5岁学游泳早不早
5岁学游泳早不早 ，游泳是在生活中的一种非常健康的运动，不仅能健身，还有很好的减肥效果，现在很多人闲暇之余都会选择游泳来放松自己。那么5岁学游泳早不早呢？
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小孩子五岁的情况下，学习游泳是可以的，一般去比较专业的游泳馆进行学习，比较有专业教练在边上的不会出现意外，但是非专业人士的话，很容易出现意外的，比方说出现溺水事件，这就比较麻烦了，这种情况的话是很危险的，所以最佳的年龄都是五岁七岁的样子，在幼儿园小学期间。
你派孩子学游泳是为了什么？
1、为了掌握生存技能
每年暑假都是儿童溺死的高发季节。娜娜小时候的一个春天，掉在冰洞里，差点淹死，那时才5岁。明年暑假，家长报了游泳班学游泳，所以掌握游泳等重要生存技能是必不可少的。
为此，父母们不需要对孩子的表现过度要求，只要掌握基本的游泳技能就可以了。如果孩子暑假没有时间，学基本的蛙泳就可以了。如果你有时间和精力，再学一个自由泳就很符合要求了。基础教育部分的全部学习是为了在危机或必要的时刻保护自己。
为此，让孩子学游泳，6岁以上孩子的身心发育程度不仅达到学习标准，而且自己的危机意识和学习意识会比较强，最重要的是还具备了压力能力。至少让游泳教练憋气反复潜入水中的行为不会感到反感。但还是要努力找一个比较温和专业的游泳教练。
2、培养兴趣
为了培养孩子的兴趣，其实要学习和练习所有四种游泳姿势。正常顺序为自由形式3354仰泳和蛙泳——蝶泳。对各种游泳姿势的学习通常先学会打腿，再加上手和呼吸。学自由泳仰泳的话，可以在身边学蝶泳，学打腿，学蝶泳的话，可以学陆续出发，转身的动作。这时前三种游泳姿势也要及时修改。
为此，让孩子学游泳，8岁以上、6 ~ 7岁的孩子比8岁的孩子集中力、耐心和耐心更好。不仅能对专业游泳知识和训练有耐心，还能有一定的热情。
3、培养专业游泳运动员
要想让子女成为未来中国的菲尔普斯或获得升学加分而排名，让孩子们游泳的阶段性目标必须参加正规比赛。孩子几岁学游泳最合适？孩子提前学习并不一定会赢在起跑线上从4岁开始初学，3个月后结束教学阶段，进入训练阶段。
但是如果孩子已经十几岁，俄罗斯游泳名将波波夫13岁就可以接触游泳。同样，成为世界纪录保持者是安排学习、休息和训练时间的关键。很多优秀的孩子都做到了，相信你的孩子也一定能做到。
4、强化身体，锻炼身体
这与开始学习的时间无关。只要觉得有必要就开始，随时开始都不迟。要想让你的孩子运动减肥，不管什么游泳姿势，只要保持一个小时以上的中等强度训练就可以了。同时，父母要和孩子一起养成定时游泳的运动习惯，保持稳定，三天不捕鱼，两天不晒网。孩子学游泳时一定要注意的事项
必须由专业游泳教练或会游泳的家长、老师给予实时保护。要有符合孩子特点的循序渐进的学习计划，让孩子对游泳感兴趣，才能引导运动的目的。
孩子下水前要做好准备活动。比如活动四肢等，要模仿游泳动作。汗流浃背的时候不容易直接进入游泳池。首先要用干毛巾擦汗，毛孔收缩后再进入水箱。用冷水擦身可以适应水的温度。
水里的时间不能太长。一旦发现孩子不舒服，立即带孩子上岸，以免发生意外事故。
课程结束后，至少要在接下来的4 ~ 6周内每周至少准备一次游泳练习。练习量应该和最后一节课运动量相同或更多。孩子们对水的恐惧心理恢复或游泳课只是为了应对老师完成任务的现象。
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学游泳的步骤
第一步：憋气、吐气
一般人只知道使劲的'憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢！并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好。人在黑暗中容易紧张。 此步骤的作用是熟悉水下环境，消除紧张、慌乱的感觉。
第二步：水中站立
因为游泳时人要横在水面的，不懂得站立人就没有安全感，容易慌乱。初学时可以拿一块浮板或游泳圈，登游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体登直，向前滑行。想站立时收腿，身体抱团，由于人的腿部密度相对较大，身体自然垂直，此时，向下伸腿，既可踩到池底站立。 此练习是为了提高在水中的安全感。
