准妈妈巧孕育可避免缺陷遗传，孩子是一个家庭的美好希望，每个准妈妈都希望能孕育一个健康可爱的宝宝，但个别的也会因为遗传因素或其它原因造成胎儿天生缺陷，接下来小编就为大家分享准妈妈巧孕育可避免缺陷遗传，供大家参考。
准妈妈巧孕育可避免缺陷遗传1
第1步：给宝宝美丽的肤色
有的父母肤色偏黑，准妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。含维生素C的食物有番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨等。其中苹果为最佳。
第2步：让宝宝皮肤细腻有光泽
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用含维生素A的食物，因为它能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。
比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果和植物油等。
第3步：培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜等。
第4步：保证胎儿眼睛正常发育的要点：
（1）准妈妈在孕期前3个月内要预防病毒性感染，不要任意服药。
（2）不要做X线照射腹部，因为这时胎儿的眼睛对放射线特别敏感，容易引起先天性白内障等眼病。
（3）多吃新鲜蔬菜、水果，富含钙质和维生素A、D的食物，避免因营养不良而引起胎儿先天性眼病。
第5步：打造强健筋骨
如果父母个头儿不高，孕妇应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育促使人体增高。比如虾皮、蛋黄、动物肝脏等。
第6步：让宝宝更加聪明伶俐
所有的父母都想提高孩子的智力，那么，孕妇就应在怀孕期间多吃些含碘的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的`合成，有利于胎儿大脑的发育。
6节“体操”帮你孕育健康宝宝：
第1节：布置一个温馨宁静的环境
你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边。
第2节：通过语言传递心声
每天只要花几分钟同宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你！”“天气真好！”对于情绪不稳定的孕妇来说，是一件很快乐的事。
第3节：接受音乐的洗礼
每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧，想象音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。
第4节：与幽默亲密接触
欣赏喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔，你还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一下。
第5节：美妙的想象之旅
你可以与准爸爸一起描绘宝宝的未来，他的小脸蛋是如何漂亮可爱，体型是那么健壮完美，你们一起慢慢地走近他，微笑着张开双臂，你仿佛感觉到了他那柔软的身体，母爱充满了你的全身。
第6节：记心情日记
每天都写上一段，记录一下你每一天的心情。如果这一天你的心情特别的糟，没关系，如实记录下这一切，让笔与文字一起帮助你排遣心中的抑郁和沮丧吧。
准妈妈巧孕育可避免缺陷遗传2
第一关：慎重选好“另一半”
已确定恋爱关系的男女，在办理结婚登记手续之前应做一次全面系统的健康检查。尤其要注意的是，避免近亲结婚。调查双方家族是否有严重的遗传病也是很有必要的。
第二关：孕前遗传咨询
遗传咨询又称遗传商谈，目的是通过咨询来限制遗传病患儿的出生，以达到降低遗传病的频率，提高人口素质。其任务是预测后代，确定患者同胞、子女再患同样疾病的危险率，并提出建议和指导，供患者或家属参考。
第三关：产前筛查避免患儿出生
产前筛查主要是针对一些目前没有很好的治疗方法的疾病，其目的是防止有缺陷患儿的出生。一般在怀孕16周—20周的时候进行，抽孕妇的外周血2—3毫升检查，如果发现高危可能性（高危因素超过1/270），则需进一步抽羊水培养。如证实胎儿有问题，随着医学科技的发展，遗传病患儿可通过治疗使病情改善。不同的病治疗方法也不同，概括起来有以下几类：
饮食疗法：
一些遗传病由于某种基因变异，造成负责该物质体内转化的酶的缺失，从而引起代谢障碍、毒素堆积。苯丙酮尿症即属于此类。给患儿喂食低苯丙酮酸的东西，控制体内苯丙氨酸的水平，可取得良好的疗效。
药物疗法：如先天性低免疫球蛋白血症，可以注射免疫球蛋白制剂进行治疗。又如肝豆状核变性，主要是体内铜代谢障碍，使血液中铜的含量过高，而造成胎儿畸形。可以采取限制吃含铜的事物，同时服用促进铜排泄的药物，以保持体内铜的正常水平，可达到良好的治疗效果。
