【导读】：每天都在瑜伽垫上运动是不是觉得很无趣？不妨尝试一下瑜伽球瘦身运动。这个柔软有弹性的小球瘦身效果也超强哦！下面就跟大家分享几个瑜伽球瘦身动作。
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每天都在瑜伽垫上运动是不是觉得很无趣？不妨尝试一下瑜伽球瘦身运动。这个柔软有弹性的小球瘦身效果也超强哦！
锻炼腰部可以这样练习
瘦腿翘臀的跟着这样做
是不是看着就超有趣？瘦身燃脂效果也很棒哦！
躺着动动腿就能瘦
瑜伽球不光能帮助燃脂瘦身，还会让身体更加柔软哦！想变成男生都无法抗拒的柔软棉花糖身材，那你一定要跟着练了！好啦，下面在跟大家分享几个瑜伽球入门级瘦身动作。
第一组
第二组
第三组
