【导读】：不少女生有趴着睡觉的习惯，殊不知长期趴着睡不仅影响胸部发育，还会导致胸部变形外扩。日常丰胸的过程中，下面这7个毁胸坏习惯可千万不能有。
趴着睡最易使胸部变形！
不少女生有趴着睡的习惯，要知道这样的行为十分不可取！女生长期趴着睡的话，乳房组织会受到挤压，容易导致乳房提前老化，皮肤松弛。最重要的是，趴着睡还会导致乳房变形外扩，青春期的女生尤其不能趴着睡！赶紧变化成仰卧或者侧卧的睡姿吧。
毁胸坏习惯还有哪些？
1.运动时不换运动内衣
运动是很好的减肥方法，现在越来越多的女生都开始加入运动减肥的行列，这固然很好。但很多人却没有意识到运动的时候最好换上运动型内衣。因为在运动的过程中，胸部会随着动作大幅度的摆动，乳房的弹性纤维组织容易受到伤害。没有运动内衣的保护的话，还会导致胸部松弛下垂的现象发生。
2.吃避孕药丰胸
有些女生对吃避孕药丰胸这一说深信不疑，为了丰满的胸部而忽视了身体的健康。长期服用避孕药会导致内分泌紊乱，造成月经不调，别说丰胸了，只会使胸部越来越小。
3.滥用丰胸产品
现在市面上各种丰胸产品越来越多，吃的抹的都有，急于丰胸的MM们也开始饥不择食。但很多丰胸产品没有经过严格的质量检测，化学成分也不明，很可能会引起内分泌失调，影响乳房的发育。
4.内衣穿戴错误
女生们购买衣服最注重的是色彩和款式，就连选内衣也是如此。要知道，购买内衣时必须要试穿，随着年龄的增长，也要选择不同款式的内衣，才能达到最好的保护乳房的作用。不合适的内衣不仅影响乳房发育，还会导致恼人的副乳的产生哦！
5.用喷头冲洗乳房
沐浴时，温热的喷头冲洗乳房会觉得十分舒服，但直流水冲洗两个肩膀部位的韧带只会导致胸部越来越下垂。正确的做法是用喷头从下往上冲洗胸部，这样才能达到挺拔胸部的效果。
6.过度节食
为了减肥而节食的MM们可注意了，长期节食导致营养不良，不仅影响面色更影响胸部发育。缺乏营养容易导致胸部变小和下垂，瘦身但不能瘦胸哦！所以，还是健康减肥为好。
7.用很热的水洗澡
天气越来越冷，洗澡的时候很多MM喜欢用很烫的水，认为这样能够促进血液循环，促使胸部变大。其实洗澡的时候，过热的水刺激乳房只会烫去皮肤表面的角质层，导致皮肤越来越干，还会使胸部的软组织变得松弛，洗澡的水温最好适中。
