分娩疼痛仅位居第2

分娩疼痛仅位居第2，在众多人看来如果把疼痛分为十二级，第一级最为轻微，分娩时的疼痛足以突破人体极限位居第十二，但在医学上，分娩疼痛指数仅为第2，下面带大家认识一下为什么分娩疼痛仅位居第2。

分娩疼痛仅位居第21

1、分娩疼痛的特点

分娩疼痛主要是因为宫缩产生的强烈反应，但是由于个体存在明显差异，每个人对于分娩疼痛的感知能力是有所不同的。

有的产妇觉得分娩疼痛并不明显，但是也有产妇痛得死去活来。分娩的疼痛有它自己的特点，它不是长时间连续不断的疼痛，而是由浅到深逐渐加剧的疼痛。而且在刚刚分娩的时候，阵痛的频率不是那么的频繁，但是随着胎儿入盆之后，阵痛就会很明显了。

2、影响分娩疼痛感知的因素

上文也提到了每个人对于分娩疼痛的感知能力是不同的，产妇的身体素质不同，那么对分娩的疼痛感知也有所差异。像平常经常从事体力劳动活的产妇，分娩的时候疼痛感就不是很强烈。

而像平常不经常干活，只是坐在办公室里从事脑力活动的话，那么分娩时候疼痛感就会比较的强烈，而且分娩耗费的.时间也比较久。

还有就是产妇的心理素质不同，疼痛感也可能不同。

对于第一次分娩的产妇来说，她心里可能会很紧张，这个时候疼痛感可能就会比较的强烈。如果是 之前有过分娩经历的话，那么应付起来就比较的轻松了。所以建议孕妇多看一些这方面的书籍，放松心态，暗示自己生孩子是一件很寻常的事情

总而言之，分娩对于女人来说是一件痛并快乐的事情，虽然过程是痛苦的，但是等到孩子降生的那一刻，你就会发现所有的痛和泪水都因为宝宝的降生被稀释了。

分娩疼痛仅位居第22

5款止痛食物 帮助你快速缓解疼痛

1、天然香料

在中国家庭的厨房生活中，天然香料一直都只是充当小角色，通常大家都是为了增加食物风味的时候才少量的添加，殊不知像胡椒、生姜、姜黄等这些天然香料通常含有极其有益身体健康的元素，比如生姜含有的姜辣素、姜酮酚、姜烯酚和姜酮元素可以起到类似于阿司匹林或布洛芬的镇痛效果;另一种香料姜黄——常见于印度和泰国的咖喱中的菜用香料，其所含的姜黄素可以起到预防身体疼痛的效果。因此下次如果你感到身体疼痛或不适，可以为自己沏一杯姜茶。 缓解疼痛食物

2、草莓

草莓最直观的就是鲜艳的天然红色，这其实就表示草莓富含维生素C——强大的天然镇痛抗氧化剂;一些研究还发现，维生素C还可以预防关节炎及相伴的软骨损失和关节病变症状的形成。 缓解疼痛食物

3、绿色蔬菜

绿色系蔬菜中富含的维生素K有舒缓疼痛及有助于维持骨骼强健和关节健康;下次选购蔬菜的时候记得多留意那些颜色呈深绿色的绿色系蔬菜——比如菠菜。深绿色是维生素K含量丰富的象征。 缓解疼痛食物

4、乳制品

酸奶或其他乳制品虽然没有前面介绍的那些食物在缓解疼痛方面有那么直接的效果，但是这些乳制品中所含有的两种元素——钙和维生素D可以起到减缓慢性疼痛的作用;如果你属于乳糖不耐受体质的话，可以选择饮用豆奶或经过钙和维生素D强化过后的橙汁。 缓解疼痛食物

5、粗粮

粗粮富含植物纤维，对于志在减肥的人来讲，它可以帮助你抑制食欲，又可以获得身体健康必须的各种基础营养。全谷物类食物是镁元素的丰富来源，医学研究已经证明镁可以有效的缩短身体内部各种疼痛肆虐的时长。 缓解疼痛食物