塑造健康宝宝的妙招之一运动

塑造健康宝宝的妙招之一运动有哪些？现在很多家长都非常注重孩子在运动上的锻炼，经常陪同孩子一起运动。小编已经为大家搜集和整理好了塑造健康宝宝的妙招之一运动的相关信息，一起来看看吧。

神经系统成熟的标志之一是神经纤维髓鞘化，它能改改使神经传导的速度更快，而运动就能够加快鞘化。运动是宝宝学会观察和说话的最佳的共组，好动的宝宝更有创造力，也能促进宝宝的大脑的智力开发。

经常运动的宝宝要比不经常运动的宝宝的大脑至少大30%。这是因为埋在运动过程中，宝宝不仅要完成几十种与思维活动有关的动作，比如说身体的协调和平衡等。

经常给宝宝锻炼不仅能够在运动中提高识别物体的能力和语言表达能力，同时消除恐惧感和心理压力。我们也会从中发现，一般智力比较低下的宝宝，动作也会比较的迟缓。

智力发育的早期表现的形式之一就是动作发育。人的运动是大脑皮层支配的，各部位都在大脑皮层中有对应的运动中枢。宝宝如果加强运动不仅能刺激相应的大脑皮层，还能指导运动和动作的发展，使他们能够被支配的更活跃和更准确。

所以作为家长我们不能忽视孩子的动作能力的训练，特别是2岁左右年龄段的孩子，更要注意加强引导宝宝以健康、科学和安全的方法去运动。家长要多鼓励孩子去运动，尽量为他们创造适宜的环境，这样才能促进他们的智力和心理的发展。

最适宜宝宝的运动有很多，只要不涉及危险性很大的运动，宝宝们都是可以在爸爸妈妈们的`陪同西进行的。比如说跳绳、游泳、翻滚、抓握和攀爬等等。

需要注意的是，人的大脑和神经系统会在青春期之间就完全发育成熟。到了那个时候，在想通过运动来促进孩子的智力发展效果就不是那么明显了。

因此妈妈们一定要抓住那个发展的时机，也就是宝宝刚刚开始探索运动的最佳时期，在那个时期来鼓励和引导宝宝们动起来，那也是发展宝宝智力的最佳时期。

怎样发展宝宝的抓握能力呢？

1、1个月内的婴儿，他的手常表现为握拳形状，有时能够张开。妈妈可经常轻轻扳动、捋顺宝宝的手指，或轻轻活动他的双手。这样，可增强宝宝手指各关节的灵活性，促进手的自然开合。

2、在出生后的第3个月，宝宝的抓握动作开始发展起来，手经常半张开，有时两只手能凑到一起玩，玩他自己的衣服，将其拉到脸上；也常用手去抓周围的东西，并试图将物体抓住，但对距离的判断不准确。此时，妈妈可将体积小、颜色鲜明的玩具，如小塑料球放在宝宝面前，引导他用手去抓握。

3、4个月的宝宝，多数能主动抓握物品，常用双手去拿，什么东西都愿往嘴里放。此时，妈妈可将玩具放在离宝宝稍远而又能让他抓得着的地方，引导他主动去拿，进而将玩具放在他的体侧或斜方位置，引诱宝宝抓握。

4、随着婴儿的发育成长和抓握能力的逐渐增强，可依次做如下锻炼：①教宝宝做“抓挠”的游戏，单手做，双手做，左右手交替做；②将奶瓶放在宝宝手中，让他玩耍，或有意识地让他做抓、扔塑料、布制的玩具活动；③可将两种或几种不同的玩具，依次递给宝宝，引他主动抓拿。饼干之类的小食品不必再喂，让他自己拿着吃；④妈妈和宝宝一起做“抢玩具”的游戏；⑤让宝宝半躺，握紧妈妈两手的拇指或食指，妈妈提宝宝，让他用劲坐起来，再慢慢让他躺下去。