让宝宝远离噩梦的骚扰

让宝宝远离噩梦的骚扰，很多家长会遇到宝宝半夜睡醒哭闹的现象，很大程度是因为宝宝做噩梦了，虽然宝宝现在的年龄还很小，但是也会做噩梦，家长们应该如何应对这一难题呢？小编简单的为大家介绍一下宝宝做噩梦的原因以及如何让宝宝远离噩梦的骚扰。

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如何知道这是一个恶梦

除非你的宝宝可以告诉你她做了一个恶梦，不然很难知道她正在夜间受折磨。

有许多可能的原因，宝宝会在晚上睡觉的时候被打扰。有些宝宝会醒来，渴望得到安慰，因为他们从来没有学会安慰自己回到睡眠中。有些孩子醒了，是因为 他们生病或不舒服。但是，如果你的宝宝通常具有“良好的睡眠”但突然醒来哭闹，似乎是害怕，是恐惧，并不想回去睡觉，她可能做了一场噩梦。通常发生在夜晚 的后半期，这时梦是最有可能发生。

恶梦不应该和生病混淆，一个不太常见的睡眠障碍，通常发作在睡眠中的三分之一。儿童有些做了噩梦后仍然能够熟睡的，在深夜里惊醒，他们会感到非常激动和难 以控制台。随后，他们回到睡眠中，不记得发生的事。

为什么发生恶梦

宝宝的噩梦最有可能与睡觉前发生的事情有关，像听到的故事，她感到害怕，或收看了电视节目。

压力也可能导致噩梦。睡前自身可能造成的压力，尤其是一个三岁的孩子为与父母的分离焦虑。生病或与父母分离了一段时间也可以为孩子们造成压力。

如何帮助做了一场噩梦宝宝

如果您的宝宝睡觉时惊醒并且哭了。那么你可以轻拍她的背部或揉搓，直到她平静了下来为止。你可能给她她最喜欢的绒毛玩具玩，你也可以把她抱到你的的床上安 慰她。要知道你不养成一个良好的习惯是很难改变你的宝宝的。

谈她的噩梦，如果她向你说出了，并懂得你在说什么。但是请记住，说出“这只是一个梦”不会有太大的安慰，因为在这个年龄，她没能把握现实和梦想之间 的差异。

防止做恶梦

这当然不能做到万无一失，但睡觉之前一个热水澡，一个乐观的故事，一首歌曲，一夜间照明灯 - 可以帮助抵御恶梦。睡前阅读的书籍要选能让宝宝睡眠舒适，感到愉快的`，如玛格丽特怀布朗的经典晚安月亮。

如果恶梦持续到来让您的孩子极其害怕上床睡觉，那么就要带她去看医生了， 梦带来的不良信号可能会影响生活的。

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婴儿的睡眠特点

1、睡眠时间长

宝宝头3个月的睡眠模式和持续时间的个体差异性较大，通常睡眠总量在14-18小时左右；月子期白天小睡5-6次，到3个月时减少到3-4次。

2、黑白颠倒

小宝宝是没有“白天”、“黑夜”的概念，在他的世界里只有“醒着”、“睡觉”。对于刚出生的宝宝，要尊重他的睡眠规律，让他睡饱睡够。

3、熟睡和浅睡交替

婴儿的睡眠是在熟睡和浅睡两种睡眠阶段中循环的，而刚出生几个月的宝宝，睡眠有一半是浅睡眠。也就是说，小宝宝更容易被惊醒。

宝宝频繁夜醒是为什么？

1、性格问题

大约有1/5的宝宝都是高需求宝宝呢，他们充满活力、需求不断、恋奶，当他感到没有被满足时就不会好好睡觉。

2、情绪问题

与粑粑麻麻分床睡或不在一个房间睡，会让某些敏感的宝宝没有安全感，这时他就会通过哭闹来向你撒娇哦。

3、生理问题

宝宝可是很机智的哦，当尿湿了小屁屁，他会从梦中醒来向你报警；而且不论是饿了、冷了、热了，还是鼻子或耳朵不舒服，他都会通过哭声向粑粑麻麻报告呢。