地中海贫血吃什么好，在我们的现代生活中，地中海贫血的人数每年都在增加，但是可以利用日常的饮食来调节这样的贫血现象，防止这样的现象增加，所以可以利用饮食地中海贫血吃什么好，下面是有关介绍。
地中海贫血吃什么好1
地中海贫血吃什么好
1、乌龙大枣汤：乌鸡1只，龙眼肉l3g，砂仁15g，大枣50g，加水适量，加油盐调味，文火炖2小时，食肉饮汤。
2、冬虫夏草炖鸡：乌鸡1只，冬虫夏草6g，意次仁30g，当归10g，加水适量，加油盐调味，文水炖2小时，食肉饮汤。
3、莲子桂圆汤。原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的.桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。
4、猪肉参枣汤。原料：猪瘦肉250克，人参5克，淮山药50克，红枣20克，精盐适量。做法：先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。
地中海贫血怎么预防
积极开展优生优育工作，以减少/控制“地中海贫血”基因的遗传。
1、婚前地中海贫血筛查，避免轻型地中海贫血患者联婚，可明显降低重型/中间型地贫患者出生的机会。
2、推广产前诊断技术，对父母双方或一方地贫基因携带者，孕4个月时，采集胎儿绒毛、羊水细胞或脐血，获得基因组DNA以聚合酶链反应技术对高危胎儿进行产前诊断，重型/中间型患儿应终止妊娠。
地中海贫血症需要在日常生活中注意食疗上的选择。小小的饮食可以帮我们调节身体的很多方面。吃对的东西总是可以很好的补充我们身体所缺少的微量元素。微量元素足够的话，人们的身体素质也会随之上升，可以避免疾病的出现。
地中海贫血吃什么好2
1、猪肝适合在早上、中午食用。
2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
4、干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
6、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
7、芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
8、猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
9、花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
10、西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
11、糯米性b味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
我们上面所列举的都是一些比较常见而又补血效果非常好的食物、药品，购买方便，而且做起来也很容易，所以产妇贫血吃啥好？当然首选这几样东西了。不过在补血的同时也要记着不能和其他相克的食材放在一块儿吃。另外也不能一味的只吃这些东西，如果进补过量的话也是会产生不良后果的。
