于普通的.白米粥，以防营养单一。
饭后半小时内不要躺倒，吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走。多吃新鲜水果蔬菜，注意营养均衡。如果你晚上经常胃痛，请及时到医院检查及治疗，在医生的指导下服用。
胃痛时，用双拇指按揉患者双腿足三里穴。足三里穴的位置在外膝眼下四横指、胫骨外侧一横指处。待有酸麻胀感后持续3~5分钟，胃痛可明显减轻甚至消失。疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。
为了宝宝的健康，孕妈妈还是需要服用一些保健品以补充宝宝成长所需元素，推荐以下药品进行参考：
成人钙尔奇碳酸钙D3片：用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，也用于防治骨质疏松。
爱乐维复合维生素片：复合维生素片用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。
同奥亚叶酸钙片：用于口炎性腹泻、营养不良、妊娠期或婴儿期引起的巨幼细胞性贫血。
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1、少吃刺激性的食物
饮食以清淡为主，少食油腻及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃。在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。
2、饮食定时定量
孕妈妈日常饮食应该规律，定时定量，这样有利于胃疼的预防。每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。
3、多吃富含维生素的食物
平时的饮食应注意营养均衡，多吃富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
4、注意饭时饭后的姿势
吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走，饭后半小时内不要躺倒，胃疼时半坐卧位也可以减轻疼痛。
