生孩子之前吃什么有劲，准备生小孩子的妈妈是需要准备很多的，心理上的准备，身体上的准备，还有思想准备。生小孩是需要很大的力气的，那么生孩子之前吃什么有劲呢？快跟着小编一起来学习一下。
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生孩子之前吃什么有劲
1、高营养和高热量的食物
这类食品很多，比如鸡蛋、牛奶、蛋糕、鱼虾和大豆制品等。
2、半流质软食
分娩过程中消耗水分较多，通常在第一产程，产妇不需要太用力，可以吃含水分较多的半流质软食，如藕粉、面条、大米粥等。进入第二产程后，多数产妇不愿进食，可以适当喝些果汁或菜汤等。
3、巧克力
为满足热量的需要，不少孕妈妈提前准备黑巧克力。巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其是那些吃不下食物的孕妈妈提前准备几块。
临产前进补有什么原则。
1、少吃多餐最精明
孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右，极易存食，建议以自身习惯少吃多餐。
2、进补营养多样化
孕妇的进补不能过度，因为营养的过盛会加重肠胃的负担，甚至有挺食等更严重的后果。
3、维C可降低分娩危险
缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破，分娩的.危险大大增高。有实验证明，加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养，有助预防羊膜早破。
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生孩子早晚的影响
1、身体方面
生孩子早的女性，由于自身还很年轻，所以产后恢复情况会比虾茫身体好了生活状态自然也会比较好。
与之相反的，生孩子较晚的女性则往往受累于高龄生产导致的痛病，不仅受孕困难，而且产后恢复得也会比较差，生完孩子后疾病缠身。
从生理角度上讲，二十来岁到二十八岁是一个比较好的年龄段，在此期间生育，产后更容易恢复，身体也会更好。
2、心理方面
生孩子早的女性，比同龄人更早地进入了婚后家庭主妇的状态，自己本身其实都还只是一个大孩子，自然谈不上有多成熟。
而生孩子较晚的女性，见多了世间的风风雨雨，恋爱、生活、工作都有丰富的经验，也更有耐心养育宝宝。
心理上的成熟与否，对宝妈的生活状态影响巨大，不信大家看，那些带娃手忙脚乱的，是不是都是些面带稚嫩的年轻宝妈？
3、经济方面
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。
生孩子早的女性，自身还没工作几年，事业不稳定，经济条件自然不是很好，能给宝宝提供的“待遇”也有限。
而生孩子晚的女性就不一样了，多年工作带来了稳定的收入与积蓄，使得她们有底气为了生孩子而休假甚至辞职，孩子出生后也能被“富养”。
如此一来，生孩子早的宝妈和生孩子晚的宝妈在生活状态上自然大有不同，前者拮据，后者宽松。
我们可以看到，其实早生孩子和晚生孩子都各有各的优势劣势，个人与个人的情况不同，是很难下定论的。
不过，就算是为了事业、为了给孩子更好的生活条件而推迟生育的时间，最好也不要超过35岁，不然生理上存在的困难就很大了。
