首页 > 亲子知识 > 母婴用品 > 夏天晚上太热没空调怎么办

夏天晚上太热没空调怎么办

来源:潮女谷    阅读: 1.17W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

夏天晚上太热没空调怎么办,我们应该清楚在夏季不管是哪个楼层都是很热的,当生活中在室内闷热会让整个人不舒服,因此我们需要格外注重隔热措施处理,以下分享夏天晚上太热没空调怎么办

夏天晚上太热没空调怎么办1

1、穿少点

晚上睡觉的时候大家可以尽量穿得清凉一点,少一点附着物身体也会轻便一点。如果喜欢不穿衣服那也不错,而且更健康。

2、睡地板

一般热气都会上升,冷气会下降,所以睡觉的时候可以睡在一个相对低的位置,比如地板,这样就会感到凉快些。

3、通风

想要房间里面更凉快,就要保持空气流通。因此晚上睡觉的时候可以多开窗,让卧室保持微风的状态,热气就能流散出去了。

夏天晚上太热没空调怎么办

4、换浅色床单

大家都知道深颜色更吸热,所以可以将床单被套换成浅色系的。这样不仅不吸热,而且还能反射光和热,晚上睡觉的时候就没那么热了。

夏天晚上太热没空调怎么办 第2张

5、把床弄凉

其实想要晚上睡得凉爽一点,那最直接的办法就是将床弄凉。但是将床淋湿或者直接换成水床不太现实,所以在睡之前将床单放进冰箱就行了,这样拿出来睡的时候就会凉爽得不得了。

6、降低身体温度

大家记不记得自己发烧的时候都是怎么来降温的呢?是不是在额头敷上冷毛巾,或者擦拭一下手掌、脚掌、腋窝等身上散发热量最大的部位?所以想要凉快点,只要用这样的方法,让身体的温度降低就行了。

7、吃些辛辣食物

一般在睡前吃东西是不明智的选择,因为会使身体的代谢重新忙碌起来,从而得不到很好地休息。但是有些人就是忍不住不吃,其实吃夜宵也是有说法的,不同的食物对人产生的应激反应都是不同的。比如吃冷的食物就会让人觉得更加需要热,但是吃热的'或者辛辣的食物就会让人冒汗,从而吸收走一定的热量,这样睡觉的时候就会凉快点了。

8、手动制冷

如果没有能够制冷的设备,那就在电风扇上面下点功夫。比如在风扇前面放冰块,这样就会让吹出来的风变得凉爽了。效果还真不错,大家真的可以去试试看。

夏天晚上太热没空调怎么办2

一、夏天房间太热的降温方式

1、清香舒爽法

由于夏天的天气是非常炎热的,所以可以在家里摆放一些绿植来起到降温的效果,可以在家里摆放一盆吊兰,茉莉花等等,这样就能够让房间飘逸出阵阵的清香,同时从感觉上面来看,能够给人一种淡淡的凉爽感。

2、感官生凉法

这种方式是使用一些比较冷色调的装修材料来装饰家里的墙面地面,天花板,窗帘等等,从视觉的角度上面来看,能够给人一种非常凉爽的感觉,也能够让人产生一种见寒生凉的感觉。

3、空调降温法

这种方式非常常见的,现在越来越多的家庭会在家里购买空调,通过空调的制冷功能起到降温的效果,而且空调的制冷功能能够调至16度,能够让人迅速的降温,降温的效果也是非常显著的。

4、通风透凉法

这种方式是可以在夏天的时候将一些多余或者是不用的家具搬掉,能够让室内的空间增加,并且能够减少由于家具过多造成的压抑感,可以将家里的门窗打开进行通风,这样能够让外界的凉风吹到家里来。

夏天晚上太热没空调怎么办 第3张

5、阻热纳凉法

这种方式其实就是阻止热浪的渗透,也就是说可以在向阳的窗户安装一个顶棚,有条件的情况下还可以在上面挂上百叶窗,这样能够避免太阳的直接照射,并且也能够将太阳所带来的热量阻隔在外面。

二、夏天降温的注意事项

1、虽然说在夏天的时候给房间降温,能够给人一种非常舒适的感觉,但是在降温的同时也要避免出现感冒发烧的情况。如果室内的温度和室外的温度差比较大,那么很容易出现感冒发烧的可能,尤其是长时间的待在空调房里面,这种情况下可以多喝一些姜茶,用来将体内的寒气排出去。

2、同时可以在房间里面放置加湿器,空调吹久了之后,室内的空气是比较干燥的,所以使用加湿器能够增加空气当中的湿度,皮肤不会处于一个干燥的状态。

夏天晚上太热没空调怎么办3

室内闷热如何降温?

1、人体排汗的原理是身体温度高于体表温度,所以,当外界很湿热时,汗液排放不出去,容易导致闷热的感觉。故可以通过物理手段提高体内温度,如索性跑两步,做做运动,或者喝一些热茶、热水或热汤,使肌体到出汗的状态。

2、想办法降低体表的温度。当闷热难当时,如果条件允许,可以用热湿毛巾擦拭身体或者回家洗个热水澡,洗热水澡会更有利于体内排汗散热,当然,冷水澡也能起到降低体表温度的作用,但是其效果比较短暂。

3、做好房间(家或者办公室)的防晒工作。夏天,阳光直射的地方升温特别快,所以,尽可能避免阳光直射,人不在时把窗户都关上,把防晒窗帘拉严实,等到人回到房间或者傍晚阳光不厉害了再开窗通风。

想方设法通风。有风的天气不会闷热,所以,消除闷热通风是关键。制造空气流通有几种方法,是保持房间窗户的对开,或者打开排气扇。第二是借助电风扇或者手扇摇摆造风;三是寻找地势较高或者风口的位置找风。

4、心静自然凉。如果条件不允许进行物理降温,那就要尽可能保持心情的平静,不要想烦心的事,不要想事情,也不要动怒发脾气,宜从事一些简单轻松的工作,保持平和的心态。

5、具备中暑自救常识。为防范于未然,如果你在夏天高温环境下出现了头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温略升高的症状,那表明你中暑了,不要误以为是感冒了,你要及时到阴凉处散热,并服用降暑药物。

夏天晚上太热没空调怎么办 第4张

室内降温的小妙招?

1、反复开关门。

夏天房间太热的话,可以在外出回来的时候将房间内的门窗都打开,然后迅速的开关门几次,这样能够帮助清除房间内的闷热空气,帮助房间降温。

2、换上防晒窗帘。

夏天天气热的时候,可以考虑换上防晒的窗帘,隔离紫外线的强烈照射以防止房间被晒热。然后,外出回来后将门窗打开透气通风即可。这种窗帘能有效拒热,白色窗帘或百叶窗,能够阻挡阳光中40—50%的热量;厚窗帘或竹帘,虽然会影响视线,却能阻挡60—80%的热量。最重要的是,装上窗帘后光线较暗的房间感觉会比实际温度低。

3、保持房间干净。

夏天房间温度高的话,可以让房间保持干净、空旷降温。将房间内的杂物进行清理,保持房间内的干净整洁,而且房间空旷一些的话也能减少蓄热,从而帮助降温。

怀孕手册
新妈手册
育儿宝典
孕育饮食
早期教育
母婴用品