宝宝断奶期吃什么好

宝宝断奶期吃什么好？宝宝进入断奶期后，为了给宝宝补充足够的食物营养，父母都会给适当给宝宝添加营养丰富的辅食，下面小编分享宝宝断奶期吃什么好，给大家推荐几款适合宝宝断奶期吃的辅食，赶快学起来吧。

宝宝断奶期吃什么好1

宝宝辅食1、胡萝卜汤

原料：胡萝卜、白糖。

1、取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块。

2、放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状。

3、再放回原汤中煮沸，用白糖调味。

胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A，对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。

宝宝辅食2、豆腐蛋汤

原料：过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。

1、把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮。

2、边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称；蛋黄又可提高宝宝记忆力。

宝宝辅食3、鲫鱼汤

原料：鲫鱼、猪油、葱、鲜薄荷、生姜。

1、鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净。

2、加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。

鲫鱼有健脾利润止咳的`功效。

宝宝辅食4、火腿土豆泥

原料：火腿肉、土豆、黄油。

1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎。

2、取一大片火腿肉（市场上袋装的），将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎。

3、把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油。

4、吃时上锅蒸5分钟。

宝宝辅食5、花豆腐

原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。

1、取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎。

2、取青菜叶5-8片（油菜或小白菜）洗净后，用开水烫一下，剁碎。

3、取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用。

4、将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面。

5、吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换。

宝宝断奶期吃什么好2

1、奶制品是首选。奶制品被视为断奶期的最佳母乳替代品。可以选择养分的种类、性质与比例更接近母乳的配方奶粉。这样才不会导致宝宝断奶后营养的缺失。

2、米、麦粉制品。宝宝以米粉、面为主，多为有关机构根据宝宝的生长发育特点所研制，并强化了维生素与微量元素。

3、粥类的选用原料广泛，诸如谷物、肉、鱼、蛋、豆类、蔬菜等皆可入选，不过，主、辅食的比例分配越合理越好。以60克大米为例，若与禽畜肉、蛋类或豆类搭配，后者的适宜量应为25克、30克、25克。做粥的用水以富含维生素C、维生素A与钙的深绿色和黄红色蔬菜水为最佳。米是补气的食物，宝宝吃了才会更有精神活动，这样可以帮助宝宝增加户外活动，有助于钙的吸收，同时还能促进宝宝骨骼发育。

4、营养汤。断奶期间，若妈妈能常做几款美味汤，并轮换着给宝宝饮用，更有助于营养均衡，且能提高抗病能力。