国外的家长如何克服宝宝分离焦虑，我们知道宝宝是离不开长期陪伴父母的，宝宝离开父母就会很焦虑，通过大哭大闹来抗议的。下面是国外的家长如何克服宝宝分离焦虑！
国外的家长如何克服宝宝分离焦虑1
记住：和孩子分开对你而言要更加困难。而宝宝要到了9个月大的时候和陌生人在一起才会感觉不安，所以，你的宝宝如果只有2个月大，不必担心，小家伙还不会有任何痛苦的感觉。
事实上，父母暂时离开，一些宝宝和陌生人在一起的时候仍然感觉自在，并没有大惊小怪。
选择照看孩子的合适人选。哪怕你对孩子的安全有一点点的担心，和孩子分开对你来说都会非常的困难。但是没有人能像玛丽·鲍宾斯一样完美，记住这一点很重要：对照看孩子的保姆，你的期望要现实一些。
往家里打电话。和保姆保持紧密的联系会让你感觉轻松一些;让保姆知道你打电话是因为和宝宝分开感觉焦虑。
保姆从前很可能遇到过这样的事情。当电话让你感觉舒服些的时候，你就会觉得不再需要那么频繁地打电话了。
白天和宝宝的联络给孩子看照片
我和丈夫协调了彼此的时间，这样，我们两人可以总有一个人和8个月大的儿子待在家里了。
但是，孩子还会因为想念不在家的爸爸或妈妈而哭闹。为此，我们把自己16x20寸的照片挂起来。现在，孩子一哭着要爸爸或妈妈，我们就把他带到挂照片的房间让他偷看一眼。
孩子看到照片的时候高兴得又笑又叫。这样也让我和丈夫感觉好多了，即使我们不在家还是能和孩子在一起。
一天一封信
我出国的时候，给家里打电话不是很困难就是很贵。我不在家的时候，希望两个孩子能好好的，我给他们每个人留下许多我写的信，这些信供他们在我走后阅读。
在信上，我告诉他们我那一天要做什么，然后还会写上个笑话。这样没有我在身边，孩子们的日子能好过一些。
一起吃午饭
在离我工作单位5个街区的地方，我找到了一家非常好的私人幼儿园。照看我2岁大儿子的工作人员非常好，她允许我每天中午和孩子一起吃午饭。
这样，早晨和孩子分开的时候就容易多了，因为我们知道中午的时候就又能见到对方了。
一天一个惊喜
让我4岁的儿子待在幼儿园是场持久战。孩子总是紧紧抓着我的胳膊抽泣。于是，每天我都会在孩子的口袋里给他留下一些惊喜——都是些很简单的东西，像巧克力和小图片。
这是一种好方法，这种方式让孩子明白，即使不在一起，我们还可以保持联系。这么做真的非常有效。
成为一种游戏
我们发现了一种非常好的方法。我们不在孩子身边的时候，这种方法能帮助3岁的小家伙度过时光，而且，孩子几乎根本没有哭过。
儿子和保姆待在家里的时候，我和丈夫按事先安排好的`时间从办公室给家里打电话：在孩子吃过午饭和睡过午觉的时候分别给孩子打电话。
然后，我们和孩子在电话里做简单的游戏：我们猜一些非常简单的问题，比如，孩子吃得什么午饭或者午睡时梦到了什么。
保姆告诉我们，孩子真的盼着我们给他打电话，而且，挂断电话的时候小家伙还一直在笑着。
国外的家长如何克服宝宝分离焦虑2
很多宝宝都粘妈妈，但是很少有粘爸爸的，我家的宝宝也是如此。宝宝喜欢妈妈，因为妈妈陪自己的时间多，因为妈妈很少发火，因为妈妈有耐心。
有好几天早上，上班该走了，宝爸会陪宝宝玩，一般孩子会很高兴跟爸爸玩，因为爸爸会教她变魔术，给她讲各种奇异的故事；
然后会告诉她：“爸爸陪你玩会，让妈妈上班去吧？”宝宝会很高兴地答应，说：“妈妈上班去吧，我和爸爸在家玩。”
这时我就和宝宝再见了，然后爸爸一会也出来了，不过宝宝一点也没闹没哭哦。或许爸爸确实有很多不可思议的魔力？
最后，我再来总结下，帮助宝宝克服分离焦虑，万事开头难，首先要用一些绘本、故事或宝宝身边小伙伴的事例，告诉孩子妈妈都要上班，这样还可以给宝宝挣钱买各种东西，妈妈上班也是爱宝宝的行为，妈妈上班也会想宝宝。
同时强调妈妈下班会陪宝宝玩，一回到家就赶紧说妈妈下班了，回来陪宝宝玩，让宝宝有所期待，而且妈妈说话是算数的，这些都是给宝宝建立安全感的前提。
所有在陪伴过程中的各种灌输，都是让宝宝有个心理准备。其次，一开始宝宝肯定还会哭，如果都说完了，可以给他一个缓冲时间；
比如妈妈再抱你十分钟就走，妈妈陪你再看本书就走，等时间到了，你再说时间到了妈妈要走了，宝宝答应妈妈的要做到啊；
妈妈答应宝宝的也会做到，宝宝还哭的话就可以直接走了，千万不要回头，因为他会觉得一哭妈妈就会回来不上班了。
坚持做几次，宝宝就会明白了，一般在抱一会、讲个小故事或数数后，宝宝就会主动跟妈妈说再见了，还会说，妈妈下班陪我玩，妈妈给我买好吃的，妈妈给我好看的买书。
总而言之，每个宝宝的情形不一样，每个宝宝的性格也都不一样，这就需要宝妈们结合宝宝的特点，再结合多种方式，来缓解宝宝们的分离焦虑。妈妈们一定要有耐心，只要用心、坚持，都会有效果的。
