九个月宝宝睡眠时间表

来源：潮女谷阅读: 1.7K 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

九个月宝宝睡眠时间表，对于宝宝们来说每天的事情就是睡觉，因为宝宝的睡眠对宝宝的生长发育有一定的影响。不同年龄阶段的宝宝睡眠时间不同，下面来看看九个月宝宝睡眠时间表。

九个月宝宝睡眠时间表1

通常9个月宝宝的睡眠时间在12-13个小时，夜间睡眠时间在9-10个小时，白天睡眠时间可能为3-4个小时左右。

新生儿时期的宝宝一般昼夜不分，基本上白天和晚上有相同的睡眠时间。一般从1-2个月开始，逐渐随着光线的强度调整自己的睡眠。一般在2-3个月的时候，婴儿开始建立昼夜睡眠规律，这是一个非常关键的时期。

到9个月左右孩子已经能够形成自己安定入睡的睡眠习惯，对于孩子来说这是一个非常关键的时期，对于长大以后的正常睡眠，都会产生好的影响。

也有的孩子在夜间有夜醒的情况，这是在婴儿睡眠发育过程中的一个很常见的现象，它是婴儿的一个自我保护机制。孩子在睡眠的时候，如果出现温度不适、呼吸不畅或者饥饿，孩子就会出现夜醒如果宝宝睡眠时间少于15个小时，伴有睡眠不实、出汗多、易惊等情况，多考虑为佝偻病的早期症状，需要补充维生素D、钙剂，持续观察。

小提示：当孩子生病的时候，他们通常会睡得久一些。但是比平常日间的睡眠时间多出1小时是一个不正常的现象。如果你的孩子因为疾病而比平常睡得多了1小时以上，请立刻联系你的家庭保健医生。在这个年龄，攀爬甚至在小床围栏上面站立，都是正常的举动。一定要确保宝宝的小床围栏结实且安全，要记住孩子很快就会学会怎样站着从小床上下来。

九个月宝宝睡眠时间表2

宝宝一般比成人睡的觉要多，这是很正常的，不过新妈妈们对于宝宝应该睡多长时间的觉可能不是太清楚。一般来说孩子需要的睡眠是要比承认多一些的，而且年龄越小的孩子需要的睡眠时间就越长，这一点家长们要了解。九个月的孩子一般来说睡眠的时间大概有十四到十五个小时。太长了不行，太短了也不行，都会影响到身体，不过具体时间是因人而异。

9个月婴儿通常在晚上会睡11~12小时；其实还是像从前一样，你的宝宝每天晚上睡几个小时后就会醒一会儿。现在同以前不一样的地方就在于，当他醒来以后，他就会记起你来，会很想你。此外，如果他已经习惯了在摇晃和大人的怀抱中入睡，那么即使是在半夜，他也想要同样的待遇。

是迁就他这种已经养成的习惯还是让他学习自己重新入睡，决定权完全在你的手里。如果他哭闹的话，观察一段时间，让他有机会自己平静下来。如果他的哭闹升级了，尽可能安静平和地让他安静下来；如果你还是想要他今后定期睡在自己床上的话，尽量不要去抱起他。

在这个年龄，你的宝宝通常会在白天睡2觉；上午和下午的小睡通常都是1~2小时。作为他的父母，你是最知道自己的孩子每天需要睡多久的；不过不论他每天睡多久，如果他白天睡得多了，晚上就会少睡。如果你请别人在白天照看你的孩子，同他讨论一下孩子白天的作息时间是否有可以改进的地方。

九岁的孩子一般在上午和下午都会有一会儿小睡的时候，上午的时候会睡一两个小时，下午也一样，也会睡上个一两小时，再到晚上的时候一般是睡十个小时的`样子。具体到个人会有些许的差别，不过大时间上不会有很大的偏差，家长们注意把握好时间。

九个月宝宝睡眠时间表3

九个月宝宝睡眠不好有哪些原因呢？

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。