玉米须的功效与作用减肥

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玉米须的功效与作用减肥，说道玉米相信大家都不陌生，甚至是对于玉米的功效很多人都是了解的，那么对于玉米须大家了解多少呢，玉米须的功效与作用减肥大家知道吗，下面由小编为大家简单介绍。

玉米须的功效与作用减肥1

玉米须的功效与作用

玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，中医学中认为玉米须有利水消肿、凉血、泻热、祛除体内湿热之气、平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等功效。

在中药里，玉米须茶又叫龙须，有广泛的预防和保健作用。取新鲜的玉米须或者晒干的玉米须，加水煎服后代茶饮用，有一定的减肥效果。玉米须的功效与作用还表现在以下5个方面：

1、玉米须的利尿，可以增加氯化物排出量，对各种原因引起的水肿均有一定的疗效。

2、玉米须对末梢血管有扩张的作用，有较弱的降压作用。

3、玉米须能够促进胆汁的排泄，可以作为利胆药物，用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。

4、玉米须可以加速血液的凝固过程，提高血小板的数目，能够抗溶血，可以作为止血药和利尿药，应用于膀胱喝尿路结石，用于急性溶血性贫血。

5、玉米须的抗过敏作用，可以用于治疗荨麻疹喝哮喘等;玉米须的解毒作用，可用于治疗乳腺炎等。

玉米须能减肥吗

1、用玉米须10克～15克干玉米须放入杯中，再倒入约600ML开沸水冲泡，变温时饮用。每三餐饭前喝上一大杯，能够迅速减掉赘肉。在古方当中，玉米须有降糖作用。

2、玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米须有非常强大的利尿泄热效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效，所以玉米须红糖茶兼有美容和瘦身的双重效果，需要减肥的朋友可以试试。

3、玉米须减肥的真正原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的`玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。

4、在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。

玉米的功效与作用

护眼明目抗衰老

根据1994年美国研究中心做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。

谷胱甘肽—防癌抗癌

玉米中还含有核黄素、谷胱甘肽、维生素等营养物质。抗癌因子，它能与其他一些物质结合，使之失去致癌性。玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，具有一定的防癌作用。玉米中所含较多的植物纤维素，有润肠通便之功，能加速致癌物质和其他毒物的排出，这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。从而减少结肠癌发生的可能性。

防止动脉硬化

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，亚油酸可以降低胆固醇，防止其沉积在血管内壁上，从而减少动脉硬化的发生,对预防高血压，心脑血管病有积极的作用。

总结：玉米不仅有抗衰老、抗癌的功效，玉米须也能够利尿、促进胆汁排泄、利于血管健康，那么，想要减肥瘦身的爱美人士，还可以用玉米须来减肥，这样更加健康有效，看完上文，您现在知道玉米全身都是宝了吧，以后可千万别扔玉米须啦!

玉米须的功效与作用减肥2

玉米是一种含有维生素和纤维素度非常高的食物，在整支玉米当中，玉米须的纤维素含量是最高的。经常补充纤维素可以刺激肠胃蠕动，这样可以帮助排出宿便，不仅如此，用玉米须泡水喝，还能治疗肠炎，预防肠癌，1米7具有利尿的功效，经常喝玉米须能够预防泌尿系统疾病。

想要用玉米须减肥，首先应该学会正确使用的方式，将100克的玉米须和普通的绿茶五克，一起放在水中熬制，至少要熬30分钟，才能将玉米中的纤维素含量全部熬到水中，这样的玉米须茶，每天喝2到3杯，就能起到润肠通便，抑制脂肪堆积在皮下的作用。