感冒吃什么好的快？在日常生活中，我们难免会出现一些小疾病，感冒时常见的疾病，我们可以通过饮食进行调解，让感冒快速好起来。那么接下来小编带大家一起详细了解下感冒吃什么好的快。
感冒吃什么好的快1
1、鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、萝卜
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。
3、姜糖茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖总是、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1～2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食盐
少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。蜂蜜再加上富含维生素C的柠檬汁一起冲泡喝，对快速促进感冒痊愈有极大的帮助。
6、生姜、葱白、大蒜等佐料
生姜、葱白等佐料有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
7、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的`杀菌抗病毒作用。洋葱内含有丰富的硒，硒是一种具有极强抗癌效果的抗氧化剂，能加速体内过氧化物的分解，使病毒得不到分子氧的供应，从而起到抑制作用。同时，硒还可促使人体产生一种叫谷胱甘肽的物质，谷胱甘肽能使病毒失去毒性。
感冒吃什么好的快2
1、食醋
醋的杀菌功能特别的强，在室内放一口锅，然后将醋倒进锅里进行加热，让醋的气味弥漫到整个房间当中，这种方法可以杀死空气中的病毒。已经患有感冒的人也可以稍稍喝一碗稀释过的食醋，可以帮助消灭体内的病菌。
2、柠檬
柠檬中含有丰富的维C，每天喝一杯柠檬水可以增强人体的抵抗能力。如果是感冒初期的患者可以通过喝热柠檬水来治疗，有着十分不错的疗效。
3、甘蔗
甘蔗味甘性寒，具有生津清热的作用，尤其是对咽喉有着很好的润滑作用，当人们是因为风热感冒而出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，可以通过食用甘蔗来清火利咽，缓解感冒的症状。
4、梨
梨具有生津止渴、清热止咳的功效，梨子的营养价值丰富，尤其是对人体的呼吸系统和肺功能有着很大的助益。感冒咳嗽的患者可以将梨和川贝、冰糖一起熬煮饮用，对咳嗽出痰的症状有着很好的缓解作用。
5、鱼
鱼肉中含有丰富的蛋白质，对感冒患者来说可以及时补充因生病而流失的养分，还可增强人体的抵抗能力，让身体能更快的恢复过来。
6、洋葱
洋葱的杀菌功能特别的强，感冒的时候喝一碗洋葱热味噌汤可以起到快速发汗退烧的作用。如果有鼻塞的情况出现可以将一小块洋葱抵在鼻孔，洋葱的刺激性可以使鼻子快速的畅通起来。
7、生姜茶
生姜具有驱寒和杀菌的作用，每天喝一碗生姜茶有助于预防和治疗感冒。
8、胡萝卜
胡萝卜中含有能增强人体抵抗能力的胡萝卜素等营养物质，吃萝卜可有助于更快的治愈感冒。
9、蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以激发人体的免疫功能，每日喝上几次，可以有效的预防和治疗感冒。
10、荸荠
荸荠属于寒性食物，其具有清热解火的功效。吃荸荠能有效的缓解咽喉肿痛，对感冒咳嗽等症状有着一定的辅助治疗效果。
