【导读】:说到减肥排毒,那就不得不提韭菜。它绝对是蔬菜中的排毒冠军,而且它也含有丰富的维生素,是非常健康的减肥食物。
一、南瓜
南瓜含有丰富的膳食纤维,可以起到排毒饱腹的作用。另外,它也含有一种叶黄素,具有超强的抗氧化作用。
二、蚕豆
蚕豆的热量是极低的,可以避免你摄取太多的热量而发胖。除此之外,蚕豆内独含一种槲皮素,也是排毒治便秘的利器。
三、韭菜
说到减肥排毒,那就不得不提韭菜。它绝对是蔬菜中的排毒冠军,而且它也含有丰富的维生素,是非常健康的减肥食物。