坐月子身上起红疙瘩吃什么，传统坐月子，对产妇有非常多讲究，如不能洗澡、不能洗头、不能出门等。坐月子对于中国的女性们来说是非常的重要的，有的女性在坐月子的时候出现了身上起红疙瘩的现象，那么，坐月子身上起红疙瘩吃什么呢。
1、杏仁（去皮、捣烂）适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。
2、柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。
3、茯苓（研末）适量，以蜂蜜调和后敷在身上。
4、冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀涂抹在身上。
5、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取法国倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖皮肤瘙痒处，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退身上的肿痒现象。
禁忌食物：
1、忌致敏食物
如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致宝宝湿疹复发或加重病情。
2、忌辛辣刺激食物
不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。
3、忌发湿、动血、动气食物
中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等；动血的食物，如慈菇、胡椒等；动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。
坐月子是非常重要的一种休养措施，对于女性的身体恢复有着重要的意义，因此，女性们对于坐月子是非常的关注的，而坐月子身上起红疙瘩这种现象是少部分女性会出现的症状，因此，在饮食上面可以参照以上的建议来进行。
注意一、不能受凉
生宝宝的过程，会让产妇很耗气伤津，加之生产时可能出了不少血。因此，产妇在生完宝宝的第一个月，身体会非常虚弱，更容易很容易受到寒气侵袭，尤其部分关节部位。
如是月子期间，产妇没有做好保暖，经常受凉，除了月子后，甚至在月子里，身体就可能会出现各种小毛病，比如关节痛、怕冷等。
【建议】
月子期间要根据当季温度，穿合适的衣服，夏天开空调的话，要穿长衣长裤和袜子。
现在是冬天，大部分地方会比较冷，也要注意保暖，尤其家里没有暖气的产妇，更要注意保暖，防止身体受凉。
注意二、不能受风
前面刚也说了，产后新妈妈的身体状况，避免受凉的同时，也要避免受风。
所以，不少产妇产后出院都明显比别人穿得多，而且还戴着帽子。
我当时生完儿子出院时，婆婆还用两小团卫生纸帮我堵着耳朵，说怕风从耳朵进去。虽然觉得也没必要，但老人家也是好意，就乖乖听话了，也没说什么。
【建议】
月子期间要避免受风，但不意味着一个月关门闭窗，室内不能通风。
相反，月子期间要每天通风，更利于产妇产后恢复和新生儿宝宝的健康，只是通风的方法要正确，还有就是天气特别不好时就不要通风了。
通风方法：可以先把产妇卧室门关上，给客厅、其他房间通风，20-30分钟后，关闭这些房间的窗户，再打开产妇的卧室门，让室内空气流通形成换气。
注意三、不能捂热
虽然月子里要注意保暖，但也并不是就要穿很多件衣服，或是一直捂在被子里。
“过度捂热”也是月子禁忌，产后妈妈们有经验，每天会出很多汗，若还捂热的话，就会容易出更多汗，甚至脱水，出现危险等。
【建议】
不要盲目听信些传统说法，过度捂热。
夏天坐月子可以适当开空调，冬天坐月子北方有暖气、南方可以开空调，但 室温在20-24℃为宜，穿衣也以自己感觉舒适为宜。
除了温度适宜外，也要注意室内湿度，保持在50%-60%为宜，湿度不够可以开加湿器或勤拖地等。
注意四、不能吃重油重盐的食物
产妇刚生产完身体虚弱，肠胃消化功能弱，这个阶段吃重油重盐的食物会对肠胃造成负担。
若宝宝是母乳喂养，妈妈每天吃得过油过咸食物，也会通过母乳对宝宝造成影响，比如宝宝出现消化不良等。
【建议】
