如何训练耐心养成好脾气，要充分了解自己的脾气，定决心改变一件事之前，一定要有清醒的认识，深刻全面的了解。只有这样你才能鼓足勇气和信心去改变，下面分享如何训练耐心养成好脾气。
如何训练耐心养成好脾气1
古老的坚持
为什么坚持前面要加上“古老”二字呢，是因为坚持是被从古到今说烂的话题，够古老吧。但这古老的精神真的值得提倡啊，真的是要坚持才能做个有耐心的人。
忍耐的好脾气
耐心用另一个角度来说，就要忍耐。如果什么事情都不忍，还何谈耐心呢。先让自己有个好脾气，我知道很难，但是就要在想发脾气的时候忍住，才能有好脾气。
不断的学习
知识会让人有力量，有礼貌有教养，也能培养自己的性格耐心。我们要不断的学习，让自己更强大，也是学会让自己有耐心的一种方式。
总是提醒自己
自己做自己的闹钟，在每个自己不能控制脾气的时候，都要提醒自己要忍耐，不要乱发脾气。试试看，自己做自己的闹钟。
不要负面情绪
负面情绪人人都有，却不能无缘无故的爆发出来。谁每个脾气呢，但要做个有耐心的人，只能学着去控制自己的负面情绪。
给自己定目标
没有目标的人，活着是很空洞的，给自己定个目标。有了目标后，才会努力的往那个目标前进。在这个过程你会遇到很多困难，也会懂得很多事情只会有耐心才会做的更好。
如何训练耐心养成好脾气2
家庭是复印机，父母是原件，孩子是复印件。
想要孩子脾气好，首先父母要做好榜样，平时多用商量的口吻和孩子沟通。
不要催促孩子多一点耐心
孩子的急脾气，是来自于父母给与的压力，孩子小，做事慢，需要一个时间，所以不要过度去催促孩子，而是多一些耐心等待。
孩子大喊大叫时，冷静处理
孩子脾气来的时候，父母不要气上头了，也急匆匆想教训，而是让孩子冷静以后，在和他沟通，冷处理。
多给孩子鼓励和赞赏，少否定
孩子在很小的时候，是需要不断培养自信的，那么就要给到孩子足够多的鼓励，至少要给与5000句以上的鼓励，那么孩子就会慢慢获得强大的自信，有了自信，遇到挫折也不会突然来脾气。
适度给予挫折教育
孩子就像种子，一步步的成长是阶段性的，那他的脾气就和他的耐挫能力是成反比的`，所以需要不断的给与一些挫折，让他学会解决问题，自然脾气就小多了。
发自内心的爱自己的孩子
不仅仅在行动上要爱自己的孩子，而是要发自内心的爱自己的孩子，那么就需要我们时时刻刻检讨，自己作为父母的教育方式对不对，怎样才是对他最好。这样才能做好自己，真正的教育好孩子。
如何训练耐心养成好脾气3
耐心是什么呢？耐心是心里不急躁，不厌烦；能坚持完成一件可能十分繁琐无聊的事；耐心是遇到问题时能保持心里平静；耐心是能预见较远的未来，知道将要发生什么，知道自己急与不急都不会对结果有何影响。不耐心的人不想停下来，可能好动；不耐心的人没有很好的大局观，得到了一部分信息就已经觉得足够，很快就做出判断。
耐心的人一般有恒心，某些方面能够持之以恒；耐心的人一般冷静，也许是他对所有事情了然于胸，也许是他胆子大不怕，也许是他就是要求自己保持这样的心理状态；耐心的人一般都愿意思考，他们清楚的知道急也没有用，解决问题先得找到方法，而且关键是对自己选择的方法有把握，这也近似于他能预料到事情应该怎样发展。所以他知道急没有什么用，如果会败，急也是败，如果会赢，不急也赢。
了解现象然后分析现象。
将耐心问题分为两个典型来看。一种是自己安排自己做某事，但静不下心；第二种是伴随着事情的发展，总想推动它，急于求成。
第一种情况：甲某周末在家独自一人，知道老是玩游戏也不是个路，计划看书一天，但是捧起书本才爬了几行，脑海中金戈铁马，游戏场景历历在目。放下书，摇摇头，拿起书在看，刚刚看的都已经没多少印象了，不知要从哪里继续，只得回头再来...反复几次，脾气好的坚持得久点，或休息片刻，找点一定要做的事情做。脾气不好的把自己暴打一顿，但也无益，问题依旧，要么干脆放弃。
甲某目标是看书，障碍是游戏对他的诱惑，情况是不能集中精神。要解决问题，就是要去除障碍。游戏是一个不可短时间搞定的障碍，不像作业未写，碗未洗，搞定马上不用牵挂。那么可以改换一下所处的环境，营造氛围，避开可以接触到与游戏有关内容的条件。比如说去图书馆，那里人人都在看书，没有打游戏的坏境。并且在那里可以限制自己的脚，不离开图书馆总可以做到吧。其实这看书和游戏也可能是甲某的两个努力方向，只是做这件事的时候总是想着那件事，做那件事的时候又舍不得这件事。解决方法也好说，要么是安排好计划，什么条件这事，什么条件那事；要么就要舍得，先把一件事做出个样子来，再去管另外的。可是真要能狠下心来放弃一边谈何容易，干脆把所有有关的东西都锁箱子里，或者直接扔掉！混混沌沌，不清不楚，鱼和熊掌都想要，还不如忘记熊掌，开心啃鱼。
第二种情况：参阅，揠苗助长。苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴；有志者事竟成，破斧成舟，百二秦关终属楚。这些个名言警句都是拿着诱人的胜利果实诱惑读者，强调耐心的重要性。我觉得不应该这样诱导。这样也许会让人更关注结果了，反而更急。没有耐心，总是想更快拿到结果的人，他们不明白过程的意义，不知道在过程中他们能得到的东西也许根本不比结果少。比如渔胜于鱼。教会捕鱼的方法要比给条鱼好得多。同理，要是能从自己研究出捕鱼方法的过程中学习到如何研究出其他捕牛捕马甚至捕大象的方法的一般公式，不是更值吗？就好象一句话说的“美无处不在，只是缺少发现的眼光”。拿到结果的过程也许索然无味，但是只有真正了解了每一个阶段的作用，才能正确判断出这阶段是不是在浪费时间。
这些解决方法好像是就事论事，并没有关系到耐心，更没关系到性格方面（某人说耐心是性格问题，不是我说的），我是不是跑题了？也许你看来我是跑题了，但是实际上我认为，耐心根本就不是性格问题，而是处理事务的方法和手段问题！
暂停一下，想想，我觉得换个角度说也对。也许这样的处事方法就可以养成耐心。因为坚持就成习惯，习惯就成自然，自然就成性格了。
