孩子什么时候该喝水了？水是人们生命之源，在生活中每个人都离不开水的，但是喝水也是有讲究的，在适当的时候喝水对身体会更好，下面小编分享孩子什么时候该喝水了？
孩子夏天喝水的正确做法
你是不是曾经为了让孩子多喝点儿水，往水里加糖，榨水果汁，甚至把主食都换成粥和汤面，总之是想尽一切办法让孩子多喝水。
错误做法1：往水里加糖孩子天生对没有味道的白水没有兴趣，如果顺着孩子的喜好，过早让孩子接触有甜味的糖水会增加以后孩子患龋齿的几率。
错误做法2：鲜榨果汁孩子在短时间内摄入了很多糖分，他吸收不了，需要膳食纤维帮助消化，苹果汁里的膳食纤维又已经被破坏了，效果反而不如吃水果好。
如果孩子一定要喝果汁的话，建议用凉白开稀释5倍或者10倍后再给孩子喝。
错误做法3：用粥汤代替主食天热的时候孩子特别爱出汗，而且胃口不好，这个时候可以吃一些粥汤类的流质食物，补充水分的同时还能补充到流失的电解质。
但如果是把主食全部换成流质食物，就不推荐了！
因为这些流质食物又“不扛饿”，没一会儿就饿了，造成孩子经常去吃零食充饥。长此以往是非常不利于孩子生长发育的！
敲黑板！天热不爱吃饭的时候，可以给孩子吃一些流质食物，补充更多的水分，但是不建议长期、经常给孩子吃粥汤类的`流质食物！
孩子的喝水标准
其实，正常情况下，6个月以内的宝宝根本不需要额外补充水分。
无论是母乳喂养还是奶粉喂养，奶中所含的水分已经足够满足宝宝的日常需求。当然，前提是奶粉冲泡配比合理的情况下~
至于6个月以上的宝宝，小编也给大家整理好了~
根据《中国居民膳食指南》建议：
6个月~1岁，这阶段的宝宝已经开始吃辅食了，可以适量给宝宝喝水，每天不要超过50ml；1~3岁，宝宝除了从奶、饮食中获取水分，还要补充300ml水；4~6岁，宝宝除了从奶、饮食中获取水分，还要补充800ml水；
什么时候该喝水了？
这些也只是大概的数据，还要根据宝宝的具体情况判断宝宝是否需要喝水。
宝宝身体缺水时，往往会给信号，家长们可以自行判断~
1、排尿量减少：宝宝的喝水量直接影响宝宝的排尿量，如果宝宝一天的排尿次数明显变少，家长就要考虑给宝宝补充水分了。（宝宝正常的日排尿次数为6~8次)
2、排尿的颜色变化：正常情况下，宝宝的尿液会微微发黄，如果尿液明显发黄，就说明宝宝需要喝水了。（晨尿颜色较重，不作为参考依据)
3、口唇发干：家长们都知道，口干舌燥就要喝水，孩子也不例外。
孩子喝水少的原因
第一方面是喝太多糖饮料会影响生长发育，不但会阻碍身体发育，还会导致水分摄入不足。糖饮料中含有的成分会造成孩子身材矮小，容易导致龋齿的发生，也会影响骨骼健康，容易出现骨质疏松和骨折问题，家长要少让孩子喝甜饮料。
其次是，饮食结构不合理，导致水分摄入不足，孩子身体水分摄入不足，会影响身体健康，在饮食方面要增加水分的摄入量，平时要多让孩子吃些蔬菜水果，经常喝汤或粥，这些食物中含有的水分充足，吃饭时尽量每次都煲些汤或粥。
另一方面，饮水次数太少，孩子喝水次数少会影响水分摄入会影响肠胃健康，会给孩子的肠胃造成负担，也会影响其他脏器功能，家长要督促孩子勤喝水，多喝水能促进人体新陈代谢缺水，对孩子的影响非常大，及时补充身体需要的水分，能让身体功能正常运行。
孩子喝水少了有啥影响
1、喝水少会影响消化功能，也会影响孩子脾胃发育，喝水少对孩子的健康会造成不良影响。喝水太少容易导致孩子身体缺水，缺水容易引起脱水，脱水会影响孩子正常器官运行，容易导致孩子身体虚弱，会增加各种疾病的发病率。
2、喝水太少容易影响肠道排毒，喝水少的孩子容易出现便秘问题，体内的宿便无法顺利排出，会影响肠胃功能，也会影响到肝脏和肾脏健康，长时间下去可能会诱发严重的疾病，对孩子身体伤害非常大，家长要经常督促孩子喝水。
3、喝水太少会引起皮肤干燥，皮肤会失去原有的弹性，会影响皮肤的正常代谢，孩子喝水少，对身体的伤害非常大，喝水少会影响人体正常的排毒，最终可能会影响到孩子的健康，导致各种疾病的发生，正确喝水能增加皮肤弹性，能提高人体新陈代谢。
不同年龄的孩子日饮水量表
根据《中国居民膳食指南》、《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》、《中国学龄儿童膳食指南》建议，10岁以下孩子，对于水的需求量因年龄有所不同：
0-6个月：无论纯母乳喂养还是纯配方奶喂养，都不需要给宝宝喂水、果汁或者其他液体。
6个月~1岁，每天水总摄入量为900毫升（奶/食物+饮水)，其中饮奶量为500~700毫升；
1~2岁：水总摄入量1300毫升（奶/食物+饮水)，其中饮奶量400~600毫升；
2~3岁：饮水量600~700毫升；
4~5岁：700~800毫升；
5~7岁：800毫升；
7~10岁：1000毫升。
这些数据适宜气候温和条件、轻量活动量下。如遇高温等炎热环境及增加活动量，应该适当增加饮水量。
以上就是有关孩子喝水少了有啥影响，孩子喝水少的危害相关介绍，日常生活中，当发现孩子缺水时，家长要多给孩子补充水分。
