幼儿园开学在即，但不少孩子仍然处在“放假”状态，一提到开学就一脸不开心甚至哇哇大哭。那么我们应该如何帮助适应能力不足的孩子尽快调整身心状态，恢复正常的生活秩序，从以下几方面入手做好孩子的开学准备：
了解孩子为何哭泣？
在成人看来，幼儿园这么好，孩子上幼儿园为什么还不愿意呢？
一是跟宝宝的性格气质特点有关。外向型宝宝不管到哪个新环境都能快速适应，更不用说幼儿园这种全是小朋友的地方了，他能很快和其他人愉快交往。而内向型的宝宝则因胆子较小，社会交往能力较差，不敢主动参与到集体活动中，不管是不是第一次上幼儿园，在集体生活中可能都会有些不适，从而出现恐惧、害怕等情绪。
二是与孩子的生活经验及对环境改变的适应能力有关。成年人在不同环境的变换下，都需要一个适应的过程，何况是孩子。当从每天吃喝玩乐的愉快假期转变到早起早睡守规矩的幼儿园生活，宝宝当然会焦虑了。
三是孩子太过于依赖父母。在每一次与父母分离的过程中，宝宝对父母的过度依恋都会让其产生担忧和焦躁的情绪，生怕不能在与爸爸妈妈相见。
给宝爸宝妈的小建议
1. 提前做好心理建设
开学前，就在孩子面前树立幼儿园的良好形象：又可以和好多小朋友一起玩啦，可以见到最喜欢的' × 老师了，可以玩幼儿园的滑滑梯了 ...... 这样孩子对幼儿园的抗拒情绪慢慢转化为期待，开学时就能顺其自然的适应了。
2. 提前安排与幼儿园相适应的作息时间
放假的时候难免睡得晚起的也晚，一开学要回到早起早睡的作息，想想也觉得痛苦，不如一早就督促孩子早睡早起，中午坚持午睡，以免上幼儿园以后再强行纠正。
3. 相信老师
有的父母把孩子送到幼儿园后，总不忍心离去，想多陪伴一会，这样不仅不能安慰孩子，还可能加重孩子的分离焦虑；有的家长担心孩子在幼儿园受苦受罪，回家后就对孩子百般宠溺，一哭闹就不去幼儿园了，这样来来回回孩子也很难融入集体 ......
其实这些都是父母对园方的不信任造成的，既然来了，就选择相信幼儿园的工作，相信老师会用心照顾孩子，孩子慢慢就会懂得，虽然离开了妈妈的怀抱，还有老师在身边，他就会很快适应幼儿园的生活。
从假期回到幼儿园，宝宝需要一段时间来适应，面对宝宝的哭闹、反抗情绪时，父母不要太心急，耐心引导，这段时间很快就会过去哦 ~
幼儿园开学家长该为孩子做好哪些准备2如何帮助适应能力不足的孩子尽快调整身心状态，恢复正常的生活秩序，适应幼儿园的正常生活，是家长需要重视的。南开区第十八幼儿园教学主任李淑琴及骨干教师崔宏霞建议家长从现在开始，从以下几方面入手做好孩子的开学准备：
生活准备
1、调整作息时间
家长要按照幼儿园的生活安排逐渐调整孩子的作息时间。如，为了使孩子能够早睡早起，家长前一天晚上要创造良好的睡眠环境，引导孩子早点入睡，使孩子早上能自然醒来，另外，家长要用愉快的情绪感染宝宝，使宝宝有一个良好的情绪开端。
2、恢复饮食习惯
经过一个节日假期，孩子们进餐不规律、零食无节制、饮料随意喝等不良饮食习惯，极易导致身体免疫机能下降。因此开学前，家长要将饮料、糖果等零食收起来，保证幼儿按时进食三餐，肉、蛋、碳水化合物全面摄入，适当多吃蔬菜水果，补充维生素，增强抵抗力。
3、加强身体锻炼
在调整作息和饮食的基础上，每天带孩子到户外跑跑跳跳、玩玩器械，也是很有必要的。每日一至两小时的户外体育活动，可以在锻炼身体的同时，消耗孩子的体力，这样既有助提高宝宝的睡眠质量，也有助于改善孩子头昏脑胀、昏昏欲睡的混沌状态，提高孩子的精气神，对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用。
4、多做平静游戏
节日期间，孩子们生活在热闹喧嚣的环境中。为了让孩子能顺利从嘈杂环境逐渐回归到安静规律的生活，家长应尽量多引导孩子做些能使情绪保持平静的游戏，如讲故事、画画、玩拼图、做手工等，逐渐减少过度兴奋的活动，以帮助孩子适应幼儿园的生活。
5、自己事自己做
假期里，孩子回归家庭，有些家长或基于疼爱呵护或基于省心省事的原因，又开始了包办代替，喂孩子吃饭喝水、给孩子穿脱衣服、替孩子收拾玩具，孩子原有的一些自我服务能力又“退化”了。如果家长不想让孩子开学后不适应，就要本着“大爱”理念放开双手，自己能做的事情让孩子自己去做。
心理准备
1、回忆幼儿园的生活情景
家长可以在家带孩子看看园所网页、班级博客，也可让孩子与老师、小朋友电话联系一下，增进师生和同伴感情，家长还可以和孩子共同回忆幼儿园的生活情景，如最爱吃幼儿园的什么饭菜、最喜欢在幼儿园玩什么游戏、有几个好朋友他们有什么特点等，使孩子从内心向往幼儿园的生活。
2、积累与同伴交流的话题
家长要和孩子一起回忆春节见闻以及节日假期中的趣事新鲜事，如：春节的风俗习惯、给谁拜年了、放了怎样的花炮、去哪里旅游了，遇到了什么新鲜事好玩事等等，还可以猜想一下幼儿园老师和小朋友听到自己介绍时的表现。鼓励孩子进行大胆想象和清晰、有调理的讲述，激发孩子盼望和老师小朋友共同交流分享见闻和感想的愿望。
物质准备
1、共同准备开学用品
家长可以根据孩子开学要用到的必需品，如彩笔、跳绳、皮球、沙包、小书包等，带领孩子一起选购或制作，孩子自己挑选和参与制作的用具和物品，会让孩子爱不释手，也会带来他们对新学期的期待。
2、收集废旧材料DIY
家长和孩子一起收集春节物品，如灯笼、对联、放过的花炮棒、礼盒包装、饮料瓶、糖果纸等。还可以和孩子利用各种废旧材料，进行“变废为宝”亲子DIY，既提高了孩子的想象力、创造力及动手能力，又增进了亲子感情。另外提示孩子开学后将成品带到幼儿园进行展示，在激发孩子上幼儿园愿望的同时，又进一步提高了孩子的成就感，真可谓一举多得。
