哺乳会影响妈妈身体吗，现在的妈妈们都希望自己的宝宝能吃母乳，母乳对宝宝而言是最有营养的食物，母乳喂养对妈妈的身体也有一定的好处，下面看看哺乳会影响妈妈身体吗。
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一、有利于子宫的收缩恢复
在产后的产褥期间，妈妈的子宫恢复是最为关键的一部分，因为怀孕过程中胎儿发展对于子宫的影响伤害是最明显的，而产后的子宫恢复主要包括两个部分：子宫的收缩以及恶露排出，只有这两个方面恢复好了，妈妈的身体才算好了一大半。
而妈妈在哺乳期间，宝宝对于母亲乳房的吮吸刺激，会让妈妈的大脑产生一种催产素，而这种成分会作用于子宫的收缩。这样，妈妈在哺乳期就能够更好的通过催产素的作用，让子宫获得更好的收缩力量以回到产前的状态，同时有利于子宫中的恶露排出。
二、有利于改善产后的睡眠状态以及个人情绪
很多妈妈产后的睡眠状态都非常差，常常会出现情绪上的一些不良反应从而影响到自身正常的睡眠，导致入睡难等的问题。而妈妈在喂奶的时候，不仅能够让宝宝更好入睡，宝宝的吮吸作用也能够反过来刺激妈妈身体分泌出有利于睡眠的激素，帮助减缓身体的疲劳感。
因此，母乳喂养的妈妈身体会更加放松，也有利于夜间的睡眠，哺乳期间分泌出来的泌乳素能够改善妈妈的个人情绪状态，让人变得更加温柔起来。在照顾宝宝的事情上，妈妈也能够拥有更多的母爱，减少情绪激烈状态的发生，有助于预防产后抑郁症的发生。
三、有利于身体脂肪的代谢和消耗
很多妈妈不知道的是，哺乳还是一件非常消耗体力的事情，对于减肥有着别样的好处。在喂奶的过程中身体会进入到一个代谢循环活跃的状态，在这个过程中妈妈需要每天消耗200~500的卡路里，这就相当于运动了40~90分钟的有氧运动量。
同时在母乳喂养的过程中，奶水中的成分都是来源于妈妈身体的营养，因此通过母乳喂养能够带走妈妈身体中部分的营养和脂肪，让身体保持一个高速消耗的过程。所以说，在产后减肥和身材恢复上，母乳喂养的.妈妈身材会更容易瘦下来。
四、有利于出促进妈妈和宝宝之间的亲子关系
在哺乳的过程中，是妈妈和宝宝之间建立联系的一种特殊渠道，宝宝能够通过亲密的身体接触来感知妈妈的存在，并且对妈妈身上的味道产生特定的记忆。这样对于妈妈和宝宝来说，都是一种不可多得的互动交流。
而妈妈也能够通过对宝宝的哺乳来提升自己对于母亲这一角色的认知程度和感受力，让自己对于“为人母”这件事情，在哺乳喂养上获得更多的成就感，这样能够让妈妈的心理达到满足，对于宝宝也会产生更多的爱意。
重要提示：哺乳对于妈妈来说除了能够给予孩子更好的喂养，还能够为妈妈带来各种的好处，比如能够帮助子宫的收缩恢复，帮助改善妈妈的睡眠和情绪状态，有利于身体脂肪的代谢消耗，更能够促进母婴之间的相互联系。
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喂母乳伤害妈妈身体吗
母乳喂养不仅不会伤害到自己的身体，还对分娩之后的子宫的恢复有一定的帮助，原理就是宝宝吮吸会让女性的子宫迅速开始收缩，这样就会加快子宫的恢复，能防止产后子宫出现出血的情况，这样就减少了感染的风险，保证了身体的正常恢复。
但是也有坏处就是会破坏妈妈的体型，乳房出现下垂的情况，而且有的母亲也反映过自己总是感觉到乳房和乳头特别的疼痛，有的时候难以忍受，但是主要还是下垂的情况多见，而且在哺乳期过了之后，母亲的乳房基本也就定型了，变得松散没有形状。
母乳里面含有的营养成分非常适合婴儿的生长，而且母亲的奶水里面含有的脂肪除了能提供宝宝身体热量以外，同时丰富的钙物质和磷物质都是宝宝成长的必要营养成分。因此，建议各位妈妈在身体健康的情况下，坚持给宝宝哺乳，让自己的宝宝健康茁壮成长。
哺乳对身体的影响有哪些
1、女性朋友们都很在意身材，而女性在怀孕期间，都会增加很多的脂肪，这是在为哺乳做准备。母乳里面的脂肪都是来自于饮食和身体的脂肪，女性分泌乳汁就能够消耗脂肪。女性每天分泌乳汁所消耗的脂肪量和热量，就相当于慢跑1小时。
2、女性在产后坚持哺乳，就可以刺激子宫收缩。女性奶水的分泌，要靠催乳素的刺激产生，而催乳素不仅能够增加奶水的分泌，它还可以促进子宫收缩，让子宫尽快的恢复到孕前水平，所以有些女性在哺乳时会感到子宫收缩时的疼痛。
3、宝妈母乳喂养宝宝，还可以降低女性癌症发病率。给宝宝吃母乳，就能够减少患上乳腺癌的风险，还可以预防女性患上子宫内膜癌和卵巢癌。宝妈母乳喂养时间越长，疾病预防的效果就越好。
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哺乳的误区
1、生完宝贝喝浓汤催乳
家里的老人一般在生完孩子以后可以吃东西的时候就开始给产妇大量的营养物质，尤其是各种汤水不断，这是错误的做法，这样很可能导致乳汁不下来或者是堵塞等情况，这时候应该做的是让宝宝多吸吮，然后适当的减少大油大腻的食物，以清淡为主，吃的太好了反而代谢不掉，阻塞了乳腺管。
2、补品
产后医院里常见的饮品就怎么办是老母鸡汤，这是因为老人都觉得老母鸡汤是最补的，可以催奶让新生儿有奶可以吃，但这并不是对的，要知道对于刚生产完的新妈妈来说这是可能导致回奶的，喝的太补了反而会导致乳腺管堵塞甚至可能出现泌乳素停止泌乳的情况，而且对于胃肠道不好的宝宝来说更是需要注意，很可能导致腹胀的出现，影响产妇的情绪。
3、忙着瘦身
现在的产假一般都是6个月，很多产后的妈妈都为了可以尽早回到工作岗位，在很早的时候就开始减肥，这是不对的。过度节食对身体造成的影响是不言而喻的，而且对宝宝的营养也造成不好的结果，这容易导致乳汁分泌不足以及身体复旧不好，而且宝宝容易出现营养不良的情况。
