没奶水怎么快速下奶

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没奶水怎么快速下奶，有些产妇因各种原因导致没奶水，如果一直没有奶，孩子就没办法吃好，所以很多妈妈都催奶，有些食物可以快速下奶。下面一起来看看没奶水怎么快速下奶？

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宝宝刚出生的时候，母乳不会立刻产生，乳房会逐渐开始发胀，这时不要急于吃大补的高油高脂的汤水，一定要让宝宝勤吮吸，宝宝吮吸的过程会疏通乳腺、刺激分泌乳汁，还有助于子宫收缩恢复。

也可以请医院的专业医生帮助按摩疏通，但是，千万不能找外面没有受过训练的所谓的催奶师，经常有妈妈被按出乳腺炎的情况。此时喝汤，要撇去表面的油，否则母乳中脂肪量太大，会引起新生儿腹泻。

在月子里，可能母乳都不会充足，但是只要坚持让宝宝吮吸，很快母乳的量就会多的都吃不了，每次宝宝醒来都让他吸，这是比任何偏方都好使的妙招。

千万不要以为，奶量不太大，我攒一会儿吧，一起给孩子吃，这是错误的想法，其实母乳是越吃越多，越攒越少。而且母乳喂养是按需供给的，就是宝宝饿了就可以吃，不用规定时间。

快速下奶的猪蹄黄豆。这道菜制作简单、下奶迅速。将处理好的生猪蹄用水焯一下，黄豆提前泡好，将猪蹄、黄豆放入高压锅或者砂锅，加少许盐，加水漫过猪蹄，煮到软烂就可以。

还可以放一些下奶的中药，我怕药量掌握不好就没有放。后来吃的`是医生开的下奶的中药，药店都有卖中药冲剂的，去大药店询问就可以。

催奶的食物有以下这些：

花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

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女性想要下奶不能一味的别人怎么补自己就怎么补，还是要根据自己的身体情况及不出奶原因进行进补促进下奶不较好。比如比较胖却又脾胃失调的产妇可多喝鲫鱼汤，猪蹄汤以及鸡汤对于下奶比较没有好处。还可以吃点陈皮、白术等具有健脾化湿功效的中药。

而平时身体比较虚，加上因为生产大出血而加倍气血两虚的产妇，在奶水不足的情况下可以用猪蹄或者是鲫鱼炖汤喝来下奶，如果想进一步的补血补气还可以在汤里面放一些党参、黄芪、当归、大枣等药材，对产妇本身的健康恢复也有好处。

而平时性格表现的比较内向或者情绪比较低落容易出现产后抑郁情绪的产妇，如果因此而影响了下奶可以多喝一些玫瑰花、茉莉花这样的花茶来调节情绪。还可以用猪蹄或鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤，既能够疏肝理气又能够疏通经络。

产妇下奶要点：

产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40％。即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。完全无奶或部分无奶的产妇，可每天服用30毫克胃复安药片（日3次，每次服10毫克）。

产妇则每3小时喂奶l次，经4天左右就有87％的人排乳。每次喂奶应尽量把奶吸空。哺乳女性的生活要有规律，精神应该愉快，因为情绪沮丧时奶水会就减少。

下奶食物介绍：

鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。生花生仁适量，煮汤服。鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。猪肝500克，黄芪（中药）100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。鲜木瓜适量，河鱼（品种不论）适量，共煮汤，加调味品服食。猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄。

鲜带鱼300（洗净），生木瓜400克（去皮、核），切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日。螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食。鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完。

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下奶食谱

1、奶汁鲫鱼汤

材料：冬瓜、鲫鱼、姜葱

做法：首先将鲫鱼洗干净，姜葱和冬瓜切小片；大火烧开，冷水下鱼，再加姜葱改小火；等你知道到汤变成乳白色的时候放冬瓜，再进行调味即可。

鲫鱼补气血，冬瓜利水有助于乳汁分泌，这是一款传统的下奶汤，不过糖水不能过咸，鱼肉和汤一起喝更加有效。

2、乌鱼通草汤

材料：乌鱼、通草、葱、盐、料酒

做法：先将乌鱼洗干净剁成块；锅中放清水，鱼块冷水放入；再加葱盐和料酒一起炖煮即可。

通草是常见的通乳食材，有清热利湿、通经下乳的功效，而乌鱼富含蛋白质，对产妇身体恢复有良好的作用。