不能吃的太油太咸，但也不能吃的太过“寡淡”，比如整个月不吃盐、整个月子只吃馒头鸡蛋等，这都是不科学的月子吃法。
月子期间的饮食，尽量遵循“食物种类多样、清淡有营养、适当喝汤水”的原则。
注意五、不能抑郁、不能哭
人很容易受到情绪的影响，比如我很生气时，心情就不好，会想开口骂人、不想吃东西、会摔东西等，这些在平时的生活中或许还算正常。
但生完宝宝的产妇就不一样了，本来就因为 激素骤然下降，容易出现情绪低落，再加上产后身体不舒服、各种家庭矛盾、照顾宝宝经常遇到问题 等，就更容易心情不好，因此，有不少新妈妈在月子里经常哭。
【建议】
产后经常哭、经常心情不好，不仅对自己的身体恢复没有好处，而且也不利于母乳喂养，所以还是建议产后妈妈们尽量保持好心情，正确认识产后抑郁的问题。
当然，想做好这点，更重要的是家人的态度，尤其是老公和婆婆，要尽量多顺着产后妈妈，多关心产后妈妈，让她多休息等，一起努力让新妈妈顺利的度过这段时期。
当然，坐月子期间的注意事项，可能还很多，也欢迎妈妈们补充，或是分享你的坐月子经历，给即将坐月子的新妈妈们一些科学坐月子的'建议等。
一、坐月子期间为什么容易皮肤过敏？
产后容易过敏跟身体免疫力低下有直接关系，因为在怀宝宝的时候，宝宝会从宝妈身体内摄取一些营养成分，再加上宝妈产后血虚，就会大大降低自己的免疫力，因此容易出现身体过敏的现象。这种现象比较普遍，建议宝妈们适量补充一些维生素c，就能提高皮肤的免疫力。
二、妈妈产后坐月子皮肤过敏怎么办？
1、多吃蔬果，少吃辛辣和发物
多吃蔬菜、水果，补充维生素C，以免皮肤粗糙枯干导致皮肤炎、脱皮等敏感症状。可多食用凉茶等清热降火的食物。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物，同时要少饮酒。不要吃烧烤、煎炸、辛辣食物，
它们对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。
2、使用新的护肤品要试验
不要频繁更换化妆品，并且不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品。产后初次使用新品种的化妆品应事先进行适应性试验，其方法可以在手背处或耳坠处涂少量化妆品，如无反应，方可使用，否则不能应用。
3、温和洁面，注意防晒
用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷。注意防晒，避免暴晒，敏感肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力。经常暴晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。早晨可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤，晚上可用营养化妆水增加皮肤的水分。适当外用氧化锌软膏、维生素B6霜，以改善皮肤过敏性质。
4、生理盐水可以消肿退红
过敏后，可以将棉花或纱布充分吸附注射用生理盐水，敷在敏感部位，具有消肿、退红、稳定皮肤的作用，通常几天后红肿现象便会消除。
那么如何预防过敏呢？经常会出现过敏现象的宝妈，在平时的生活中尽量要远离易过敏的食物，比如芒果、菠萝、猕猴桃、毛桃、海鲜、鱼虾等等。在春季的时候还要预防花粉过敏，出门的时候可以佩戴口罩，减少过敏原进入呼吸道的几率。而且还要注意给皮肤保湿，也能减少过敏症状。
1、月子期间真的不能洗头洗澡吗？
至于洗头洗澡，越少洗越好，越晚洗越好，红色恶露净之后，也就是大约生产2周之后再洗。洗发洗完后不可以自然风干，一定要用毛巾包住吹风机，防止风邪。
2、月子期间不能刷牙吗？
有一个说法是“月子里刷牙，老了会掉牙”，这是不正确的，
任何人老了都会掉牙。月子期间不刷牙危害更大，说刷牙会掉牙毫无根据。这期间刷牙要保护牙龈，牙齿怕刺激。第一周，温水漱口，不建议用任何漱口水之类。两周后，用软毛牙刷或棉签清洁牙齿。
3、坐月子不能下地？
产后的妈妈需要卧床休息睡眠，但是长时间静卧不动，下肢容易形成血栓，会有生命危险，哪怕坐月子，还是要动起来。
4、坐月子要多吃鸡蛋？
现代人生活条件越来越好，营养均衡，因此鸡蛋一天吃3-4个就足够，不宜多吃。
