怎么把婴儿放到床上不容易醒,在现实生活中,很多宝宝都有“抱着睡,放下醒”的习惯,这个习惯可让很多家长感到非常的烦恼,一起来看看怎么把婴儿放到床上不容易醒。
怎么把婴儿放到床上不容易醒1
确保宝宝进入熟睡状态以后,妈咪可以抱起宝宝慢慢起身走向床边,整个过程中妈咪的动作要轻柔,而且房间里不要过于吵闹。走到床边以后,妈咪一只手托住宝宝的头部,用手掌轻轻托起宝宝头颈部位置,另一只手托起宝宝的腰及屁部位置,注意要护住宝宝的腰部。
将宝宝放到床上的时候,妈咪要注意先放屁股—再放腰背部—最后头部,这个顺序很重要,千万不要将宝宝随意丢在床上,这样很容易惊醒睡梦中的宝宝。
把宝宝顺利的放平稳之后,轻轻将手从宝宝的身体下抽出来即可,过程一定要轻柔以免吵到睡梦中的宝宝了。
等到宝宝完全睡定以后,妈妈可以给他盖上小被子,记住动作要轻柔,不要因为这个动作而打扰他的美梦。
1、舒适的环境
哄宝宝入睡,一个好的安静的环境非常重要,妈妈可以在宝宝的床上放一些绒毯或妈妈的衣物等,这样做可以确保宝宝能够睡得更香甜些。
2、哄睡时裹个小抱被
妈咪在哄宝宝睡觉的时候,不防用裹一个小抱被包裹宝宝,这样会让他觉得非常有安全感,即便是放下独自入睡,会不容易醒哦。
3、放睡时间
当宝宝进入深睡眠状态下,会更容易放睡成功的,当宝宝呼吸均匀而平稳,小手非常柔软,证明他进入了深度睡眠状态。
4、不要轻意抱起
当放下宝宝时,他可能会因为这个动作而哭闹,妈咪千万不要再轻意抱起来,趁他迷迷糊糊时,可以轻轻地拍拍他的后背,他就会慢慢的睡着了。
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为什么宝宝一放就醒
三月龄后的宝宝,以45分钟左右为一个睡眠周期。在刚入睡的时候(10分钟)和睡眠周期快结束的时候(40分钟)最容易醒来。所以表面睡着,事实仍然醒着。
每一个睡眠周期如下:
0-10分钟 开始入睡
10-20分钟 逐渐进入深睡眠
20-30分钟 熟睡期
30-40分钟 熟睡期过去
40-50分钟 浅睡眠,易醒期
由于宝宝睡眠周期的特点,所以,在十分钟之内宝宝容易出现一放就醒的情形。
莫罗反射
莫罗反射(Moro Reflex)是人类婴儿反射的一种,又名惊跳反射。把婴儿放进小床里等情况,都会引起莫罗反射。出现莫罗反射时,婴儿会双臂伸直,手指张开,头朝后仰,双腿挺直。这种反射在出生3-5个月内消失。
过度疲劳
当宝宝长期缺觉时,身体疲惫会破坏体内平衡,压力反馈机制也会启动,虽然身体疲累,但是意识维持清醒,这就是为什么婴儿越累反而越难哄睡的原因。
一放下就醒的解决办法
1、改变放下的方式
当小婴儿竖抱,有点累了的时候,你就把顺势他横过来抱,左手托头,右手托屁股。
等宝宝快睡着了可以放下的时候,把左手轻轻尽量从头部移到后脑勺的地方(注意要托紧,别掉下来),托着他的后脑勺。
妈妈站在床边,(床上垫着一块沾有你气味的,与你体温近似的热毛巾,防止放下后环境变化太大),把他侧放下来(一定是侧放)
趁宝宝还没有来得及哼唧的时候,火速上床翻到另一侧面对着他(刚才是他背对着你),马上用手拍轻抚,还可以面贴面,哄他入睡。
2、借助一些小工具
比如,在放下的过程中,可以将睡着的宝宝轻轻放在小摇椅上,或者在一个睡眠周期(45分钟)的末尾,如果观察到宝宝有要醒的征兆,可以晃晃小摇椅,模拟在子宫中的晃动感,让他接着睡。
3、多抱一会儿再放
还是那句话,孩子成长的速度和适应能力超出我们所料,说不定某一天就可以放下接着睡,给我们大大的惊喜。在这之前,我们应对他生理上不成熟的地方多多包容。
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这4大因素最容易导致宝宝“一放床就醒”
内耳前庭
内耳前庭的位置在人体的内耳处,能够调节身体的平衡。把宝宝的头轻轻放到床上,再把身体平放)这时候,内耳前庭就会给人体发出预警,让宝宝感觉自己身体仿佛失去了平衡的感觉。
睡眠环境
有些宝宝对环境的敏感度比较强,粑粑麻麻的'怀抱和小床相比,不管是温度、柔软度,还是气味都有一定区别,这些都可能引起他们不适,容易出现一放下就醒的情形。
抱睡动作
在抱睡宝宝的时候,不少家长的动作往往是走动、摇晃。而当他们把宝宝放下后这些动作往往是一下子就消失了。对宝宝来说这是非常大的改变,让“落地醒”成了正常的事。
特别气味
宝宝会对特定人(或环境)身上的气味有特别的喜好,或是对长期养育陪伴人员(或环境)的气味产生依赖感,当宝宝睡着的时候,失去熟悉的味道会减少宝宝的安全感,也造成“落地醒”。
3个步骤搞定“一放就醒”,宝妈快快来看!
1、睡前暗示
睡前程序要选择比较安静的方式和动作,初期建立睡前程序可能需要一些时间,比如可以让小宝宝从洗澡、抚触开始,然后讲故事、关灯,总体时间在 1 个小时左右。
2、把宝宝放回床的技巧
慢慢弯曲宝宝的身体与手脚,把他的手脚都收到胸前并拢。再把他的背先放到床上,接着头靠在枕头上,然后放开抱住上半身的手,从上面轻轻按着宝宝的手与胸口。轻轻抽回抱着下半身的手,别让宝宝的腿伸直。接着迅速安静地拿毛巾或毯子盖住他的下半身,留住妈妈的体温。最后轻轻收走按住宝宝胸口的手,盖上棉被。
3、把宝宝放回床的时机
可以试试在宝宝睡着五分钟后放下,放下后再轻拍几分钟。