怀孕到底能不能吃苦瓜，在现实生活中，孕妇在整个孕期的饮食是需要我们时刻注意的，因为有的食物是不可以吃的，会影响到胎儿的成长发育，下面为大家分享孕期禁忌食物一览表。
怀孕到底能不能吃苦瓜1
事实上，孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻。孕妇吃苦瓜有一定的好处，比如孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
不过要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇要适宜吃苦瓜，不宜过多。
医师认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不计。
孕妇作为特殊的人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。
孕妇吃什么好
1、鹌鹑
鹌鹑的药用价值比较显著，鹌鹑与枸杞，肉同时炖熟服用，具有健脑养神，益智等功效，因此非常适合准妈妈食用，鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂，脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿健脑非常有益。
2、海产品
海产品可以为人体提供容易被吸收利用的碘，钙，磷，铁，等无机盐以及微量元素，这些元素对大脑的生长发育，以及防治神经衰弱有着极高的效用，海鱼的吃法更为方便，可炖，可煎，可煮，也可以熬汤，营养丰富味道鲜美，补钙又健脑，是准妈妈应经经常食用的美味佳肴。
3、芝麻
芝麻，特别是黑芝麻，可润肌肉通肠胃，舒血脉，具有补气，强筋，健脑等功效，芝麻的'信用方式比较多，可以炒熟后将其研末，加入盐和焙过的花椒可蒸成花卷或拌在凉菜里，芝麻还可以制成芝麻酱，经常食用，具有养发，补血，生津，润肠，通乳等功效，准妈妈多吃芝麻对自已和胎儿都有很多益处。
4、核桃
核桃的营养相当丰富，特别是大脑神经细胞有益，1千克核桃仁相当于9.5千克或5千克的营养价值，其中钙，磷，铁和维生素A，维生素B1，维生素B2等营养成分的含量比较高，既可去皮后生吃，也能研碎与红糖搅拌蒸包子吃。
还可以炒熟后压碎同其他调料一起蒸花卷，还可以煮粥或做成桃酥，倘偌准妈妈能坚持每天吃几个核桃，无论是对自己的身体保养还是对胎儿的发育，都会有很大的好处。
5、大枣
大枣里还含有特别丰富叶酸，叶酸参与血细胞的成生，促进胎儿神经系统的发育，所以，在怀孕期间必须补充叶酸，而食用一些红枣是补叶酸的最好方法。
大枣中含有维生素A，一般准妈妈对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%妊娠早期母体血中维生素A浓度下降，晚期上升临产时降低，产后又重新上升，那么适当补充维生素A对于准妈妈是非常必要。
怀孕到底能不能吃苦瓜2
怀孕的时候能吃苦瓜，而且要注意食物多样化，避免单一化，多吃新鲜的蔬菜和水果，当到了孕晚期的时候，可以适当多吃点对身体好的食物，摄入足够的碳水化合物，同时按时产检。
而且苦瓜可以有效降血糖，所以怀孕的时候适当吃些苦瓜可以防止孕期高血压和孕期妊娠糖尿病的情况，对胎儿的生长发育和孕妇的健康都是有帮助的，所以在怀孕的时候孕妇在身体可以承受的情况下可以能多吃苦瓜!
不过注意夏天吃苦瓜虽然可以清凉降火，但是孕妇多吃会有危险，这是因为苦瓜里含有奎宁元素这种物质，奎宁元素会刺激到孕妇的子宫，然后导致子宫收缩，子宫收缩的话很容易有流产的现象，因此为了安全着想，建议孕妇在夏天要少吃一点苦瓜。
但通常苦瓜能够改善孕妇的胃口。因为奎宁元素是从植物里提取出来的有效成分，虽然目前的奎宁药品的确能刺激子宫收缩，从而导致流产，但如果仅仅是苦瓜里含有的其中一个微量元素，其刺激子宫收缩的效果微乎其微，几乎可以忽略不计。
孕妇能不能吃苦瓜
1、孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的身体健康。
2、苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
虽然吃苦瓜有很多好处，但孕妇需要控制好进食量，以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。
3、需要注意：苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍。但是，为了慎重起见，孕妇吃苦瓜时要适量。
怀孕到底能不能吃苦瓜3
怀孕不能吃什么
1、螃蟹
之所以把它放在行业佼佼者，因为阳妈太爱吃螃蟹了，怀阳仔三个月时正值螃蟹大量上市，但螃蟹性寒，对孕妇有滑胎的危险，眼看着他爸吃我却不能咬上一口，唉，为了宝宝，忍了！
2、薏米
薏米是个好东西，它可以祛湿消肿，但孕妇吃的话会收缩子宫，有诱发流产的可能。
3、黑木耳
黑木耳也有活血化淤的功效，吃的话不利于胎儿在子宫里的稳固生长。
4、杏仁
杏仁里含有一种物质叫氢氰酸，这是一种剧毒物质，孕妇如果吃会使胎儿窒息死亡，所以杏仁一定不要吃。
5、味精
味精中含有含有谷氨酸钠，会影响孕妇对锌的吸收，不利于胎儿的神经发育。
6、酒精
这个大家应该都知道吧？酒精是千万千万不能沾的，会导致胎儿畸形，影响宝宝的智商。不仅是酒精，咖啡、可乐、浓茶也是尽量不要沾。
7、蜂王浆
因为含有的激素物质会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在宫内的生长，使胎儿过大，给孕妈咪分娩造成痛苦，还会使胎儿体内激素增加，产后假性早熟。
8、山楂
山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要“敬而远之”。
