【导读】：很多人会有肚子大的问题，肚子上的肉也是很烦人的，那么最好的就是选择运动，不过也还是会有新的方法，比如用粗盐进行热敷。
可以减肥，对于水肿型的肥胖还是很有效的，减肥的效果还是很明显的。每天洗澡前，拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状（涂抹在身上不会脱落的程度），再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大约静止十分钟后（也可以先做些按摩再用水冲掉），再用热水把粗盐冲洗干净，之后可以开始洗澡。
也不用刻意的选择去按摩，在日常洗澡的时候也是可以进行热敷的。在沐浴后一样也可以使用，先把一大匙的粗盐撒在手掌上，直接地按摩全身或身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，但是记得要轻一点，搓得太重可是会导致皮肤变得更粗糙喔（若是你的肌肤比较敏感，可用“沐浴盐”）。
很多人的肥胖还是因为自己是水肿体质，常见的也就是身体会有很多的水分，如水肿型肥胖者。因为粗盐就是利用粗盐发汗，排出体内多余水分，促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物来达到瘦身效果。
对于没有过敏情况的人来说，其实最好的就是选择用粗盐慢慢的进行按摩。使用粗盐减肥法要看个人体质决定，不是每个人都适合的，有些人体质不合适就可能会造成不适状况，比如引发皮肤过敏、皮肤红肿、皮肤脱水、导致皮肤粗糙等情况。
