孕妇爱吃甜食怎么回事，生活中有很多的女性在怀孕之后，会比较的喜欢吃甜食，我们常常的说，酸儿辣女，也不是没有科学依据，导致孕妇喜欢吃甜食的原因有很多，下面为大家解答孕妇爱吃甜食怎么回事。
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一、孕妇爱吃甜食怎么回事
1、内分泌变化
孕妇爱吃甜食可能是内分泌变化引起的味蕾改变所致。 女性怀孕后，因体内雌性激素变化的作用和胎儿营养需要等原因，很多孕妈妈的味觉都会发生变化，有的是变得更加敏感，有的则是变得异常，比如以前不喜欢吃的食物，怀孕后反而特别喜欢吃了，爱吃甜食就是这样。
2、吃甜食让人开心
甜食可以促进多巴胺和血清素的产生，可以让人愉快，很多孕妈妈喜欢吃甜食也可能是这个原因有关，因为这会让孕妈妈感觉更快乐。
二、孕妇吃甜食注意事项
1、不宜过量 孕妇吃甜食可以，但要注意食用量，不能过多，因为吃甜食太多容易导致孕妇体内糖类代谢紊乱，增加了患妊娠期糖尿病的概率，还会危害到胎儿健康，增加难产和剖宫产的风险。
2、选择脂肪含量不高的甜食 孕妇吃甜食也应要注意选择，不是任何甜食都适合食用的，建议最好是选择脂肪含量不太高的甜食，比如葡萄干、大枣、酸奶、奶酪等。
3、多运动 甜食内含有大量的糖分孕妇食用后很容易转化为脂肪影响孕妇和胎儿的健康，孕妇吃甜食后适量的运动，这样的话就有助于甜食的消化和吸收，不容易变胖。
三、孕妇可以吃甜食吗
可以适量食用，但不能多吃，因为吃多了对自身及胎儿都不利。具体如下：
1、引发糖尿病
甜食的含糖量很高，孕妇吃太多会使血糖升高，更容易患妊娠糖尿病，进而可造成胎儿巨大、难产等，威胁到自身和胎儿的安危。
2、易骨质疏松
吃太多甜食会影响机体对钙等营养的吸收，更容易导致准妈妈出现骨质疏松等症。
3、发胖
甜食的热量很高，且大多含有很多的脂肪，吃太多容易让准妈妈发胖，体重增加过多，不利于分娩，还可能增加发生妊娠并发症的危险。
4、易发妇科病
长期食用含糖量高的食物，阴道内糖原增加，酸度增高，酵母菌大量繁殖，就容易引起念珠菌阴道炎。
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孕妇的饮食要注意哪些事项
1、远离高脂肪饮食
宝宝队营养的需求旺盛，多以适当增加脂肪的摄入也是有着明确的要求，但是却需要注意把控这个“度”。一旦过量或者长期吃高脂肪食物，将会明显增加宝宝未来患有生殖系统疾病的风险。毕竟高脂肪食物被人体吸收后，会导致血液中胆固醇浓度的上升，对母子双方的健康都产生不利影响。
2、高蛋白摄入要适量
孕妇对蛋白质的需求比较旺盛，一旦蛋白质摄入不足，将严重影响胎宝宝正常的生长发育，将会使胎宝宝的发育明显低于正常同龄宝宝。但是如果过量使用蛋白质同样也会产生不利影响，毕竟高蛋白食物对肠胃系统、肾脏系统等身体组织都是较重的'负担，也容易引发各种疾病。
3、禁止高糖食物
喜好偏甜食物的孕妇需要注意了，多项数据表明，孕期过多摄取含糖量较高的食物将对胎宝宝的体重造成严重影响，生出巨大儿的风险几率明显增加。不仅如此，高糖食物还容易导致孕妇产生妊娠糖尿病，一旦控制不好，甚至可导致胎停育、胎儿畸形。
4、高钙食物不宜长期吃
孕妇怀孕后对钙的需求明显增加，但对钙元素的摄入量有着明显的要求，一旦过量反而有害。补钙过量容易导致宝宝囟门早闭，甚至引发高血钙症。
5、食物不宜过咸
食物中食盐含量过多容易导致血压上升，长此以往，对孕妇的血压造成的影响将会是潜移默化的。为了预防妊娠高血压症，孕妇平时接触的饮食中含盐量是有标准的，最好每天不超过6克。
6、大补食物不“大补”
对于孕妇而言，吃大补食物反而对身体健康不利，尤其是人参、桂圆、鹿茸、荔枝等食物，这类食物有一个共同点，根据中医理论，都属于热性食物。容易导致孕妇出现阴虚阳亢，引发剧烈呕吐、便秘、高血压等症状，由于这类食物能够加剧子宫收缩，使用过量可导致流产或胎停育。
