哺乳期可以擦水和乳液吗，很多女性在哺乳期间，不敢随便使用化妆品，就怕影响到宝宝的健康，所以在这种情况下就会导致产妇的皮肤出现干燥。以下分享哺乳期可以擦水和乳液吗？
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哺乳期可以用一些孕妇用的水乳护肤品，一些纯植物的，不含有金属离子的。哺乳期的女性更是应该护理好皮肤，尤其是应该用一些补水的护肤品才行，平时也要多补充十分，让代谢保持正常。
作为一个两个孩子的妈妈，推荐几款自己使用过的水乳：
德国嫩芙水乳
主打成分为叶酸，通过德国顶尖微生物发酵技术萃取而成，不仅有很好的保湿效果，还能促进水乳中透明质酸、日本晚樱等植物精华的吸收，难怪脸蛋的水润感像敷过面膜一样，而且到换季的泛红的脸蛋都稳定很多，肌肤屏障修复功能也蛮良心呐~
这款水乳也会回购比较多的，水乳都是偏清爽型的，上脸一点不腻。特别是水精华，类似于精华的质地非常轻薄，轻轻一推秒化水，带点清凉感，吸收蛮快的。
芙丽芳丝水乳
是为敏感肌打造的护肤品牌，没有添加复杂的功效成分，保湿舒缓为主。水乳中添加了角鲨烷等多种保湿成分，皮肤对其吸收性非常好，所以上脸后保湿还算ok，能保证基本的水润感。水乳都是比较清透的质地，上脸不粘腻，肤感非常清爽，水类似于矿泉水质地，在脸上轻轻拍打就能很快吸收，用来湿敷还是不错的。乳液流动性很强，刚上脸感觉很水润，保湿也蛮好的。
红色小象水乳
来自国内比较知名的母婴产品，红色小象水乳在安全性上还是值得信赖的，美修全绿。以前没听过，是刚怀孕那会在屈臣氏被导购推荐的。总体使用感确实挺温和，添加成分比较简单，甘油、透明质酸等基础保湿成分，还有红没药醇等维稳成分，比较适合孕期皮肤敏感的孕妈。
植物主义水乳
水乳外包装给人一种纯植物的小清新感，水乳质地刚上脸很清凉，推开后吸收要慢些。完全吸收后的'肤感有些粘腻，大概30分钟左右，能感觉到皮肤摸上去有点黏黏的，甚至有出油现象。闻着气味也有些重，一种介于植物和香精的味道，对于孕吐强烈的孕妈并不友好。
bellie水乳
水乳质地相较而言略稠，上脸没有那么的清爽，冬天还好，夏天或有些粘腻，早上涂完会有点不透气，但倒不至于闷痘。肤感不佳，仅日常可以做到基础保湿。另外洗面奶我不怎么推荐，一是因为含有碘丙醇丁基氨甲酸酯防腐剂，另一个是因为洗得不够干净，洗完会有紧绷感。
总结：
水乳使用注意事项
作用：使用水乳前一定要把面部彻底清洁干净，这么做是为了让后续爽肤水和乳液能够充分被皮肤吸收。水乳帮助补充肌肤所需水份，缓解紧绷不适的同时还可以帮助调整面部水油，维持皮肤的水油平衡，柔软肌肤。
使用方式：将爽肤水倒在化妆棉上，充分拍打在面部的各个位置，着重在鼻翼和额头。按摩从脸中央向外轻轻推开，直至皮肤完全吸收。
将乳液均匀涂抹揉擦面部，同时对面部进行按摩，能更好的起到吸收作用。
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哺乳期可以用保湿水吗
现在哺乳期时间可以使用水和乳液，基础化妆品没有问题的，对给宝宝喂奶没有影响，建议加强营养，多喝汤，可以促进乳汁分泌。不过也要注意是没有刺激的自然护肤品都是可以的。
哺乳期吃什么食物好
充足的.水分摄入：妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。
