怀孕的可以吃桂圆吗，怀孕是一个很关键的时期。所以对于孕妈妈来讲很多东西都不能吃,这是为了避免造成流产,因为很多食物会对胎儿的生长发育有影响。那么怀孕的可以吃桂圆吗？
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怀孕是可以吃桂圆的。桂圆又叫龙眼，新鲜的桂圆是一种水果，制成干果之后的桂圆干也是一种不错的滋补佳品。如果是吃新鲜的桂圆，就参照中国营养学会的孕期妇女平衡膳食宝塔。每天水果摄入量应该在200-400克之间，推荐孕妈妈每天摄入新鲜的桂圆，最好不要超过300克。
如果是选择桂圆干，依然可以从当中获得丰富的矿物质以及维生素B2、维生素C、烟酸。桂圆干是滋补的佳品，可以益气补血，对于体弱贫血的人适合多吃。桂圆干还可以保护血管、安神益智，如果有一些孕妈妈晚上失眠或者神经衰弱，可以在晚餐后吃3-5颗桂圆，效果是非常不错的。
桂圆含有多种维生素，但是桂圆也是容易上火的水果之一。孕妇本身就是火性体质，如果过多的吃桂圆就会更容易上火，出现牙疼、便秘等症状，所以孕妇是可以吃桂圆，但是绝不能多吃。孕妇吃东西是有一定限量的，不是想吃多少就吃多少，想吃什么就吃什么。桂圆是个很甜的食品，吃多容易血糖高，尤其是对妊娠期糖尿病的孕妇来讲，血糖难控制，对胎儿是有很大影响的
对于有妊娠期糖尿病的孕妇不建议吃桂圆。孕妇要营养均衡，要控制饮食和体重，最好计算出每天需要的活动量、能量，以及胎儿需要的能量，进行数字化管理。对于普通孕妇而言，不卫生的东西不能吃，辛辣、生冷的食物不能吃。在饮食上一定要多注意，特别是体重超标、体重增长特别快的孕妇，一定要控制饮食。
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孕期不建议吃桂圆，不过并不是怀孕后绝对不能吃桂圆，只是建议要少吃桂圆，尤其是在怀孕早期。因为桂圆具有轻微的活血作用，而且桂圆属于温燥食物，在大量食用桂圆以后，很容易导致孕妇出现口舌生疮、大便干燥等上火表现。
由于上火会导致胃肠道蠕动减慢，所以就会引起便秘。而孕妇本身由于激素的影响，胃肠道蠕动本来就慢，就很容易出现便秘，所以才建议不要吃桂圆。
对于一些健康的水果孕妇可以适当吃些，但是要注意量。孕期适当多吃些水果蔬菜对于宝宝来说其实更有益，不仅可以补充丰富的微量元素，对于宝宝的大脑发育以及皮肤状态都非常有好处，当然孕妇要注意的是一定要营养均衡，蔬菜，干果，水果要搭配食用。
孕期可以吃桂圆，但一定要少吃。桂圆含有丰富的维C和钙、铁等微量元素，有利于胎儿生长发育和孕妇的营养均衡。但是桂圆一定要少吃，因为吃桂圆容易上火，有时会导致孕妇出现口腔溃疡等严重情况。桂圆含糖分较多，吃多了容易导致孕妇血糖升高，甚至引发妊娠期糖尿病。
即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会造成胎儿偏大，甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。
孕妇可以吃桂圆吗
桂圆又名龙眼，味甜多汁，且含有丰富的营养，尤其是烟酸和维生素K 的含量，更是高到让人无法想象。这么好的'东西孕妇可以吃吗？
在老一辈的说法中，孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或者是早产。
而事实上，对孕早期的准妈妈们来说，桂圆确实是禁果，但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。孕早期胎儿尚不稳固，此时吃桂圆无异于自找麻烦。而在孕中期，宝宝发育趋于稳定，是可以偶尔吃那么一两颗的。
由此可见，孕妇在怀孕期间还是可以吃桂圆的，只是需要避开孕早期，而且不能多吃！
孕妇为什么不能吃桂圆
在中医上，桂圆养血安神的作用，但是不适合阴虚内热体质和患有热性疾病的患者食用。而孕妈妈们在怀孕期间，体质多为阴虚内热的，在吃了桂圆之后，很容易出现腹痛和“见红”等先兆流产的症状，所以孕妇不宜吃桂圆。
