孕妇胳膊疼的原因是什么，在怀孕期间，孕妇的身体会为了更好的孕育宝宝而发生改变，其中，身体的不同部位发生酸疼是大多数孕妇经常会遇到的问题，下面就来了解一下孕妇胳膊疼的原因是什么。
孕妇是我们经常的去关注的一个群体，他们的身体的健康是非常的值得我们去关注的，有很多的问题是细小的问题，可是这样的问题也在困扰着孕妇妈妈们，好的身体健康是非常的重要的，在我们的日常的生活中，要好好的去进行治疗的，好的身体对于我们来说是好的。
孕妇每天需要1000～1500毫克的钙，除去从食物中获取，还需额外地补充600毫克左右。 孕12周以前，有些孕妇因为妊娠反应，不太喜欢用药，早期胎儿对钙的需求量也不大，所以一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补钙，到了孕27周、28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了，而且不喜欢吃肉和豆制品的孕妇应该更早一些开始补。
孕妇的食欲通常比较旺盛，直接从食物中补充钙不是更好吗？让我们来计算一下，1袋250克的牛奶含钙量是273毫克，要想补足1000毫克的钙，每天要喝4袋牛奶，并且牛奶中的钙并不一定被完全吸收。所以，直接补充钙制剂是比较好的办法，而且现在的钙剂多数包含促进吸收的维生素D。当然，虾皮、海带和豆制品这些富含钙的食物还是要多吃，户外晒太阳也是必不可少的。
孕妇缺钙的症状可以是抽筋、骨头酸痛，手脚麻木等，也可能没有什么症状，所以容易被忽视，而且大夫开出钙片后，有些人也不愿服用，一是嫌麻烦，二是怕补过了有副作用。
孕妇不要老是呆在空调环境里。空调房子里，干燥。空气不新鲜等等·对孕妇不好。应该多在户外运动，呼吸新鲜的空气，那样人情气爽的。尽管现在是夏天，热。但还是会比在空调房子里舒服的。
如果很不适，可以按摩按摩，绝对绝对的不能贴膏药。膏药对胎儿有非常非常大的影响的。不光不能贴膏药，有关药的东西。必要在医师的.吩咐下使用。千万不能自作主张。你估计你是空调房里呆久了，又缺少活动。加上怀孕初期，是有些不适应的症状的。一段时间后，就慢慢好了的。
不用特别去担心，因为在人的手腕的屈侧，有一个由腕骨和韧带形成的管道叫腕管，腕管内有9条肌腱及正中神经通过。正常情况下，滑膜分泌适量润滑液，使肌腱在鞘内正常滑动。妇女怀孕晚期，由于雌激素、孕激素的不断增加，滑膜分泌量亦随之增多，使每条肌腱的腱鞘变粗，体积增加。
以上就是有关孕妇胳膊疼的问题，希望对于大家是非常的有帮助的，在很多的问题之下，我们需要注意的就是和生活相关的问题的，好好的照顾好自己的身体健康吧，这样才会更好的有助于自己的健康，有助于自己的宝宝的健康的成长的，关注自己的身体吧。
1、身体内缺钙。怀孕了以后，需要大量的吸收钙物质，如果在此时间段，身体内缺钙，就会诱发出现胳膊的疼痛，或者是腿部出现疼痛，以及抽筋的情况发生。
2、近期提过了重物，造成的局部肌肉拉伤、损伤，而诱发出现的疼痛。
3、胳膊受到了风寒刺激，以及韧带炎症，或者是局部肌筋膜炎，而诱发孕妇出现胳膊疼。孕妇出现胳膊疼痛的情况，千万不要服用任何药物，以免对胎儿造成影响，可以局部进行热敷以及按摩，来缓解疼痛的症状就可以。
4、坐着看电视位子不对导致：孕妇无事在家看电视因为坐在椅子上长久处于一个不好的姿势，从而导致上半身血液循环不畅引起手臂处的麻木疼痛现象。
孕期胳膊酸疼怎么缓解
1、如果是卧床所致导致的麻木疼痛我们可以选择调整卧姿来进行缓解或者在手臂处垫个枕头从而来防止压迫我们手臂发生麻木、疼痛的情况。如果是长时间一个姿势引起的麻木疼痛现象，我们可以通过活动手臂的方法来进行缓解。比如甩甩手通过血液的舒缓来令麻木、疼痛的情况消失也可以伸直我们的手臂来缓解。
2、孕妇虽说要注意但是切莫放弃了日常的运动，比如我们散步、走路在生活中都是可以的，这样活动也可以促进我们身体血液的循环减少此类麻木、疼痛情况的发生几率。
3、可以对疼痛的部位进行热敷，针对此处患者可以选择使用热水袋进行热敷或者做艾灸，在做艾灸的时候建议患者找整个艾条点燃一端，悬垂在疼痛部位的上方大概2-3cm的部位，进行持续艾灸，需要艾灸20分钟左右。
4、可以在疼痛部位外用一些药物，比如可以在此处涂抹红花油或者云南白药喷雾。
5、可以采取轻柔的按摩手法，比如患者可以在前臂背侧正中线，就是手少阳三焦经的走行部位缓慢向下按摩，此时可能会感觉到轻微的酸痛，通过这样的按摩能够有效缓解前臂的酸痛。
孕妇胳膊疼的睡不着怎么办
怀孕期间晚上睡觉胳膊疼的睡不着，可以考虑是孕期缺钙导致的，建议在医生的指导下口服钙片。平时吃肉及豆制品少的孕妇更应该即使补充，配合饮食调理，多吃含钙食物，定期胎检，做好产前检查是关键。
还有一种可能是与孕妇的睡姿有关。一般孕妇在怀孕期间身体负担会加重，若睡觉的时候长时间保持不良姿势就有导致一侧胳膊酸痛的症状。若只是酸痛一会儿不是全天酸痛则不需要太过担心。同时需要注意防止受寒，还可采用热敷胳膊的方式看看。酸痛得厉害建议去医院检查。
