儿童体质如何辨识，小孩子的身体是家长非常关心的问题，养育孩子是一门学问，如果体质虚弱就很容易生病，而且身体的抗病能力也比较弱，以下详细介绍儿童体质如何辨识。
· 平和型 ·
顾名思义，就是阴阳平和的状态， 是健康小儿的体质类型。此类小儿形体匀称，精力充沛，性情活泼，皮肤润泽，四肢温暖，饮食适量，睡眠安宁，二便正常，舌淡红，苔薄白，脉象和缓有力。能耐受环境和温度气候变化，患病较少，不易过敏。
· 脾虚型 ·
此型小儿突出的特点是脾胃功能薄弱。常表现为形体瘦弱或虚胖，好静懒动，面色无光泽，食欲较差，大便偏稀，舌质偏淡，苔白，脉浮缓无力。平时易患厌食、积滞、便秘、泄泻，疳证等病。
· 肺虚型 ·
此型小儿特点是肺气虚弱。主要表现为形体偏瘦或肥胖，面色苍白，少气懒言，常自汗出、指纹色淡、脉细，舌质淡红，苔薄白。
易患感冒、咳嗽、反复呼吸道感染、汗证、哮喘等。
· 肾虚型 ·
此型小儿由于先天或后天原因导致肾气亏耗。表现为消瘦，身材矮小，四肢不温，毛发稀疏不泽，乳牙萌出、恒牙替换延迟，面色萎黄，小便频数清长，舌质淡嫩，苔薄白，脉沉细或迟缓无力。
易患尿频、遗尿、生长发育迟缓、矮小症、哮喘等。
· 阳热型 ·
此型小儿特点是体内阳热偏盛。表现为形体结实，暴躁易怒，好动多动，睡眠不安，食欲好，易生口气，大便干结臭秽，舌色苔黄，脉滑数。
易患反复外感热病、惊风、乳蛾、便秘、注意缺陷多动障碍、疮疡等。
· 阴虚型 ·
此型小儿特点是脏腑阴液不足。表现为形体偏瘦，面色萎黄，手足心热，盗汗，好动烦闹，注意力不集中，睡眠不宁，易醒，唇干唇红，咽干，大便干燥，舌红，舌苔少，脉象细数。
易患夜啼、不寐、汗证、惊厥、性早熟、虚火乳蛾等。
· 痰湿型 ·
此型小儿由于气血津液运化失调，聚湿成痰而致。表现为形体偏胖，面色苍白或虚浮，肌肉松软，腹壁肥厚，神疲易倦，好静懒动，口中粘腻，大便溏，舌淡苔白滑或厚腻，脉濡或滑。
易患厌食、泄泻、肥胖症、水肿等。
· 脾虚湿滞型 ·
此型小儿特点是脾胃功能薄弱，导致湿浊内生。表现为：形体发育一般，形体虚胖，肌肉松软，身重懒动，便溏尿少或大便干稀不调，食滞难消，口臭，舌质淡苔腻，脉细。
易患泄泻、厌食、湿疹、便秘、疳积、胞生痰核等。
· 特禀型 ·
此型小儿特点是有过敏的特质。常有过敏性疾病家族史，外感风邪或进食、接触发物后易见皮疹，瘙痒，鼻痒，晨起或吹风后喷嚏，眼红瘙痒流泪，皮肤较干，咽痒咳嗽，时有烦躁，舌质淡红，舌苔薄白或薄黄，脉平。
易患过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、湿疹、特应性皮炎、过敏性结膜炎，腹泻等。
小孩子体质差怎么调理
第一、提高免疫力。如果小孩出现体弱多病的现象，大多是免疫力不佳所引起的，这种情况下可以加强孩子的日常营养，多给孩子增加一些补品，这样可以提高孩子的免疫力。
第二、进行全面检查。如果小孩的身体素质不佳，或者经常性的生病，尤其在疾病的多发季节，很容易感染各种流行疾病，这种情况下家长应该带孩子去医院进行全面的检查，看看是否出现了器质性的问题。
第三、保持愉悦的心情。孩子体质偏弱，可能跟自身的心情也有一定的关系，所以家长一定要让孩子保持一定的自由度，这样可以维持身心的愉悦，从而有利于提高孩子的'免疫力。
第四、加强体育锻炼。体育锻炼是增强体质的一个重要方法，如果孩子的体质比较弱，那么就应该加强体育锻炼，通过锻炼可以增强自身的体质，从而提高抗病能力。
第五、注意卫生习惯。生活中一定要让孩子养成良好的卫生习惯，这样才能减少疾病的发生，并且良好的卫生习惯还可以提高孩子的身体素质。
如何增强儿童体质？
1、饮食上要多注意：
在吃的食物上也要稍加留意，过期的食物要早点扔掉，隔夜的饭菜就不要让孩子吃了，太生冷的菜肴也要少买。
2、提醒孩子经常洗手：
家长虽然把病从口入挂在嘴边，但是还是依然很少记得饭前要洗手，要经常的去提醒孩子，避免从手当中把细菌带入身体。
3、定期的进行身体的检查：
可以定期的进行身体的检查，看看是不是有什么潜在的疾病造成了孩子的体质偏差，为孩子的健康多一份保证。
儿童体质差原因有哪些？
1、爱吃垃圾食品
孩子稍微懂事了牙齿发育就喜欢吃各种零食，尤其对甜食和上火的食物无法抗拒。比如各种糖果都添加了很多的色素和防腐剂，还有各种薯片夹心食品，其实里面含有的成分对孩子成长健康都不利。尤其是那些只吃零食不吃饭的孩子，身体缺乏营养抵抗力只会越来越差。
2、家长太过讲究
家里有了孩子父母都当宝贝一样呵护着，恨不得把所有好吃的好玩的都给孩子，怕一点点脏乱的东西和细菌感染。过度保护的孩子，接触不到自然环境和一些微生物，这样孩子突然去一个新环境就会极其不适应，很容易被感染，免疫力低下自然很容易生病。
3、不让孩子出门
有很多老人带孩子就是怕孩子冷，也怕孩子热，稍微外界环境气候变化就不让出门玩耍，喜欢让孩子呆在家里，总觉得家里最安全不容易生病。还总喜欢给孩子穿的太多，其实这种观念是错误的。
