孕妇吃东西烧心怎么回事。孕期烧心是很多准妈妈都有经历过的，感觉胃在烧，喉咙火辣辣地疼，非常不舒服，那么孕妇烧心怎么办？跟着朵朵女性一起来看看孕妇吃东西烧心怎么回事。希望对你有用！
孕妇吃东西烧心怎么回事1
孕妇吃东西烧心怎么回事
怀孕后，孕妇的身体会分泌一种叫做黄体酮的激素，黄体酮能使子宫平滑肌变得松弛，减少其兴奋性，使胎儿安全生长。但黄体酮同样会对贲门产生作用。贲门位于胃和食道的连接处，能防止进入胃中的食物和胃酸返流入食道。贲门的收缩在黄体酮影响下变弱后，胃酸就会回流到食道，导致的烧心。
很多孕妇从怀孕中、后期开始，都会感觉心窝处有烧灼感和疼痛感。在孕期很常见，不会对准妈妈的身体造成伤害。对胎儿也不会有影响的。
怀孕期间，随着胎儿的发育，子宫在不断增大，不断增大的子宫会压迫孕妇的胃部，造成孕妇在吃饭后，尤其是在吃了很多食物后，肠胃就更加难受，有时还会呕吐。
孕期烧心的感觉是什么样的
1、通常发生在饭后。
2、 烧灼感出现在胸骨的底部和咽喉的下方，甚至会向背部放射。
3、 弯腰、仰卧时，灼烧感会加重。
4、 通常在饮水后，灼烧感会得到缓解。
5、 发生率会随着孕周的增加而增加。
处在孕期，胃里像装了热烙铁，常常感到心窝处有烧灼感和疼痛感。
这种现象就叫“烧心”。“烧心”又称“胃灼热”或“反酸”，是食物反流引起的。
孕期烧心怎么办
首先，孕妈应该穿宽松的衣服
一些孕妈爱美，在怀孕前期肚子还没有变大时不爱穿宽松的衣服，但是到了中期，胎儿快速增长，所以要穿宽松的衣服，减小腹部和胃部的压迫，这样可以缓解孕妇的“烧心”症状。
其次，孕妈注意休息
孕妈在感到“烧心”时，可以躺下闭上眼睛休息，上身可以微微抬起，减少胃酸的反流，这样就可以使“烧心”症状有所缓解。
最后，孕妈在平时要注意饮食
平时的饮食要清淡一点，尽量不要吃一些过甜、过腻、辛辣、油大的食物，这些食物会使胃酸分泌过多，只会使“烧心”情况更严重。可以吃一些苏打饼干、坚果之类的食物，这些食物可以中和胃酸，减轻孕妈的“烧心”。孕妈在怀孕时期不要暴饮暴食，要少食多餐，晚餐最好在睡前三个小时吃，让胃有充足的时间来消化食物。
孕妇吃东西烧心怎么回事2
孕期烧心缓解方法
1、合理饮食
孕妈妈进食不宜过饱和过晚，尤其是晚餐，平时可以尝试少吃多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽，能避免胃内压力升高，横膈上抬。晚餐吃饭的时间最好在睡前2~3小时内，给胃部给出足够的时间消化食物。
在食物选择方面，孕妈妈避免吃过甜、过酸和辛辣等刺激性、容易引起肠胃不适的食物。平时可以准备一些小零食，可以食用消化纤维饼干或者坚果，来中和胃酸。
2、注意休息
如果孕妈妈感觉烧心严重，应该多注意休息，闭目养神或者躺下睡觉都是不错的方式。孕妈妈睡觉的.时候可以准备几个枕头或者楔形的垫子，稍微垫高上身，可以有效减少食管返流，让自己呼吸更顺畅。
3、宽松服装
对于孕妈妈来说，着装的舒适是非常重要的。为了减轻食管返流，孕妈妈可以选择宽松一些的衣物，避免让过紧的衣服勒着腰和腹部，可以减少胃酸反流的几率。另外，如果孕妈妈经常感到胸口烧心，选择合适的孕期文胸也是很有必要的。舒适的文胸，能减少对胸部的压迫。
