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谁说谈恋爱一定要有幸福肥?拉着男票一起来运动

来源:潮女谷    阅读: 1.88W 次
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【导读】:谁说谈恋爱之后就一定会有幸福肥?!来来这次要教大家的双人运动不只趣味升级,甜蜜度也升级!快拉你的另一半来去运动罗!

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谁说谈恋爱一定要有幸福肥?拉着男票一起来运动

谁说谈恋爱之后就一定会有幸福肥?!继上次的情侣核心运动篇是不是渐渐看的见对方的脖子或是腰啦?还是…没运动被抓包?来来这次要教大家的双人运动不只趣味升级,甜蜜度也升级!快拉你的另一半来去运动罗!

谁说谈恋爱一定要有幸福肥?拉着男票一起来运动 第2张

  第一招,坐姿画圆

双方脚画圆,并上下错开,每次做10~15下。

谁说谈恋爱一定要有幸福肥?拉着男票一起来运动 第3张

  第二招,侧姿转腰

单手撑起,另一只手伸展後互相击掌,每次做10~15下。

谁说谈恋爱一定要有幸福肥?拉着男票一起来运动 第4张

  第三招,仰卧卷复+登山式

一位做仰卧起坐,另一位压着对方的脚做登山式,做10~15下。

谁说谈恋爱一定要有幸福肥?拉着男票一起来运动 第5张

  第四招,双人伏地挺身

一位在上做伏地挺身,一位在下帮忙加油打气罗,每次做10~15下。

※快来跟着闪瞎所有人吧!

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