怎样判断胎儿是否缺氧，胎儿在成长的过程中难免会出现各种各样的问题，怀孕的时候往往我们的身体能感受出宝宝的健康问题，在怀孕期间，孕妇的身体比较脆弱，那么怎样判断胎儿是否缺氧呢？
孕妇可以通过以下几个方面，判断胎儿在宫内是否缺氧：
1、自数胎动：较直观、经济的方法就是孕妇自数胎动，胎动明显减少是胎儿缺氧的临床征象。孕妇在妊娠的中晚期，需要规律地自数胎动，若感觉胎动明显减少，需要及时到医院就诊，通常是由于胎儿处于缺氧状态。
但胎儿存在醒睡周期，当胎儿在睡觉的状态下，胎动会减少，但胎儿醒来时，胎动会明显增多。当出现上述情况，孕妇需进行动态观察。若胎动较昨天出现明显减少，提示胎儿在宫内可能发生异常情况，应及时去医院就诊；
2、胎心的外电子监护：在临床上，孕妇可以通过胎心的外电子监护进行判断。胎心监护需要在医院进行，但目前也存在远程的胎心监护，孕妇可以在家中自行监测，上传后由医生进行解读，也可以了解到胎儿在宫内的安危情况。
一般我们判断胎儿的宫内状态，主要是通过以下几个方面。
1：第一个就是胎动。实际上胎动是反映胎儿宫内状态最敏感指标。如果孩子有宫内缺氧的话，首先的表现是频繁，比平时动的多很多，要及时去医院做胎心监护看看。
也有出现胎动减少的，这个胎动的减少，是要跟自己来比的，因为每个人之间相差比较大。如果胎动比平时减少了一半，或者是平时爱动的时候，现在不爱动了，要警惕胎儿的宫内状态不良。
2：其次就是要通过胎心监护来评价孩子的宫内状态。这个胎心监护一般来说只能反映孩子当时的状况，所以后期如果进行胎心监护没有什么问题，就暂时不考虑是胎儿宫内缺氧。
3：除此之外，我们还要借助于彩超的检查，如果彩超检查提示孩子的大小符合孕周，没有羊水偏少或者脐血流异常等情况，就考虑孩子的宫内状态是好的，这些是要结合在一起看的。
所以如果胎儿在夜间相对来说动得比较好，说明胎动并没有明显的减少，而后期复查胎心监护也没有异常，结合之前的彩超也没有事儿的话，只要注意胎动就可以了，如果胎动没有问题不需要反复的进行复查。
一、胎动异常。胎儿到了五个月左右就会有胎动，早期胎动不是很明显，到了孕晚期，胎儿的胎动就比较明显了，孕妇可以每天定期数胎动。
如果胎儿平时比较活泼，突然胎动过少，或者胎儿平时胎动比较柔和，突然胎动过于频繁，这些都是胎动异常的表现，提示胎儿可能是宫内缺氧了，孕妈妈要警惕。
二、胎心异常。孕晚期时，孕妇每次去产检，都会有关于胎心的检查，正常胎儿的胎心是120-160次/分钟
如果检查胎心的时候，胎心超过160次/分钟，或者少于120次/分钟的，都说明胎儿可能是缺氧了。如果发现胎心异常的，医生一般会建议孕妇过一会再复查一下，如果胎心持续异常的话，可能还要提前终止妊娠。
三、生长停止、胎儿缺氧后生长也会变得迟缓，在孕28周之后，正常胎儿每周会增加1厘米左右，如果胎儿持续两周不增长的就是生长停止，孕妇需要做进一步的检查。
胎儿缺氧时间不长，那么对胎儿的生长发育和身体健康并没有多大影响，如果长时间缺氧的话，对胎儿的生长发育和生命安全都是有影响的。
有些孕妇在怀孕期间出现过期妊娠，前置胎盘等的，就容易造成胎儿缺氧。另外，胎儿缺氧有可能是由于胎儿有先天性心血管疾病，宫内感染等，总之，发现胎儿出现宫内缺氧情况的'，应该及时就医，以免造成不好的后果。
判断方法：
1、数胎动
在怀孕4个月的时候，孕妈就已经可以感觉到胎动了，但是胎动的情况也会因为不同的胎宝宝出现不同的情况。如果是比较安静的胎宝宝，次数就比较少；如果是比较爱动、爱玩耍的胎宝宝，次数就会比较多一些，动作可能还会大一些。
胎宝宝如果发生了缺氧问题，刚开始的胎动就会非常的剧烈而且频繁，这是胎宝宝在挣扎着向孕妈求救，缺氧严重的话，胎动的次数就会逐渐减少，直到消失。所以，孕妈发现胎动异常的话，就要保持警惕，必要的话及时就医。
2、检测胎心
胎宝宝正常情况下的心率每分钟在120——160次之间。孕妈千万不要以为只有在医院才能检测，家长们可以买一个监测仪，这样在家也能监测了。家长们最好是要时时注意，每天都能掌握胎宝宝的情况，如果心率不在这个范围之内，则很有可能是胎宝宝缺氧的信号。
预防方法：
首先，孕妈们可以在孕期进行适当的运动对胎宝宝是非常有好处的。到了孕晚期的时候，由于孕妈的肚子变得越来越大，身子也变得越来越沉，孕妈们就更不愿意起来活动了
但是孕妈长期坐着不动会很容易压迫子宫，影响血液输送，导致胎宝宝出现这个问题。所以，孕妈一定要多走动走动，不仅对胎宝宝的发育好，而且还有利于顺产。
其次，孕妈采用正确的睡姿也是非常重要的。在孕期，准妈妈们可以采取左侧卧的睡姿，不仅可以减少子宫的压迫，预防胎宝宝缺氧问题的发生，而且还能够减少胎宝宝出现脐带绕颈情况的发生。
最后，孕妈在平时也要注意自己的体重不要增长过多，因为体重过胖会挤压血管，降低胎宝宝氧气量的供给，导致这个问题的发生。另外，孕妈也要远离二手烟，因为这同样会降低胎宝宝氧气量的供给，所以，孕妈也一定要远离吸烟的场所。
