【导读】：粗盐热敷是网上盛传的一种减肥方式，不过粗盐热敷肚子真的能减肥吗？粗盐热敷有什么副作用？下面就跟随小编一起来看一下吧。
不吃药怎样减肥最快?
粗盐热敷可以发汗促进新陈代谢，具有一定的减肥作用，不过也不能完全依靠粗盐热敷来进行减肥，并且根据每个人的体质的不同，粗盐热敷的减肥效果也有所不同。
热敷肚子对于减掉肚子上的赘肉的确有一定的效果，因为热敷可以保持小腹温暖，特别是肚子上赘肉相对比较多的妹子，肚子寒冷循环不畅正是是腹部肥胖的原因，所以在这种情况下。准备一个热水袋，我们可以在任何方便的时候把它放在自己的小肚子上。让肚子热起来，确实是可以促进减肥的，但是仅限于肚子，别的地方基本收效甚微。
粗盐减肥法的原理其实就是根据粗盐对人们身体具有发汗的作用，可以帮助人们排出身体之上的一些多余的水分，并且还是可以更好的促进人们的肌肤新陈代谢，排除人们身体上的废物，再加上粗盐能够帮助我们软化污垢、补充我们身体上的盐分和矿物质，所以粗盐不但可帮助减肥，实现可以让肌肤也变的更加的细致粉嫩、紧绷。
1、月经期也可以采用粗盐热敷，对痛经有一定的帮助。不过如果月经量过多，最好还是暂停使用。
2、粗盐热敷只能缓解盆腔炎、输卵管粘连、痛经、宫寒等妇科疾病的症状，并不能彻底根治，所以粗盐热敷的同时，需要进行辅助疗效，也要配合药物治疗，才能起到更好的作用。
3、但是如果打算怀孕一定注意，排卵期后有可能受孕，如果继续用热敷会造成受精卵畸形，所以热敷最好是在月经期到排卵期前的这段日子。
4、这个热敷一定要注意，在急性损伤的24小时之内是不能热敷的。其他没有禁忌的。也没有什么副作用。
5、但是热敷的时候也一定要注意，如果皮肤有溃烂或者皮疹的患者禁用，准备要宝宝的女性不能使用，因为热敷会导致卵子畸形，应该错过排卵期，有高血压的患者不适合长时间热敷。
6、热敷对于输卵管堵塞或炎症的治疗是有帮助的，没有副作用。排卵前热敷是可以的，但要注意温度不能过热，以免损伤皮肤。但这只是一种辅助治疗方法，如果患有输卵管堵塞或炎症，建议应该在医生指导下及时用药治疗。
7、要提醒大家的是，粗盐热敷只是能缓解各种病症，并不能治疗病症，因此不要将希望寄托在粗盐热敷身上，每天热敷15到20分钟，每天热敷1到2小时就可以了。它不能代替药物或者是手术，因此当疾病发生的时候，一定不要延误病情，要及时治疗。
(1)盐敷的盐要选用粗盐，而不是平时的食用盐。一般粗盐指的是大粒的海盐、池盐等自然结晶形成的盐，一般超市中的腌菜用的大粒盐就可以。
(2)盐敷时要注意温度，过热会烫伤皮肤，必要时多包裹几层毛巾。
(3)热盐敷过后半小时不要喝冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大开感染风寒。
(4)热敷过好要多喝水，帮助体内毒素排出。另外热敷的盐可以重复使用，粒子变细就可以丢掉。但其中的中药会因为使用多次而药效减弱，所以中药需要时常更换
