备孕知识有哪些，如果孕前准父母们加强体育锻炼，增强精子和卵子的活力，有利于健康孕育。另外掌握一些有关生理和医学的常识，会让受孕更加顺利。那么备孕知识有哪些呢？
备孕知识有哪些1
备孕要注意的是：
1、在准备怀孕前的3个月合理补充营养和微量元素。
2、孕前3个月夫妻双方停止抽烟、酗酒。
3、孕前3个月夫妻双方需要谨慎用药。
4、从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3个月提前离开。
5、保持良好的生活规律和饮食规律，避免经常熬夜或过度劳累。
6、夫妻双方都应保持良好愉悦的心情。
7、避免在疲劳时受孕。
8、少吃腌制品、咸菜、臭豆腐、腊肉、罐头、香肠、烧烤及少喝饮料。
如果为受孕付出了很多努力，却看不到回报，难免会有些疑虑和埋怨。这时您必须要忍住责备自己的冲动，因为消极的想法只会使事情更糟糕。
与其埋怨自己，还不如与伴侣一起找出问题的根源，是自己的健康出了问题，还是情绪紧张导致的不孕？互相鼓励和理解，只有多沟通，才能了解对方的想法，避免产生不必要的心理负担。
最后，如果在怀孕这个问题上受到挫折的`人不会只有您一个，大可不必因此而否定自己，努力掩藏自己的痛苦，与一些“过来人”聊一聊，说不定别人的经历对您会有所帮助。正确了解备孕知识，方能正确怀孕。
备孕一定要健康的方式进行，另外，在备孕时期做一些适当的检查，确定是否怀孕了，也很有必要，下面的措施，希望能帮到你。
早早孕检测试纸：早早孕检测试纸是用来检测女性早期妊娠的诊断用品，分为条型、笔型和卡型。本品通过检测尿液，根据检测试纸上的结果来确定是否怀孕。
早早孕（HCG)检测试纸：检测试剂应用免疫层析双抗体夹心法原理，制成HCG检测试纸，可在3分钟内测定尿液标本中的HCG。
早早孕快速检测条：早早孕检测试纸卡，也就是我们常说的早早孕检测试纸规格为卡型的检测试纸。检测原理：通过检测尿液中HCG的浓度，来确诊妇女是否怀孕，是协助临床判定妊娠的可靠指标。
备孕知识有哪些2
生男孩备孕知识有哪些？
1、确认排卵日
有些未准妈咪们即使每天坚持并正确测量基础体温，可是，有的人还是不知道体温下降的日子，所以可以选择在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。
2、保证男性精液的质量
未准爸妈想要生男孩，在夫妻性生活中精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。
3、用保险套避孕
在未准妈咪到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环，以免破坏未准孕妈的阴道环境。
备孕期间禁忌有哪些？
1、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
2、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。
下面我们提供一些备孕保健给大家参考，希望可以帮到你们：
多维多矿营养素片（女士型)经国家SFDA严格审批，专为成年女性研制的日常保健营养素所含钙、铁、锌、硒等矿物营养利于吸收，保健功效经功能学试验充分证明。
叶酸亚铁片可以有效补充铁、叶酸、维生素c和B6。增强新陈代谢，提高免疫力。
爱乐维 复合维生素片是一种复合维生素，用于人体补充所缺维生素的药物。
