怎么帮助孩子克服恐惧，儿童在成长发育过程中，除了要培养健康的身体素质外，其心理的健康也是非常重要的，当孩子表现出胆小或正在害怕的时候，家长要表现出过分的关心和爱护，把孩子紧紧地搂在怀里。今天就告诉大家怎么帮助孩子克服恐惧。
怎么帮助孩子克服恐惧1
儿童恐惧心理的表现有哪些
儿童恐惧心理虽然是一种心理活动，但是在孩子的一举一动中都可以表现出来，这需要父母去发现，如果家长不仔细观察，总是把孩子交给老人带，很容易让孩子都恐惧心理越来越严重，影响到孩子的未来。那么，儿童恐惧心理的表现有哪些呢？主要有以下表现：
1、当孩子存在恐惧感的时候，会出现神经兴奋的情况，主要会表现出呼吸加快。心跳加速，表情会紧张甚至狰狞起来，这个时候，孩子的瞳孔会有所增大，出现双手颤抖的情况。
2、那些有着儿童恐惧的孩子在平时会表现出退缩、惊叫、惊慌、求救、痛苦、对抗、逃避等，这在孩子生病之时，接受治疗的时候最为明显。
3、严重的儿童恐惧心理还会表现为面色苍白，肢体无力，一时间的大小便失禁等。
孩子恐惧，父母如何处理
首先，要迅速判定孩子的恐惧是否在正常范围内，即是成长中的正常现象，还是暗藏的心理疾病。可以根据下列特征进行测定：第一，孩子的胆怯不安是否只针对某一事物或现象？第二，孩子的恐惧时间是否相对短暂，很少超过三四个星期？第三，看到惧怕的事物或现象时，孩子是否表现得无所谓？第四，离开受惊情境，孩子的惧怕反应是否会随之消失，很快就变得愉快起来？如果以上的四个问题都答“是”，那么说明孩子的恐惧是发育过程中的正常现象，父母不必过于担心。
其次，站在孩子的角度去体会他、安抚他。不要一味责怪孩子胆小，给孩子贴上“胆小鬼”的标签。在孩子还太小，不会表达时，父母的搂抱、拍抚以及轻声安慰，都可以降低孩子的恐惧;而当孩子学会表述后，鼓励他将恐惧的事物具体表述出来，父母耐心地聆听，对孩子的恐惧是极好的释放。
第三，要避免两种极端反应：一是对孩子的恐惧过分焦虑，二是对其恐惧漠然处之。前一种反应会强化孩子对特定场景的恐惧感，日后不易克服或消除;后一种反应，会错过孩子的诊治时机，如果孩子的恐惧属于异常，通常的安抚不能舒解，最好及早请专业医生治疗。
总之，对于不同孩子的恐惧心理，家长应该对症下药，先找到原因。
以下几种方法可以帮助孩子克服恐惧心理：
在生长发育过程中，对某些人物、事物、情景产生恐惧，时间长了会影响孩子的身心健康。孩子的心灵特别稚嫩，很容易就会受到挫折。家长如果及时发现了孩子的心理变化，并及时加以抚慰，就能帮助孩子的心理免受伤害。
对儿童恐惧心理的矫正，实际上是对儿童勇敢精神的训练。训练中可辅以奖励的办法。
1、日常生活中克服孩子恐惧最简单的办法就是感情交流。美国心理学家肯特说：“保持家庭气氛和谐，使孩子能无拘无束地与你交流，这是十分重要的，切不可嘲弄、吓唬孩子，而应鼓励、支持孩子”。
2、不要过分责怪孩子。孩子做错了事，正好可以利用这种做错事后的恐惧心理，教育和引导他们应该怎样做是正确的。既指出错误的危害，又表现出成人对孩子的宽容，使孩子感到批评也是为了爱他，从而也就不会产生恐惧心理了。
3、对孩子的要求不宜反复无常。如果一会儿要求孩子这样，一会儿要求孩子那样，孩子就会无所适从、不知所措，做对、做错都将会受到指责，于是就产生了恐惧心理。因此，成人对孩子的要求要规范，要一致。
4、防止对孩子溺爱。由于对孩子过分疼爱和保护，就会让孩子失去锻炼勇敢精神的机会。 调查表明，溺爱的孩子大多胆怯，依赖性强，缺乏自信。