保证优质蛋白质的摄入：每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
当然了，给宝妈吃的营养高，宝宝就能得到什么营养，对于成长和发育都是有帮助的。还有很多的食物搭配给到宝妈，都是很好的，不过，要少吃盐或者腌制的食品，还有就是刺激性的，多吃温和的即可。
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哺乳期用的的护肤品有成分禁忌吗？
当然有！！
备孕期、怀孕期和哺乳期，在选择护肤品上都要首先注意成分安全性。
因为这时候母体所吸收的化学成分
，是会直接影响到胎儿、宝宝的。很多成分本就具有刺激性，还有些成分普通人使用没事，但是孕妈体质特殊，会存在一些额外的风险。
其实怀孕期间对护肤品、化妆品的要求并不多，只要记住一点：
绝对不能含有任何不利于孕妈和胎儿的成分就可以了！
对吧！孕期护肤，核心就是“基础+安全”。越简单越好，日常补水保湿滋润肌肤，外出时做好防晒工作，就能维持肌肤的健康状态。
但是怎么样确保护肤品、化妆品是安全的，这是孕妈妈们需要考虑的一点。
我们常听人说“孕期不能使用护肤品、护肤品有害”这种话，指的只是针对于某款护肤品中含有的某种化学成分而言。
而且其中的一部分化学成分，对于普通人来说，不仅没有影响反而功效性特别强。只是孕期女性体质特殊，所以才形成了风险。
所以孕妈妈们在选择护理产品的时候，注意避免这类成分，就可以安全放心的进行护肤了。
那么，具体含有哪些护肤成分的产品，是孕妈妈不能接触的呢？
1、水杨酸
水杨酸是治疗痤疮粉刺，去角质美白肌肤的强效成分。但是口服水杨酸会导致胎儿畸形，增加流产风险，虽然大家不至于到要食用的地步，但是为了安全考虑，应该避免接触。
2、视黄醇
（A醇）
A醇具有很好的抗衰老和去皱精致的效果，属于维生素A的一种。但维生素A的过量服用会直接导致胎儿畸形，就算化妆品中的含量很微小，我们也建议孕妇禁用。
3、甲氧基肉桂酸乙基己酯
OMC是市面上常见的防晒剂，虽然使用广泛，但是对于其安全性有争议。长时间使用会产生类似雌性激素的效果，对孕期的母体和胎儿发育有一定影响。
4、乙醇
俗称酒精，刺激性非常高，绝不可以被孕妇吸收至体内，会直接损伤胎儿发育。孕妇不能喝酒也是同样的道理。其实不光是孕妇，就是日常生活中我们也要避免使用酒精含量过高的化妆品。
5、邻苯二甲酸盐
这种成分一般用于个人护理的产品中，比如香皂洗发水，指甲油中也会含有且含量很高。这种成分能通过呼吸道吸入女性体内，孕期女性体质较弱，大量吸入会致癌，还会影响体内的胎儿的生殖发育。
6、二羟基丙酮
这种成分常用于防晒霜中，能在防止紫外线辐射的前提下，对肌肤进行保湿，而且在美黑上还有良好的效果。但是过多吸收这类成分，可能会导致胎儿先天性发育缺陷。
7、维生素A酸（维甲酸）
维A酸在化妆品中，有很好的抚平皱纹、消除痤疮的功能，但是他属于维生素A的代谢中间产物，所以他的禁用原理和A醇是一样的，以免导致胎儿发育畸形。
以上这些成分，属于护肤品中常见会添加的。其中部分成分对于普通人来说并没有影响，但是对于孕期女性的特使体质就具有风险。
除此之外，孕妈妈通常不建议使用功能性较强的产品，护肤采用精简、基础的原则即可。以及一些染发剂、指甲油、香水等产品，无论有没有表明成分安全性，孕妈妈都应该禁止接触。
这些产品中必不可免的会含有一些香精、激素或者重金属防腐剂。尤其是指甲油含有的甲醛，危害性极大。
