孩子还不会管理愤怒情绪该怎么办，在很多家庭中，孩子被放在第一位，要让孩子找到做错事的原因，宝宝在这个时候还没办法做到一些事情，教育是一个漫长的过程，为大家分享孩子还不会管理愤怒情绪该怎么办2。
孩子还不会管理愤怒情绪该怎么办1
第一，家长应当先学会控制好自己的情绪。家长学会控制好自己的情绪，有两个方面的绝对好处。
一是引领示范和榜样的作用。家长能够良好的管理自己的情绪，就是孩子眼前头鲜鲜活活的教材、教具和教学案例，孩子们的天性就是模仿，有父母亲温良恭俭让珠玉在前，孩子还能长成破石头、坏瓦砾不成？
二是逆转了恶因与恶果之间的恶性循环。赠人玫瑰手留余香，这样的人生哲理，照样适用于亲子关系之间。孩子乱发脾气的时候，家长不一味的顺应哄骗、不冷漠的置之不理、不过度骄纵立刻满足所有要求、不板起面孔无数个大道理压服、不情绪失控大声呵斥或严厉体罚，而是轻言细语、温和引导，比如一个充满包容的微笑、一个满怀爱意的拥抱、一个将心和心连接起来的温柔眼神，都能够言简意赅、坚定真诚的传递给孩子爱与力量：发脾气解决不了任何问题，发脾气也满足不了你的任何愿望！我的`孩子，无论发生了什么，你都可以直接了当跟爸爸妈妈说！你就放心吧，没有批评没有指责，不要担心不要害怕，爸爸妈妈总是和你在一起的，我们一起，肯定能解决任何你所遇到的问题！
第二，与孩子约定情绪管理的红绿灯。
良好的情绪管理能力，对成年人而言、对孩子而言都是一个较大的挑战。怎样避免愤怒情绪上来时候的失控和伤害呢？家长可以和孩子商量约定情绪管理的红绿灯。
一要约定红灯战备状态。我们假设，愤怒情绪即将爆发的那个时刻，为红灯战备状态。
二要约定黄灯警示状态。家长和孩子双方交流不畅时候，那点淡淡的不愉快为黄灯警示状态。
三要约定绿灯游戏状态。双方情绪都很好，孩子很需要家长爱的陪伴，则设定为绿灯游戏状态。
家长可以和孩子就红灯、黄灯、绿灯三种状态，分别约定三种双方都喜欢且愿意做的小手势或小动作。
比如，第一情绪红灯战备状态时候，可以晃一晃攥紧了的拳头，表示我很愤怒，咱们双方需要到各自的房间冷静上五分钟以后，再行交流沟通。
第二情绪黄灯警示状态，可以翻个白眼吐个舌头什么的，表示我有点不高兴，我需要请你高度重视关密切关注到我的这一点不高兴！
第三绿灯游戏状态，可以将两只手的大拇指和食指交接拢成一个心脏的形状，再将这个“心”举起来在眼睛前方，眼睛透过这颗心温柔、热切地望着对方，表示我想要你陪我！
育儿曰：将语言这个累赘工具给甩掉
以上约定的红灯、黄灯、绿灯三种情绪状态，以及相对应的三个动作，家长与孩子之间、丈夫与妻子之间，都可以约定并使用，对改善家庭成员亲密关系及家庭氛围都有相当灵验的实效。此时无声胜有声，亲爱的，许多时候，语言这个工具会成为亲子关系和夫妻关系急剧恶劣、恶化的罪魁祸首，如果在这些特殊时刻将语言这个累赘工具给甩掉，那么亲子关系、夫妻关系的畅通沟通与亲密重建，将更加简洁有效、更加顺利畅通、更加直击红心。
孩子还不会管理愤怒情绪该怎么办2
1、让孩子把感受详细说出来。
因为大多数孩子都不能清晰地意识到自己的感受，并且可能缺乏准确地描述其感受的词汇，你可以试着问一些能用“是或不是”来回答的关于感受的简单问题：
“听上去你好像感觉受到了伤害，并想要扳平？”
“你控制自己内心的愤怒时感到很难吗？”
“当你得不到自己想要的东西时，会让你愤怒得难以忍受吗？”
当你正确地猜出孩子的感受时，你的孩子会感觉得到了认可，并会因为得到了理解而感到欣慰。
2、问孩子，当他真的很生气时，他注意到自己的身体有什么变化。
因为愤怒会引起身体反应(肾上腺激素被释放，心率和呼吸加快，血管扩张等)，大多数人实际上是通过身体感受到愤怒的。
如果你的孩子说他双拳紧握，或者感到胃在痉挛，或者感觉脸发热（这些都是很常见的反应），你就能和孩子一起确认什么时候他是真的生气了，并提供一些在愤怒失控之前冷静下来的办法。（成年人也能从留意自己身体的线索中受益。）
3、提供一种对待愤怒的可接受的方法。
你可以帮助你的孩子通过在院子里绕圈跑、用拳头打沙袋，或者甚至假装成一只凶猛的恐龙，来用身体表达她的愤怒。(在你的孩子表达这种强烈的感受时，你要待在旁边跟孩子详细说明这些感受。)
有些3～6岁的孩子有一个“生气盒”，是一个膝盖高度的纸板盒子，生气的孩子可以站在里面跳，或大声喊叫。有时候，老师们也会用它。冲着枕头大叫，或玩橡皮泥，也能帮助孩子发泄情感并恢复平静。
4、教给孩子一个慢呼吸的技巧。
在所有的办法中，最方便的一个办法就是缓慢、专注地呼吸，这是一个孩子（或大人）在任何时间和地点都能做的。练习方法：在每次呼气和吸气时，慢慢地数到四。要连续做几次。
年龄大一点的孩子能学会数自己脉搏的跳动，并会发现缓慢呼吸能怎样减慢自己的心跳。这是一个多么令人兴奋并能赋予孩子力量的发现啊！
5、用书籍和图画发起有关愤怒和其他情感的讨论。
关于愤怒和情感的两本非常好的书是《爆炸了》和《我感受的方式》。其他人显示出不同感受的照片也是有帮助的，因为这能教给孩子们识别面部表情和身体语言的线索——这有助于孩子发展共情能力——并说出这些感受的名称。
这还能帮助孩子们识别他们自己的情感以及相应的身体信号。（当你和你的孩子能够心平气地谈论你们所学到的东西时，这种办法是最好的。）
6、不要和孩子争执。
试图说服孩子不要有她那种感受或者试图替她处理事情，都是没有帮助的。要对你的孩子有信心；让她感觉自己的感受，并且在她平静下来后，专注于教给她一些技能，以便她能为自己的问题找到解决方案。