5、家长对孩子不要喜怒无常。有的家长常将自己的好坏情绪发泄在孩子身上，这样会使孩子害怕父母，怕父母无缘无故发脾气，怕自己受罚等，终日心神不定、畏畏缩缩，表现为恐惧、多疑、敏感。因此父母要善于控制自己的情绪，不要拿孩子当出气筒。
可见，儿童恐惧心理的表现有很多，家长一旦发现这些表现，应该及时引起重视，通过家人的帮助来缓解儿童心理的压力，帮助孩子健康的成长，如果需要得到老师或是医生的帮助，家长也应该求助于他人，不要让孩子的这种恐惧心理发展下去。
怎么帮助孩子克服恐惧2
恐惧是孩子成长过程中普遍的情绪体验
我们总以为，孩子的童年都是轻松快乐的，但是其实我们回想一下自己小时候，童年不仅仅有好奇、兴奋和幻想，还有恐惧、愤怒和悲伤。
不同年龄段的孩子，也有着不同的恐惧，有一篇统计是这样写的：
2～4岁的孩子至少恐惧一样东西。
6～12岁的孩子至少会恐惧七种东西。
年龄偏低的孩子恐惧的主要是跟生理、物理和物质环境有关。 比如高分贝的噪声、突然的声响，身体失去支撑，害怕陌生人，陌生的环境，怕一个人睡等等。
大一些的孩子，随着接触的事物和心理活动的增多，恐惧开始跟想象、交往、自尊等心理和社会现象相关。 比如怕黑暗，怕孤独，怕父母吵架，怕怪兽，怕被嘲笑等等。
如果你感受到孩子的害怕和恐惧，想要躲避后撤的状态，一定要适当安慰孩子，你的耐心安慰，是能够缓解孩子的恐惧心理的。
父母要理解，年幼的孩子很多时候把现实和虚构的东西分不清。
孩子们会把书上的、电视上的，甚至大人口中的妖魔鬼怪都带到现实生活中来，认为它们就是真实存在的，所以孩子们通常怕黑，怕未知的恐惧还有想象中存在于现实的怪物。
从初生牛犊不怕虎到有了害怕的`意识，也是孩子的大脑有了初步智慧的体现，因为对危险更加敏感，自我能力认知还有自我保护意识都在完善。
这时千万别对孩子说： “这有什么好怕的，别怕。” “又不是真的有怪物，瞧你那点出息。”
这样随意和看不起的语气，不但没有帮助，还可能伤害到孩子的自尊。
有些家长生怕别人说自己孩子胆小没出息，其实害怕跟孩子将来有没有出息并没有关联，只要害怕不会影响孩子的正常生活，做个“胆小”的人其实也没什么大不了。
大人要注意自己的言行，不要随意用一些带刺激的语言吓唬孩子。 很多孩子都是因为大人的不当言行，吓唬的害怕的，想要消除孩子的恐惧，我们可以尝试用以下几个方法：
1.用游戏驱散恐惧，比如孩子怕黑，就跟孩子商量着玩在黑暗中摸人的游戏，渐渐地没有遇见什么可怕的东西，就对黑暗没有那么害怕了。
2.用肢体语言安抚，比如孩子被闪电打雷、突然摔倒吓了一跳时，我们用温暖的怀抱，温柔的语言轻声安抚孩子，是能够给孩子力量去战胜恐惧的。
3.多锻炼孩子，让她见多识广，当孩子进入一个自己建立安全感的阶段，会对陌生的环境，陌生的人，甚至是见过只是不太熟的人感到害怕和恐惧。这时不要强迫孩子立马接受，而是日常生活中不要让孩子宅在家里，多带孩子与别人交往，孩子见得多了，自然就不会这么害怕陌生人了。
4. 带孩子揭开神秘的面纱，一起发现真相。
以事实为依据，让孩子发现自己害怕和恐惧的事情，并没有那么害怕，恐惧就不攻自破了。
5.尝试一定范围让孩子自己解决问题，不要事事包办，这样的孩子容易完全依赖家长，不但会懒于动手，还害怕面对困难和挑战。容易变得胆小，畏惧。 所以即使孩子遇到难题，也不要完全帮孩子解决，要留出一定的适应空间和锻炼机会。
总之，要正视孩子恐惧的原因，理解孩子害怕的情绪，找到最适合孩子的方法，慢慢帮孩子战胜恐惧。