有的孕妈妈会嘴馋，看到别人吃自己也想吃，这时候我们建议孕妈妈们稍稍控制一下。可以吃一些其他的水果代替，实在不行吃一两颗桂圆解馋也是可以的，但是一定不能吃多，否则宝宝就有危险了。
孕妇不小心吃了桂圆怎么办
孕妈妈们在怀孕期间，有着太多的禁忌，一个不小心，就触碰到了这个禁忌，就好像桂圆，不小心吃了，这时候该怎么办呢？
这时候孕妈妈们也不要太过惊慌，虽然说桂圆孕妈妈们是不能吃的，但是孕妈妈在吃了之后，密切关注自己的身体有没有什么不适，例如腹痛或者是下身出血的症状，如果都没有，就不用太过担心，多喝点水预防上火就可以了。
如果孕妈妈们在吃了桂圆之后感觉到身体有异常，这时候可以咨询医生看自己的情况有没有危险，必要的时候最好就是住院观察了！
总而言之，孕妈妈们还是要放宽心，注意安排好日常饮食，并做好定时产检的工作，没什么大问题就可以放心了，不要太过小心翼翼。
孕妇什么情况下可以吃桂圆
有时候我们会看到当孕妈妈们身体不适的时候，无论是家中长辈还是医生都会建议煮一碗桂圆汤喝，这是怎么回事呢？孕妇不是不能吃桂圆吗？
其实，孕妇并非完全不能吃桂圆，只是要小心一些罢了！当孕妈妈们出现下列两种情况时，是可以吃桂圆的！
1、当孕妇出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象时，可以喝一碗桂圆熬煮的汤，能够起到益气养血的作用。如果是出现轻微浮肿时，也可以喝桂圆汤进行缓解。
2、孕妇在生产时体力跟不上，可以喝桂圆红枣生姜熬煮的汤，有助于增加体力和稳定情绪，帮助分娩。
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桂圆味道甘甜而且汁多，含有的营养价值是很丰富的，在平时一般人都可以适量吃些，但是孕妇要多注意，尤其在孕早期的时候孕妇是不能吃桂圆的，孕妇吃了可能会导致腹痛，严重的话还会有流产的状况，所以孕早期就不能吃桂圆，但是在怀孕中期的时候孕妇可以少量吃些，对孕妇的身体影响不是很大。
桂圆的功效是很多的，在怀孕中期孕妇可以适量吃些，桂圆含有丰富的葡萄糖，还有蛋白质和多种维生素和矿物质，孕妇吃了可以给身体提供能量，而且可以帮助健脑益智，滋补安神的，但是孕妇能不吃就不吃，因为桂圆不适合阴虚内热或者上火的人吃，而怀孕期间孕妇身体多是阴虚内热的体质，所以最好不要吃桂圆，要多注意。
在怀孕早期如果孕妇不小心吃了桂圆也不要过于担心，只要多注意身体就可以，如果出现身体不适的状况就要及时咨询医生，多注意身体状况，孕妇在平时应该多吃些营养丰富的食物，蔬菜水果要多吃，可以吃些苹果，胡萝卜，红枣等食物，还要多吃些蛋白质丰富的食物，都可以帮助孕妇补血的。
孕妇想吃只能在怀孕中期的时候适量吃些，在平时孕妇应该多注意饮食，多吃些营养丰富的食物，都是对孕妇身体很好对胎儿发育有益的。
桂圆泡水喝的禁忌
桂圆性温补，服用之后具有很好的补血以及补气的作用，非常适合那些身体体质比较弱或者是大病初愈的人群服用，另外刚刚分娩结束以及手术之后的人群则是可以适量的多吃一些，能够很好的促进身体恢复。但是，并不是说服用桂圆之后全部都是好处没有坏处，具体的服用桂圆的注意事项如下：
1、桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。
2、桂圆性热，所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用;
3、患有妇科疾病的女性也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。
4、日常生活中如果女性的月经量比较多，那么最好也不要服用桂圆，否则容易出现大出血的情况。
5、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。
6、如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圆。
7、由于桂圆性热，所以小孩子还有青少年应该要少吃。
8、桂圆在新鲜的时候可以吃，但是如果已经变味了，那么最好不要吃哦
