怀孕初期应该注意哪些，怀孕初期是整个孕期的关键时期，孕妇需要十分注重饮食，最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如果怀孕初期没有保证养成良好的生活习惯，对胎儿十分不利。那么怀孕初期应该注意哪些呢？
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1、适当增加营养摄入：确定怀孕后要合理安排饮食，虽然早期胚胎还是一个细胞，营养需求不是很大，但发育成一个器官齐全的胎儿需要的营养物质是非常多的，因此要注意各种营养均衡摄入，不要偏食挑食，多吃富含优质蛋白、维生素和微量元素的食物，特别是要注意钙和铁的补充。
2、不要做剧烈的运动：怀孕早期胎儿还没有稳定，做剧烈的运动很可能会导致流产，孕妇可以适当做一些休闲的运动，比如散步、慢走等，而且时间不要太长，不要让身体出现劳累的状况。
3、注意休息：怀孕了之后要规律作息，保证睡眠充足，不要熬夜，也不要搬抬重物。
4、停止性生活：怀孕早期是很容易发生流产的，所以孕妇在怀孕前三个月要禁止过性生活。
5、注意环境：怀孕早期是胎儿发育的关键时期，稍微不注意很容易影响胎儿的发育，所以一定要注意周围环境，避免辐射，减少使用电脑的时间，有毒的化学物质也要避免接触。
6、注意药物的使用：孕早期是胎儿各种器官分化形成的重要时期，所以孕妇在使用药物的时候一定要注意，很多药物都有可能会导致胎儿发送出现畸形，所以孕妇使用药物之前必须要咨询医生。
孕早期的生活和饮食护理是很重要的，孕妇要注意身体的保健，避免受寒着凉发生感冒，生活上要做到起居有节，注意休息，保证睡眠充足，而且还要增加饮食营养的摄入，膳食要荤素、粗细合理搭配，不要偏食挑食，这样才可以保证胎儿健康发育。
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怀孕初期注意事项
怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此怀孕初期的注意事项极为重要。
怀孕初期应注意什么？孕妇初期注意事项有以下几点：
1、性生活要节制
夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。
2、这些情况须就医
对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。
3、补充叶酸，预防胎儿畸形
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的.环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。
为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母......
怀孕初期肚子疼是怎么回事
怀孕初期会肚子疼吗？肚子疼属于孕早期出现的正常生理反应。因为子宫增大，刺激骨骼，孕妇会感到腹部有一种隐隐的牵拉痛。但值得注意的是，如果肚子持续疼痛病伴有出血症状，应立即入院检查，这种病理性的肚子疼可能预示着流产征兆或异位妊娠等情况发生。因此，当出现怀孕初期的肚子疼的情况时，我们要学会分辨是生理性腹痛还是病理性腹痛。
怀孕初期肚子疼的具体原因：
1、子宫增大刺激骨骼
怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。
怀孕初期出血
什么是怀孕初期出血
什么是怀孕初期出血？怀孕初期出血又叫怀孕初期见红，是指在怀孕12周以内阴道出现少量血性分泌物，类似于月经初期或末期的出血量。出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。大概有1/4的孕妇会在怀孕初期有不同程度的见红现象，而见红的人群中约有一半人最终会流产。
怀孕初期出血与子宫颈病变、宫外孕、葡萄胎等因素有关。怀孕初期出血往往是危险的征兆，如果怀孕早期出现阵发性下腹痛以及阴道出血，切勿大意，应及早就医。
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怀孕初期饮食注意事项
1，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。
2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。
3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。
4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品，最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，应经常选用。
5、维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。
6、热能，其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。
