宝宝不爱吃蔬菜要怎么办，相信很多家长为了让宝宝吸收更多的营养，每天都会精心搭配不同的食材，而蔬菜作为必不可少的食材之一，有不少宝宝会出现不爱吃蔬菜的情况，那么宝宝不爱吃蔬菜要怎么办呢？不妨继续往下看看吧！
宝宝不爱吃蔬菜要怎么办1
1、搭配得当。
对于宝宝不喜欢吃的蔬菜，粑粑麻麻可以把它和宝宝喜欢吃的蔬菜搭配起来，每次加一点，慢慢就会习惯了。
2、巧用调味料。
粑粑麻麻可以在蔬菜上浇一层宝宝喜欢的调味料，比如花生酱或者番茄酱。不过最好是自制的哦。
3、障眼法。
把宝宝不喜欢吃的蔬菜藏到其他食物里，比如切碎、绞烂，和着肉一起做成饺子，别让宝宝瞧见，这招很多粑粑麻麻都试过，屡试不爽啊！
4、利用可爱模具。
大部分的宝宝都对可爱的东西没有抵抗力，所以粑粑麻麻可以用模具把蔬菜做成他喜欢的卡通动物或造型，勾起宝宝的食欲。
5、一起动手做饭。
稍大一点的.宝宝，粑粑麻麻还可以邀请他参与到食物制作的过程中，即便是不喜欢吃的蔬菜，宝宝通常也会愿意尝试自己的劳动成果。
宝宝不爱吃蔬菜要怎么办2
一、巧搭配
如果宝宝有不喜欢吃的蔬菜，那么就意味着他一定会有喜欢吃的蔬菜，这时妈妈在做菜的时候不妨将两种蔬菜搭配在一起。
例如宝宝不爱吃胡萝卜，但是特别喜欢吃西红柿，所以在西红柿中少量添加胡萝卜让宝宝尝试，但一次不可加入过多，不然被聪明宝宝发现之后，下次就不管用了。如果第一次尝试宝宝没有发现，那么日后就可以如法炮制了。
二、障眼法
如果搭配法不能取悦宝宝胃的话，那么妈妈可以将蔬菜与肉混合在一起做成馅儿，然后再包饺子、馄饨或者是菜包子。
当然这种方法也要看宝宝对事物的接受程度，如果宝宝还不能完全咀嚼食物，妈妈要注意将馅儿打得碎一些，这样做保准宝宝吃的可香了。
三、换花样
妈妈不妨多尝试几种不同的做法，开动脑筋，比如宝宝不爱吃蒸的胡萝卜，或许换一种其他的做法孩子就会欣然接受了，可以尝试炒、煎、炖等方式。
例如：将绿叶蔬菜烤制成脆片，也可以尝试做成动物样子的食物，让宝宝自己拿着吃。也可以尝试和宝宝一起吃蔬菜，让宝宝边“玩”边吃，减少宝宝进食的心理压力，把吃蔬菜当作一个有趣的过程。
四、替换法
妈妈也可以尝试多给宝宝吃一些水果， 但是水果和蔬菜的营养成分有一定差别，不能完全替代蔬菜的角色，所以 尽量培养宝宝对蔬菜的兴趣。
要想让蔬菜更加吸引宝宝，首先要看宝宝爱吃哪类蔬菜，其次要将蔬菜做的色香味俱全，偶尔还需要耍一点小手段骗骗宝宝，怎么样学会了吗？
