孕妇缺营养会怎么样 ，怀孕的时候可能会出现很多不适症状，每个人的妊娠反应都不同，怀孕时要严格控制饮食，怀孕期间的饮食还是要遵医嘱，下面是我为大家整理的关于孕妇缺营养会怎么样相关信息供大家参考使用。
孕妇缺营养会怎么样1
其实孕妇缺营养相当严重，因为这会影响到两个生命，必须要及时的补充和改善。如果持续保持低能量的摄入，孩子在怀孕初期就容易自然流产，或者出现胎儿发育不良，等畸形的情况。需要通过高热量、高营养维生素的食物来恢复身体状态，减肥等都要立即停下，否则后果相当严重。
孕妇营养不良不仅会影响孩子的发育，对自身也有极大的伤害，往往蛋白质供应不足，身体会出现各种低血糖的反应，晕倒等情况都可能发生，需要补充全面的维生素，还有微量元素，这样才能避免胎儿的发育出问题。而且营养不良的孕妇容易在产后出现各种月子病发症，很难恢复。
缺少营养会表现为小腿抽筋，往往在怀孕的中期，可能是缺钙导致的，夜间更加常见。孕妇补钙可以通过专用的钙片或者牛奶等高钙食物来补充，缺钙对胎儿和孕妇本身都有极大的影响。而且还会导致牙齿、骨关节等出现各种病发症，所以补充微量元素也是很重要的。
1、当孕妇缺乏镁的时候：会导致腹中胎儿发生唇裂和多趾。
2、孕妇缺乏锰的时候：往往会让腹中胎儿骨骼畸形，造成共济失调。
3、孕妇缺乏叶酸：腹中胎儿往往会在叶酸的缺乏下，导致神经管畸形的出现，比如说无脑儿的出现。
4、孕妇缺乏锌：腹中胎儿会出现无脑和脊柱裂等疾病风险。
5、孕妇缺碘：往往会导致严重影响胎儿脑部发育，还可能导致胎儿骨骼、牙齿畸形，隐睾、伸舌样痴呆或者是甲状腺。
孕妇缺营养会怎么样2
孕期缺碘
新视点：容易影响甲状腺激素合成，导致胎儿出生后患呆小病
孕妇体内缺碘后，将会影响体内的甲状腺激素合成，造成胎儿大脑在发育时主管语言、听觉和智力的皮质不能完全分化，导致出生后患“呆小病”，表现为生长缓慢、反应迟钝，并出现头大、鼻梁下陷、舌外伸流涎的特殊面容，成年后身材矮小，甚至出现聋哑、精神失常等，而现今对于呆小病尚无特效治疗方法。
应对法：孕期要注意均衡地摄取营养，特别是生活在缺碘地区的孕妇更要注意摄取富碘食物，坚持食用碘盐，使体内的碘能满足胎儿的`生长发育需求。
孕期缺铜
新视点：容易影响胎儿体内的铁质吸收和运转，使胎儿发生贫血
孕妇血液中的铜含量过低时，会造成胎儿体内缺铜，影响胎儿新陈代谢中的有些酶活性及铁的吸收、运转，造成胎儿缺铜性贫血。因此，孕期不可忽视对铜的摄取，一定注意补铜，以免对胎儿健康造成严重影响。
应对法：补铜的途径以食补为主，富含铜的食物是动物肝、肉类(尤其是家禽)、水果、硬壳果、西红柿、青豌豆、马铃薯、贝类、紫菜、可可及巧克力等。
孕期缺锰
新视点：容易影响胎儿的骨骼生长发育，发生关节变形
妊娠期缺锰会引起胎儿产生多种畸变，特别是严重地影响骨骼发育，出现关节重度变形，所以孕期一定要注意摄取锰。一般来讲，如果孕妇以谷类和蔬菜为主食通常不会发生缺锰，但要是经常吃加工得过于精细的食物或总以乳品、肉类为主食，还是会造成体内缺锰。
应对法：孕期要注意均衡饮食营养素，同时多吃一些水果、蔬菜和粗粮。
孕期缺铁
新视点：容易使胎儿的生长发育受到阻碍，导致出生后体重过轻
铁是血红蛋白的主要组分，孕妇缺铁会影响血红蛋白把氧气和营养物质携带到胎儿的组织细胞里，影响胎儿的新陈代谢，容易使胎儿发生缺铁性贫血，还会阻碍胎儿的生长发育速度，使胎儿出生后体重过轻。
应对法：孕期5个月后，注意从饮食上摄取富含铁的食物。
孕期缺钙
新视点：容易影响胎儿的骨骼密度，发生骨质疏松
美国医学专家对数百名孕妇进行调查得出一个最新结果，即孕妇在怀孕期间每天对钙的摄取量未达到1200毫克，低于600毫克时，就会使胎儿的骨密度发生疏松。那些被调查的孕妇在医师建议和指导下补充钙剂，胎儿的骨密度很快就恢复到正常。但也没必要过量摄取钙质，胎儿的骨密度并不会因此而增加，只要按照正常的需要量每天摄取即可。
应对法：孕期每天都应该注意摄取足够的钙质，包括富钙食物，如牛奶、乳酪、深绿色蔬菜和水果等天然食物，同时在医师指导下补充钙剂。
孕期缺锌
新视点：容易影响体内胎儿新陈代谢，使胎儿的大脑发育受到损害
美国医学研究发现，任何出生时体重轻、头围小或智力有缺陷的婴儿，他们的母亲在孕期都因未摄入充分营养而发生缺锌。锌对胎儿的脑组织发育非常重要，孕妇在孕期缺锌将对胎儿的大脑发育造成损害。
应对法：从饮食上纠正，注意摄取瘦肉、蛋、禽、海产品、牡蛎等富锌食物，多吃蔬菜、水果、薯类，常吃奶类、豆类及其制品。