第三步：滑行
学会了憋气和水中站立，既可抛开辅助设备练习滑行。姿态与水中站立一样，两手叠压，伸向头顶，用力登池壁，身体一定要拉直，头部埋在水中，向前滑行。身体不做任何动作，滑行时间越长，距离越远越好。 此目的是找到在水中前进的感觉。 以上三个步骤熟练了，即可开始练习动作。
第四步：先练分解动作
因为人的手部做动作相对容易，所以先练腿部。即在滑行过程中练习动作。为了提高练习时间，可以利用辅助设备让头部保持在水面以上。具体动作我就不说了，有很多途径可以获得正确的姿势。
但是，刚开始，动作一定要一个一个地做，切忌不可连续动作，每次动作做完即保持滑行姿势。一直练到每次动作都可以使身体向前滑行一定有效距离。到身体不再向前滑行时再作第二个动作。一般来讲，高手一次蛙泳腿部动作可以滑行5米以上。
第五步：加上手部动作
手部动作一定要在岸上先练习才能下水，否则动作容易变形。以蛙泳为例：手-脚——手-脚——，动作一定要一组一组的做，每次做完一组，身体即保持滑行状态。此时还不宜练习换气，头部还要埋在水中。动作做快了容易，做慢了难。当每组动作都能做准确，离成功就不远了。 此练习主要练习手脚的协调性。
第六步：换气
每次换气必定是由手部动作帮助完成。具体方法其它文章有介绍。总之，无论如何难受，换气一定要有规律，时间久了就习惯了。其实在任何体育项目中，呼吸都是很重要的成功条件
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自己怎么学游泳
第一步：憋气、吐气
凡人只知道使劲的憋气，满身的力气都用在了脸上，细致力也在脸上，因此动作也会变形。因此，第一步在浅水区训练憋气，每次憋到快憋不住时，逐步的将气吐出来。
开始肯定要慢，并不停实验差别的吐气速率，同时身体放松。还可以实验在水下展开眼睛，有游泳镜最好。人在暗中容易着急，此步调的作用是熟悉水下情况，消除急躁、忙乱的感觉。
第二步：水中站立
由于水的浮力，人们站在水中不可能像站在陆地上那么平稳，肯定会踉踉跄跄。这时候千万不要慌张，这是入水必须经历的过程。下水后心态要平和，千万不要大惊小怪。
初学时可以拿一块浮板或游泳圈，蹬游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体崩直，向前滑行。想站起来的话就马上收腿，身体抱团。由于人的腿部密度相对较大，身体天然垂直，此时，向下伸腿，可踩到池底站立。此训练是为了进一步在水中寻找宁静感。
第三步：滑行
学会了憋气和水中站立，既可抛开帮助设置装备部署又可以训练滑行。姿态与水中站立一样，两手叠压，伸向头顶，用力蹬池壁。身体肯定要拉直，头部埋在水中，向前滑行。
身体不做任何动作，滑行时间越长，间隔越远越好。此目标是找到在水中前进的感觉。以上三个步调纯熟了，就可以开始训练动作了。
第四步：先练剖析动作
一般人们只使用腿进行走路，很少用它干其他事情。相对于腿来说，手就显得比较万能。由于手部做练习会比较容易，所以先开始腿部的训练。为了延长训练的时间，可以使用辅助设备将头部置于水面上。
详细动作我就不说了，有许多途径可以得到准确的姿势。但是刚开始，动作肯定要一个一个地做，切忌连续做动作，每次动作做完即连结滑行姿势。
不停练，身体向前滑行肯定有间隔直到身体不再向前滑行时再做第二个动作。通常来讲，一次蛙泳腿部动作可以滑行5米以上。
第五步：加上手部动作
手部动作肯定要在岸上先训练才可下水，不然动作容易变形。
以蛙泳为例：手、脚——手、脚，动作肯定要一组一组的做，每次做完一组，身体即连结滑行状态。此时还不宜训练换气，头部还要埋在水中。
动作做快了容易，做慢了难。当每组动作都能做准确，离成功就不远了。此训练重要训练手脚的和谐性。
第六步：换气
每次换气肯定是由手部动作帮助完成。总之，无论怎样难过惆怅，换气肯定要有纪律，时间久了就习惯了。其实任在何体育项目中，呼吸都是很重要的条件。
游泳的技巧
1、装备要准备充分
初学游泳由于很多事情都无法预测，常常忘记或者忽略带一些小东西。 比如带个游泳帽什么的，眼镜也是要的。换洗的衣服和洗漱用品。
2、心理上的准备
除了下面注意事项里提到的各种前期的判断以及安全要点，还要注意是否对下水十分的恐惧和不安。
3、需要耐心点
无论如何这都是一项实践性很强的运动，单单阅读一些技巧是不够的，还是要多多练习。
