【导读】：虽然女人都希望自己身材越瘦越好，但唯一不希望瘦的就是胸部，过于瘦小的胸部不仅让人自卑，还缺乏女人味。那么怎样才能有效的丰胸呢?想要摆脱扁平胸，当然首选丰胸最实用的方法。
瑜伽丰胸
瑜伽运动能够帮助提拉胸腺，刺激乳腺的发育还能够帮助按摩脏腑，帮助消除腰围线上的脂肪，帮助提升胸围线，帮助紧实胸部，让乳房更加健康。
骆驼式
1.双膝跪地，上身挺直，双腿分开与肩同宽，双手自然垂直;
2.双手向后扶住骨盆，收紧臀部，吸气，打开胸廓，头向后仰;
3.双手向后抓住脚掌，头保持后仰，坚持30秒;
4.双手扶腰慢慢直起身。
八字式
1.自然仰卧，双脚打开，双腿屈膝，双手在身体上方呈八字打开;
2.利用肩部和脚掌的力量让腰部抬离地面，坚持5秒;
3.双脚慢慢合拢，腰部保持凌空，坚持5秒;
4.恢复原来姿势，反复3次。
丰胸最实用的方法二：按摩丰胸
对乳房进行按摩能够帮助改善乳房周边的血液循环，刺激胸腺的发育，从而帮助改善胸部的营样供应，促进胸部增长。
1、双手按在锁骨的中部，在乳房上方位置打圈做10次左右有助于紧实胸部肌肉;
2、双手拇指夹在腋下，用另外四只手指轻力抓住乳房，然后收紧、放松重复做10次左右能够帮助增强乳房弹性;
3、双手食指放在乳房的上方，然后向上退至最高的肋骨，每天按摩10次，有效帮助坚挺胸部;
4、双手托住左乳房，用右手按摩胸部胸部，从外面向中间推磨再往上推，循环10次左右即可，然后换边进行按摩能帮助胸部增大。
美乳霜营养加按摩的方式是目前最直接、最有效的丰胸方法，也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一。据最新研究表明，"霜剂"是最易被人体皮肤吸收的剂型，它不仅避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了营养物质运送的距离，而且也避免了传统的精油与乳液易被空气氧化，有效成分丧失的缺点。使营养成分的吸收更直接、更快速、更全面，因而丰胸效果也更好!
虽然当今也有部分丰胸产品是霜剂，但是丽贝丽和普通的美乳霜不一样，富含高效透皮因子，可自由游离于胸部皮层及乳房结缔组织细胞间隙，渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍以上。通过简单的涂抹和按摩，将乳房发育所需营养物质及多种植物活性成分360 度无死角作用于乳房组织，超强渗透，快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面激活乳腺细胞活性，聚合乳房内脂肪，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效，使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。
怎样才能有效的丰胸?丽贝丽从根本上解决乳房问题，效果明显且长期保持，不会反弹。而且丰胸时效较短，不需长期使用。据消费者反馈统计：一般使用丽贝丽A—B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果
总被人嫌弃是飞机场，虽然嘴硬地说平胸才时尚，可那只是你自己安慰自己的话而已，丰满的胸部谁不想要呢?怎样才能有效的丰胸?倡导健康、安全、绿色、自然丰胸美胸的丽贝丽用科学理论和实践的完美结合，给我们找到了最佳答案。
