孕妇的饮食禁忌有哪些

孕妇的饮食禁忌有哪些，孕妇的饮食是很重要的，也有很多东西是不能吃的，因为怀孕的女性是特殊的时期，一旦吃错东西有可能会对胎儿造成影响，下面小编就分享孕妇的饮食禁忌有哪些，一起来看下吧。

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孕妇可以吃热性香料吗？

怀孕18周，在怀孕前就特别喜欢吃口味重的食物，因此在烹饪过程中，会放许多凋味料，可以吗？孕妈妈吃一些热性香料调味品，如八角、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，会影响自身的健康和胎儿的生长发育。孕妈妈过多食用这些调味品，容易造成便秘或粪石梗阻。而肠道发生秘结后，孕妈妈在排便时必然要屏气用力，这样就会引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿。由于以上的.原因便可能会造成诸如胎动不安、胎膜早破、早产、自然流产等不良后果。

孕妇可以多喝冷饮吗？

孕妈妈多喝冷饮会引起食欲缺乏、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。另外，胎儿对冷的刺激也很敏感，当孕妈妈吃冰激凌时，胎儿可能会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妈妈吃冰激凌一定要有所节制。

孕妇能吃过酸的食物吗？

孕妈妈食用过咸食物易导致血压升高引起妊娠高血压疾病，为了孕期保健，专家建议孕妈妈每天食盐摄入量应控制在6克以内。怀孕早期母体摄入的酸性药物或其他酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。

怀孕晚期，受影响的危害性相应小些。因此，孕妈妈在怀孕早期大约两周时间内，不宜服用酸性药物以及大量饮用酸性饮料和过多食用酸性食物。

孕妇能长时间吃素吗？

在怀孕前就一直坚持吃素，请问在怀孕期问吃素，会影响胎儿发育吗？怀孕后长期坚持食素，极不利于胎儿发育。

据研究，如果孕妈妈在孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足，可使胎儿细胞减少，影响日后宝宝的智力；还可使胎儿畸形或发育不良。

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怀孕前三个月应该注意哪些事项

处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。

1、孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。

2、孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

3、为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

4、在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。

5、维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。