你认为孩子怎样才是健康的？宝宝是不是健康，不用去看医生，有些症状都可以自己看出来，家长平时要多观察孩子的表现，如果有比较特别的反应要去看医生，那么你认为孩子怎样才是健康的？
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1、遗传没有异常。健康儿童没有遗传缺陷。遗传缺陷包括了一些明显的在外畸形，比如唇裂;内在遗传性疾病，比如白化病、血友病、染色体缺失等。
2、发育正常，符合生长发育的规律。可以从外观上对健康儿童进行鉴别，比如儿童的身高、体重在正常发育范围内。儿童的各种大动作和精细动作发育正常，儿童的观察力、记忆思维能力、 想象力、逻辑能力、心理的感知能力等均与发育的年龄相符合。
3、生理功能。儿童的血压、呼吸、心率等生理数值均在正常范围之内。消化、吸收功能良好，每天定时大便和小便。
4、饮食正常。到点就要吃饭，食欲正常，没有挑食、偏食的毛病。
5、能适应环境的变化。环境变化时，适应速度很快，不容易感冒，抵抗力比较好，少生病。
6、精神状态好。白天精神比较旺盛，晚上又睡得比较好。
综上所述，怎么样才算健康儿童?小编已经告诉你健康儿童的标准是什么。健康的儿童没有任何遗传性疾病，也没有身体先天缺陷，各种动作、思维能力等发育符合正常的发育规律，食欲正常，不挑食、不偏食，能适应环境的变化，不容易生病，精神状态良好，各项生理指标正常。
如何保证孩子的身体健康？
1、 首先，孩子必须有一个好的作息时间，要保证有一个良好的睡眠。因为睡眠不足，也可能会导致孩子的身体不好。当晚没有好的睡眠，从而导致自己的精神不充沛。
2、 第二，要有一个良好的饮食习惯。这就需要家长按照孩子所需要的营养进行补充。不要因为孩子现在正要长身体，过分的补充肉类蛋白质。从而使得孩子的脂肪或许堆积，从而造成营养过剩。
3、 第三，要适当的鼓励孩子经常运动，有一个强健的身体，对孩子的成长或是孩子日后的发展都是一个好的基础。
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10个常识让宝宝更健康
1、给宝宝喝足够量的水
秋天本来就很干燥，干燥的气候会带走宝宝身上的水分，如果没有补充足够的水分，会影响宝宝的健康。无论是在家还在在户外，母亲都要记得随时给宝宝补充水，可以用质量好的奶瓶喂水，千万不要等到宝宝感到渴的时候再喂水。而且，一定要给宝宝喝白开水或者矿泉水，不要给宝宝喝任何饮料。
2、居家必备养生汤粥
秋季养生必备粥。刚刚进入秋季，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
3、吃白色食物润肺
按照中医理论，白色食物与肺部对应，秋季干燥应多吃白色食物润肺。适合孩子白色食物包括梨、百合、莲子、银耳、淮山(山药)、莲藕、白鲫鱼、鸡肉、鸭肉、白萝卜、白菜等，家长可以给孩子自制一些白色菜品，比如雪梨银耳汤、淮山粥、鲫鱼汤、莲藕汤、白萝卜汤等等。
4、少吃“上火”食物
初秋饮食应遵循“增酸减辛，以助肝气”的原则，刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等。有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。
5、营养调理
秋季养生也需要饮食来调理。宝宝营养是每一对父母所关心的话题，宝宝营养一般是指宝宝身体发育所必须的各类维生素。营养的摄取不但在宝宝身体免疫力差的时候尤为重要，而且在日常的生活中也不可忽略。
孩童时期，生长发育迅速，代谢旺盛，所需的能量和各种营养素相对比成年人高。正是由于儿童对营养物质需求量大，而同时宝宝胃的容量小，饮食结构简单，因此儿童各种营养缺乏性疾病的患病率非常高。婴儿营养不良的现象并不少见。
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
6、秋季预防腹泻
秋季也是胃肠道疾病多发的季节，腹泻很常见。因此，母亲一定要把住“进口”关，保证宝宝吃的食物新鲜，干净，定期将宝宝的玩具进行消毒。饭前、便后一定要养成洗手的习惯。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
7、早晚多加件薄外套
秋季早晚温度变化明显，妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物。秋天的气候一般是早晚凉中午热，因此宝宝早晚应该比中午多穿一些，可以早晚多加一件薄外套，如针织开衫、薄运动外套等，白天应适当减少衣服，尤其是孩子在运动的时候。立秋过后孩子穿衣一般保证“三暖”即可，包括肚子、手脚、背部的保暖。
8、室内保持一定的湿度
家长要注意室内保持一定的湿度，重视给孩子补充水分，并要避免玩得太累和剧烈运动使津液耗损。另外，为了防止孩子皮肤干燥，可涂擦儿童护肤霜。但应注意口唇干裂不要让孩子经常舔，否则会引起干燥皲裂。父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔，还可经常湿化室内空气，或者在家里安装加湿器。
9、皮肤防燥多洗澡润肤
坚持每天给宝宝洗澡，为避免宝宝感冒，宝宝沐浴时候的室温最好控制在23～26℃，水温宜在37～40℃之间，洗澡时间控制在10分钟左右。洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。如果宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。