国外的家长如何克服宝宝分离焦虑3
分离焦虑第一阶段
第一阶段一般从6~8个月开始。这个时期宝宝会变得相当粘人，妈妈一走就哭个不停。
其实，这也证明了家长和宝宝亲子关系发展的比较健康。同时，也说明宝宝成长到了一个新的里程碑，ta的“熟悉面孔识别力”正在发展，只有熟悉的抚养人和地点对他们才有安全感。
而我们能做的就是通过有效的方法，帮助他们更好滴发展自我情绪舒缓能力。
比如在悦宝园的课堂中，会经常有一些用纱巾盖住宝宝视线，然后掀开的小游戏，或者家长躲起来然后再出现在宝宝面前的“躲猫猫”游戏，都是用来帮助宝宝去理解爸爸妈妈并不是走开一会儿就不回来了。
此外，Becky老师还细致讲解了在家里如何锻炼宝宝对于物体永恒性的理解，以逐渐延长他们能接受妈妈离开的时间。
而音乐+运动的方式也可以帮助宝宝舒缓焦虑。作为科技、教育都走在世界前端的美国，现已开启了创新社区娱乐设施的时代。
比如一款新奇有趣的“大玩具”——音乐秋千，每条秋千都是由钢琴、吉他、竖琴、木琴等乐器声音组成，悠的低音低，悠的高音高，不少宝宝在悠的过程中不仅停止了哭泣，还享受的睡在爸爸妈妈的怀里。
虽然中国目前还没有音乐秋千这类设施， 但是在悦宝园运动课中的亲亲宝贝B阶段，其中的弹跳时间环节用到的弹跳带也可以达到和音乐秋千一样的作用。
随着宝宝前后悠或上下弹跳的过程中，家长可以放一些轻快的音乐或是哼唱儿歌。不仅能助力宝宝发展自我舒缓情绪的能力，还可以锻炼下肢力量和弹跳能力。
另外，Becky老师也提醒家长，以上这些方法尽量要在宝宝分离焦虑开始之前的三个月，也就是宝宝三四个月的时候就开始实施。这样等宝宝7个月左右开始进入分离焦虑时期时，我们才能收到更好的效果~
分离焦虑第二阶段
每年一到开学季，幼儿园门口就会上演一出出情景大剧。宝宝们个个声嘶力竭、涕泪横流，一边哭喊着“不想去幼儿园”，一边死活也不肯放开爸妈的手。
那么，该如何帮宝宝克服分离焦虑呢？Becky老师曾在美国见过入园第一天就特别有自信的宝宝，而他们的家长都会用到声音鼓励以及入园前家园共育的特殊练习技巧。
细节，注意细节
在给宝宝读绘本的过程中，宝宝往往会要求家长一遍遍重复读给他们。这对于孩子来说不仅是乐趣，还能通过家长的鼓励建立成就感，并通过绘本内容去学习生活技能。
比如像《我爱幼儿园》、《汤姆上幼儿园》、《幼儿园里不用妈妈陪》等绘本，都可以为孩子提前勾勒出幼儿园的场景。另外，Becky老师还指导了家长如何自己编撰故事来帮助孩子做好入园准备。
时间计划表的制作
孩子在家里时间自由，容易养成随时饿随时吃饭的习惯。所以家长们也会担心孩子难以适应幼儿园集体生活的时间进度，从而经常产生焦虑情绪。
为此，Becky老师也为大家举例讲解了如何制作时间计划表并带宝宝进行作息时间练习，以及如何在生活细节中为宝宝提供提示类的语言，以帮助宝宝能更快融入幼儿园的生活。
听从指令
宝宝刚入园时，家长嘱咐最多的往往是“听老师的话”。Becky老师也提醒家长，如果第一天宝宝没有很听话很正常，不要责怪他们，因为学会听从指令也是幼儿园生活中老师要训练孩子养成的习惯之一。
而上过早教班的宝宝由于提前接触了集体生活，并且课程中有锻炼宝宝听从指令的小游戏，所以适应起来会更容易一些。
家长不仅可以在家里重复课堂上的游戏，也可以有意识滴去训练宝宝进行一步指令。
如果宝宝能做到听从指令并执行，就可以继续进行2 step- directions，比如“我们先去洗手，然后回到小椅子上坐好。”
早期独立能力的培养
平时在家时家长可以给宝宝一些小小的任务，让他们协助执行。比如开饭前让宝宝帮忙准备大家的餐具、早上让宝宝自己从指定的抽屉里选好今天要穿的衣服等，这些都是帮助宝宝建立独立能力的过程。
这些习惯的养成不仅会为他们在幼儿园里独立玩耍时提供一些便利，也会让未来的发展受益。
放心的微笑，简短的告别
让宝宝看到你放心的笑容，短暂的告别，因为宝宝可以感受到家长是否焦虑。Becky老师也举了自身的例子告诉家长该如何建立强大的内心。
其实宝宝到了班里可能会忙着和老师做游戏、认识新朋友、探索教室里的新玩具和新环境，有时就会忙得忘了哭鼻子。
课外业余课程的参与
大多数上过早教的孩子由于日积月累持续性滴参与课程，会形成强大的独立性以及自信心去面对周围的社交环境，所以入园后就不会有很大的心理落差，也不会有长时间的分离焦虑情绪，反而还会很享受这种独立的集体生活。
所以如果条件允许，还是建议家长们可以让孩子接受专业的早期教育，帮助宝宝能更顺利滴过渡到幼儿园。
面对处在分离焦虑期的宝宝，我们不仅要放手让宝宝去接触新环境，同时也要学会用恰当的方法去慢慢引导ta~这不仅是宝宝成长的必经之路，也是我们家长的成长必修课！
