孕妇怎样避免宝宝缺氧

孕妇怎样避免宝宝缺氧？孕妇怀孕期间，最害怕胎儿缺氧。缺氧对胎儿成长发育造成很大影响，很有可能造成流产或者宝宝大脑发育不成熟，智力有问题。下面就给分享孕妇怎样避免宝宝缺氧。

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1、采取左侧卧睡姿

整个怀孕期间，胎儿在妈妈肚子里是不停的向右（顺时针）转动的，整个孕期我们建议准妈妈们采取左侧卧的睡姿，这样的睡姿即有利于给胎儿提供大量充足的氧气，也保护了妈妈的内脏器管受到挤压。

2、保持合适的体重增长，远离二手烟

孕期的体重增长一定要在可控范围之内，而且孕妈妈所居住和生活的环境应该要离二手烟越远越好，尽量不要让自己和胎儿宝宝陷入被动吸烟的境地。

3、适当多走动，不宜久坐

整个孕期妈妈都需要多活动自己，随着育龄的增加，妈妈会越来越感觉到来至胎儿的压力，不断增大的子宫逐渐被压迫，时间长了会引起胎儿缺氧的情况发生，因此孕期里妈妈需要多多走动，这宜长期坐立哦。

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1、避免太累。

孕妇到了孕晚期，身体会变得笨重。笨重的身体，如果活动量比较大，那么妈妈就会感觉到累。妈妈感觉到劳累，对腹中的宝宝是存在着极大的影响的'，可能会导致宝宝缺氧。

所以孕晚期的孕妇，一定要避免太累，需要及时进行休息。休息的时候，最好是采取左侧卧位，这样的姿势，对宝宝和孕妇来说都是最好的。

2、如果出现宫内缺氧，那么就会出现胎动异常。

孕妈妈要能正确判断胎动是否正常，这样当胎动有问题才可以立马发现，胎动异常可能就是宫内缺氧，需要及时的就医，让医生采取措施，避免造成严重后果。

3、及时的做产检。

孕妈妈到了孕晚期，预产检的次数会逐渐的增多。孕妇一定要根据医生的要求，及时的做好产检，这样可以发现宝宝是否存在着异常。一旦出现宫内缺氧，宝宝就会出现异常，这样可以及时发现，及时采取措施。