婴儿吃什么好排便

你知道婴儿吃什么好排便吗？相信很多宝妈都知道，婴儿是很容易拉稀或者是便秘的，这其实是因为婴儿的消化功能比较差，加上饮食问题导致的。下面小编为大家分享一下婴儿吃什么好排便，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

婴儿吃什么好排便

要是婴儿还比较小，比如六个月以下，并没有开始吃辅食，只能够通过益生菌、水等来帮助婴儿的肠胃起到么润肠通便的效果。在给婴儿喂养母乳或是奶粉之前，一定要给婴儿先喝一点儿水，白天也要定期的喂婴儿水，让婴儿能够吸收到水的滋润。

要是婴儿已经吃辅食了，则可以早些能够滋润通便的食物，像是香蕉、梨子、胡萝卜、番薯、绿色蔬菜、苹果等有水分的水果等等，都是可以起到润肠通便的效果，只要家长在日常生活中多注意给婴儿选择合适的食物搭配，自然能够让婴儿更快的将便便排出来。

平常除了留意婴儿的便秘问题外，还要留意婴儿的拉肚子的问题，发现婴儿有拉肚子情况的时候则给他吃的食物又是会不一样，这些能够润肠通便的食物在婴儿拉肚子的时候，就应该要给他少吃一点儿才是了。

婴儿大便干燥怎么办

1、4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。

2、宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的.。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。

3、正常情况下，婴儿三个月大的时候，则父母就可以帮助他逐渐的形成排便习惯，并且每天早餐喂奶之后帮助宝宝定时坐盆，从而促使宝宝排便。

4、做做婴儿操，运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操;对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。

5、适当地给宝宝按摩腹部，按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下按摩，促使大便下行排出。

6、适当地按摩宝宝的肛门口也能引起生理反射，促进排便。

7、若婴儿便秘严重的话，则需要在医生的指导下服用一些具有清热解毒、润肠通便的药物。

8、对于已经形成肛裂的宝宝，轻症可以用温水坐浴，保持局部清洁;重症必须请医生诊治。

婴儿大便干燥的原因

1、母乳不足

如果妈妈乳汁不足，宝宝总是处在吃不饱的半饥饿状态，可能会二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。

2、母乳蛋白质含量过高

妈妈的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果妈妈每顿都喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，宝宝吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。

3、奶粉不易消化

奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。

4、宝宝肠胃不适应

配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝宝的肠胃有关。

5、宝宝进食少

有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。

6、宝宝偏食

有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干;植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。

7、没养成良好排便习惯

如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。