【导读】：虽然现在已经入秋了，但天气仍然十分炎热。想要减肥，低热的减肥食物是必须要吃的。下面，小编为你介绍4大低卡食物，让你3天就能瘦。
1、西兰花
虽然现在已经入秋了，但天气仍然十分炎热。想要减肥，低热的减肥食物是必须要吃的。比如西兰花就是秋季减肥的良品。因为西兰花的饱腹效果极佳，能让你抑制食物，就算你想吃很多，它的热量也不会对你产生威胁。再加上，西兰花含有丰富的纤维素，还能帮你排出体内的垃圾。
2、蜂蜜
说到蜂蜜，大家想到的就是它的排毒功力，而女人想要减肥，最重要的大事就是排毒。如果毒素不排清，只会让你越来越肥，因此，蜂蜜是女人最佳的伙伴，原理碳酸饮料吧！
3、海带
海带便宜又还吃，更关键的是它还能帮你减肥，特别对于水肿肥胖者，有极大的疗效。除此之外，海带还能促进新陈代谢，能做肠道的“环卫工人”。
4、藕
藕在秋季是非常常见的，虽然在蔬菜中算贵的，但也是物超所值。藕所含黏液蛋白和纤维素能帮你清走体内的胆固醇，还能抑制人体吸收脂肪，是不是吃了会很开心呢？