10、适量的室外运动
宝宝室外运动不仅能够增强宝宝身体抵抗力，也能够呼吸新鲜空气，加速身体新陈代谢。常见的秋季体育运动有小跑，球类，游泳等多种。但要视孩子的年龄大小进行运动，如果孩子太小，只适宜做些爬，抬头之类的运动。五岁以上的孩子就可以学习游泳，小跑，体操之类的需较大力量的运动了。
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怎样做儿童更健康
1、 与真实世界互动
因为：现代社会充斥着虚拟图像、信息、声音、色彩，比如电子游戏、铺天盖地的广告、电脑，它们以一种不存在的、虚有的质地迷惑孩子。
所以：为了让孩子不陷入这样的虚拟图像中，必须让孩子先经验、并掌握和信任他们自己的感官知觉。教育工作最重要的一部分是让孩子在童年以一种直接的方式和世界进行互动，保护和培养他的感官。
比如：孩子自己真正地去触摸水，才能学习到水是湿的，同时当孩子自己听到滴滴答答的水声，看到水波或闻到海水及水草的'味道，才能接收到一个综合细致的水的图像……
另外，健康的和自然生产的食物，感受和使用各种自然材质的材料，采用舒适的颜色材质精心布置的和谐空间等等，这些与实际事物发生的互动，共同让孩子知道如何看待这个世界。
2、发展身体更多的活动
因为：最近几年，科学家、医生、老师和教育家观察到越来越多的孩子患有行为偏差、体重超重、平衡失调等症状。孩子们苦于缺乏活动，他们的大小肌肉没有得到完全发展。
所以：要特别重视孩子各方面的活动，经常按期举行的在庭院中的游戏、工作及外出的郊游都属于这个丰富的领域，另外，手指谣、木工、画画、捏塑等也可以发展孩子的身体和活动能力。知觉感官的发展会影响了解和处理事物的能力，也会扩大孩子的经验领域并活化语言发展过程。
3、多多说话
因为：过去20多年，在许多国家里，学龄前儿童语言受干扰或语言发展迟缓的孩子的百分比迅速增加，专家认为原因多在现代家庭中太少说话，太少朗读故事，太少口述故事了。
所以：所有的孩子都需要很好的语言典范，才能在语言中成长，尽管孩子什么时候开始说话是因人而异的。因此朗读和唱诵歌谣、故事、童话、手指谣和韵律诗具有很重要的价值。
成人要允许孩子说出心中的话，用足够的时间和真心倾听孩子说话，不要不断纠正孩子。成人和孩子说话的方式应该是充满爱心的、清晰地、明确的和具体图像的，符合孩子孩子年龄的。儿语和抽象的说明解释应该避免。
4、专注能力的觉醒和强化
因为：近几年来，有关过动儿童，缺乏专注力的儿童，或者苦于完全无法专心、很紧张、睡眠受干扰的孩子越来越多。他们的工作愉悦感早已被破坏。如果给孩子吞食药物，那么只有外显的症状得到医治，但产生疾病的原因并没有解决。
所以：幼儿园的任务不是对于行为异常的儿童进行医药治疗，更重要的是预防工作。幼小的孩子有很多兴趣，他们是好奇的，很容易就被其他事物转移注意力，这原是属于幼小孩子的天性。
因此，匆促紧张的生活，表面敷衍的或者无聊枯燥的气氛不应该在幼儿园里散布，相反的，应该安排有规律的重复性和富有节奏的工作活动主题，甚至让孩子经验一年四季的节奏，加上一年中很多的高潮和节庆都有助于孩子专注能力的觉醒和强化。
孩子们都想要自己动手工作，因此如何尽最大可能来配合孩子的基本需求很重要，不要过分给予，而是正好相反，给的越少其实是越多。
5、发展和保护想像力
因为：孩子的生活中充斥着精美的完成品玩具以及自己不用动手就能坐享其成的事物，比如遥控飞机，孩子只需按一下手中的键，飞机就开始旋转着起飞，在这个过程中孩子的手脚、思维、想像力都得不到发展，他根本不用动任何脑筋。他们的心灵和意识没有被拓展开来，这恰恰是影响健康的重要因素。
所以：幼儿想像力的发展和保护应该有具体的形式，不应该为孩子提供单一的工厂玩具，而是提供直接取于大自然的素材，布块、木板、丝巾、松球、绳子、石头等，这些简单、好看、富有自然材质感的玩具材料带给孩子灵感。
成人口述故事，和孩子一起创编成偶剧，也可以激发孩子的想像力，将之转换为具有创造性和游戏性的活动。
我们经常听见四五岁的孩子玩耍时的对话：“现在我当妈妈，你当爸爸，你去工作，因为你要赚钱。”“我要去做饭了，今天吃意大利饼，我要先做一个制造意大利饼的机器。”孩子利用想像力重新塑造这个世界，游戏中他们完全投入自己的角色，真的可以发明很棒的东西。
6、为孩子创造一个社群
因为：孩子从出生开始就是一个社会性的存在体，想要学习如何生活在人际关系中。如果缺乏社会能力的话，儿童在社群中的生活将是充满冲突的，甚至是破坏性、毁坏性的。
所以：父母需要带领孩子进入到社群中，社群是一个因着每个个人的重要性而成立的地方，也是每个个人可以完全信任对方的约定之地。在那里有适用每个人的规则，并且在那里人与人之间的信赖感足以被建立以及获得。
孩子在社群中能学习到很多的社会生活规则，并且找到自己可以遵循的方向。幼儿园如何为孩子提供支援？
透过每天和每个星期的节奏性，孩子学习到团体的规则和自己的任务，比如收拾和整理、铺桌子、照顾花草等。不但如此，孩子也可以经验到父母主动积极地参与幼儿园的社群生活，比如家长帮忙整修教室，春天和秋天的时候参加校园大扫除等等。
当大人和小孩在幼儿园修理玩具、洗涤衣物、共同庆祝节庆时，孩子可以体验到一个社群需要很多活力充沛的人，同时对这个世界更友好。
