促进宝宝运动能力的游戏,孩子的成长牵动着爸爸妈妈们的心,孩子是否健康的成长是家长们很担心的一件事,在身体情绪都好的情况下,培养和锻炼宝宝们的一些能力也是有必要的,以下是一些促进宝宝运动能力的游戏
促进宝宝运动能力的游戏1
走走平衡木
游戏目的:练习宝宝的高空平衡能力,锻炼宝宝的身体协调能力。
游戏准备:宽20~25厘米的木板,一本书
游戏方法:
1、将木板垫高15厘米。
2、让宝宝在木板上来回走动。
3、初次上平衡木时可由大人拉着宝宝一只手先走几遍,熟悉之后大人可以放手陪着宝宝走,最后让宝宝练习自己走。
4、宝宝如果练过走砖排或者在马路牙上走过,这时就不会害怕,能够较为顺利地学会走平衡木。
5、熟练之后可以让宝宝头上顶一本书在平衡木上走动,这样更能锻炼宝宝的平衡能力。
宝宝对于这种高度的平衡木还是可以接受的,有大人在一旁扶着,宝宝会勇敢很多。大人可以在宝宝能够自如走动的时候,让宝宝自己走,既可以锻炼宝宝的身体协调性,也锻炼了宝宝勇敢的性格。
包饺子不容易
游戏目的:捏面团能锻炼宝宝手部的力量和手指的灵活性,为宝宝增加一些生活常识。
游戏准备:小围裙、面团、擀面杖
游戏方法:
1、大人包饺子的时候,给宝宝围上小围裙,给他一块小面团、一个小擀面杖。
2、大人一步步地进行包饺子的程序,让宝宝在一旁照大人的样子模仿。
3、引导宝宝先用小手去捏揉、去拍打面团,然后把面团压扁,用擀面杖摊平。
4、在展开的面团上,给宝宝放上红枣,让宝宝把皮的边捏起来,告诉宝宝小手要用力捏紧,不然馅会露出。
5、饺子就做成后,跟妈妈包的饺子放在一起,比比谁的漂亮。
跟妈妈一起干活,宝宝会很高兴,妈妈可以给宝宝说这样的话;宝宝包饺子给谁吃啊?给爸爸吃?爸爸工作辛苦了,吃了宝宝的饺子,就不累了。;宝宝听完会很有成就感,干得也就更起劲了。
追影子
游戏目的:这个游戏能让宝宝走得更稳更快,同时还能练习宝宝的捕捉能力和动作的反应能力。
游戏方法:
1、选一个阳光明媚的午后,妈妈带宝宝来户外做游戏。
2、妈妈跳到地上宝宝的影子上,说:;我踩到宝宝的小影子了。;示意宝宝移动,然后再跳过来说:;我又踩到了。;让宝宝四处跑,妈妈追着踩宝宝的影子。
3、接下来,互换角色。妈妈说:;宝宝来踩妈妈的大影子吧。;宝宝跑过来,妈妈可以忽快忽慢,直走弯走,使影子不断地变化,让宝宝追赶。
一开始,宝宝不知道影子是怎么回事。妈妈可以指给宝宝看:;妈妈的是大影子,宝宝的.是小影子,妈妈一动,大影子也动,宝宝一动,小影子也动。
促进宝宝运动能力的游戏2
握紧小手
从出生到现在已经1个多月了,每天除了吃妈妈的奶就是睡觉最舒服了。今天有点特别,我感觉自己的小手能够动了,我就努力的握紧小手,终于让我握成一个小拳头!
在1—2个月的时候,宝宝运动能力有了明显的提高,手部能力有了很大的发展。通常在这个时期,宝宝已经能够握紧小手,并且发射性的抓住东西。
紧握物体
宝宝在学会握紧小手后,妈妈可以拿一根荧光棒反复放入宝宝手里,宝宝会反射性抓紧荧光棒,这样可以很好的锻炼宝宝手指的灵活性。
避免疲劳:妈妈在锻炼宝宝手指能力的时候,时间不要过长,否则会让宝宝感到疲劳,不利于生长。
伸手摆腿
我已经快3个月了,每天我都要伸展腿脚来吸引妈妈的目光。每次妈妈带我散步时,我手舞足蹈的样子总会让我成为焦点,被称赞最让我开心了!
宝宝到了2—3个月的时候,除了手的能力进一步提高,已经能够抬起并长时间抓紧物体外,腿的能力也得到了发展,能够做出简单的伸展动作。
放松身体
很多妈妈为了防止宝宝滑落,习惯于把宝宝包裹得很严实,极大地损害了宝宝运动能力的提高。妈妈应该给宝宝穿宽松的衣物,这样可以方便宝宝自由的伸展身体,提高手脚的灵活度。
适当游戏:妈妈不要总是让宝宝自己玩耍,妈妈可以适当的用手晃动宝宝的手脚,增强宝宝的活动乐趣。适当的游戏可以极大的促进宝宝手脚的协调能力,促进身体的发展。但是妈妈要注意与宝宝游戏时间不要超过10分钟,以免造成宝宝疲劳。
伸手够物
宝宝对周围充满了兴趣,很喜欢伸手去够取自己感兴趣的物体。为了锻炼宝宝手眼协调能力,妈妈可以在宝宝正前方挂一些鲜艳的玩具,让宝宝自己伸手抓取,玩具距离宝宝眼睛25厘米为宜。
学坐
坐在柔软的小毯子上面,背后还有一个软软的靠垫,真是舒服阿!你可不要误会我在享受,我才6个月多一点啊!刚学会做起来,妈妈这在锻炼我的运动能力呢。
6—7月的宝宝运动能力已经非常的突出了,是宝宝学习自己做起来的重要时期。但是宝宝身体的平衡能力很差,不是身体前倾维护平衡,就是做起来就摔到。
时时鼓励
宝宝在掌握坐的能力的最初阶段会频繁的摔跤,这时候妈妈不要着急,要通过不断的鼓励让宝宝恢复信心。
做好保护
宝宝在学习坐的时候妈妈要做好护理,妈妈最好准备一个柔软的坐垫,以免宝宝跌伤;当宝宝停下来时要及时用干毛巾擦拭汗水,以免感冒