【导读】：想知道怎么最快吗？想知道吃什么减肥最快吗？不要急，小编立马为你揭秘。
1、酸奶
夏季女喝得最多的是什么？应该就是酸奶了。不过有的女生爱吃冰淇淋和喝可乐，其实这些都不如何酸奶划算，因为喝酸奶还能减肥呢，让你在享受美味的同时还能帮你燃烧脂肪，如果你是个聪明人，应该知道怎么做了吧！
2、鸡蛋
很多人觉得吃鸡蛋会胖，其实鸡蛋是非常好的减肥食物，不仅能补充体内所需的营养，还能帮你加快代谢，并保持持久的饱腹效果，所以，胖妞们赶快吃起来吧！
3、菠菜
菠菜也是夏季减肥的首选，因为菠菜的热量很低，维生素含量又多，能帮你加快肠道的蠕动，排出体内的毒素和脂肪。
4、冬瓜
夏天很热，吃冬瓜可以清热解渴，还能帮你消除体内多余的水分，还能帮你解决一定的便秘问题。而且，吃冬瓜还能抑制脂肪的生成，绝对是夏季减肥的利器。
