孕妇夏季饮用白开水最佳？夏季的到来很多人都要会想到多喝水，补充水分，除开喝水其实我们也可以从其它方面获取水分，这样不仅有营养价值还能解渴，下面我们来看看你孕妇夏季饮用白开水最佳？
孕妇夏季饮用白开水最佳1
这个星期过得很辛苦，因为长春遭遇了少见的高温天气。每天我都是大汗淋淋，腋下、胸前还起了痱子。因为天热，所以特别喜欢吃一些凉的东西，比如带冰的雪糕、冷冻的凉开水、冰镇后的西瓜等，吃过后就会觉得舒服很多。朋友经常提醒我，这个时候不能吃太凉的东西。
吉林国健妇产科医院副主任医师宿梅介绍：“孕妇在夏天是比较难过一些，吃一些凉的东西是可以的，但过量食用过凉的东西，有些孕妇会出现腹泻的症状，这样对宝宝营养的吸收会造成一点点影响，但不会影响到宝宝的胃肠功能。孕妇在此时的最佳饮品仍然是白开水，可以多吃桃等水果，香瓜和西瓜过量食用后可能会导致腹泻的发生，所以建议适当吃。另外，临近预产期的孕妇此时还是应该避免食用过凉的食物，避免刺激子宫收缩，导致早产的发生。”
陈女士咨询：不知道为什么，最近的体重不但没有增加反而下降了，有时还不稳定，时多时少，请问这是怎么回事，宝宝的发育不会有问题吧？
吉林国健妇产科医院主治医师孔祥琴介绍：孕妇在测量体重时应该有固定的时间，比如上个星期一早晨7点钟空腹测的体重，那么下次测量体重就应该是在这个星期一的早晨7点空腹时再测，两次测量的时间应该保持一致，这样才能正确监测到体重的变化。
不知道这位准妈妈是孕早期还是孕中期，在孕早期，有些孕妇由于妊娠反应而导致饮食不规律或食欲下降，从而使体重下降，这些都是正常的，在怀孕第四个月后，体重就会有所增加，不能用体重的多少而断定胎儿的发育。但如果出现腹痛等不适症状时，应该及时到医院就诊，做相关检查。
孕妇夏季饮用白开水最佳2
不喝久沸的水
准妈妈千万不可以喝久沸的`水，因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白，结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。
少喝绿豆汤
很多准妈妈觉得天气特别热，想喝冰水又不敢，喝饮料又怕有刺激，就想到喝绿豆汤解暑。
其实准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法，但是可以少量喝些，但不适合长期喝。因为绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合长喝。我们在煮绿豆的时候，还可以加些红豆大枣一起煮，这样可以补气养血。”
不喝没有烧开的水
自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。准妈妈也不能喝在热水瓶中贮存24小时以上的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含的氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对准妈妈的身体会极为不利。
喝鲜榨果汁不喝饮料
有好多准妈妈特别爱喝果汁，认为多喝果汁可以增加营养，不会发胖，生出的宝宝皮肤还会细腻白嫩，甚至有的妈妈用果汁来代替水了。
这样做其实是不对的。因为鲜榨果汁中大约95%以上是水分，此外还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。这些糖类很容易消化吸收，不但会促使体重迅速增加，还容易使自身的血糖升高，这很不利于身体。所以准妈妈每天喝果汁量不要超过500毫升。
果汁饮料更要慎重喝了，因为它自身含有防腐剂、色素和香精，这些成分对人体有害无益，所以准妈妈尽量不喝或少喝这些饮料。
在次，我告诉准妈妈喝水的正确方法是，在怀孕早期每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内，而且准妈妈喝水应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次就行了。
